'人到中年想長壽，可以常吃3種食物，清熱潤肺，排毒清腸，抗衰老'

菠蘿

菠蘿

菠蘿也是大家所熟悉的水果，它酸酸甜甜的受到大家的歡迎，裡面的維生素，鈣，胡蘿蔔素和鐵都是很豐富的。菠蘿裡面的水份十足，而且是酸甜胃口的，在乾燥的九月，可以補充身體的水份和解除口渴。菠蘿特有的清香還能增強我們的食慾，幫助我們開胃。根據研究表明，菠蘿裡面的營養成分還能美白我們的牙齒，裡面的菠蘿酶可以幫助我們清潔牙齒的汙垢，讓我們的牙齒變得潔白。

蘋果梨

菠蘿

菠蘿也是大家所熟悉的水果，它酸酸甜甜的受到大家的歡迎，裡面的維生素，鈣，胡蘿蔔素和鐵都是很豐富的。菠蘿裡面的水份十足，而且是酸甜胃口的，在乾燥的九月，可以補充身體的水份和解除口渴。菠蘿特有的清香還能增強我們的食慾，幫助我們開胃。根據研究表明，菠蘿裡面的營養成分還能美白我們的牙齒，裡面的菠蘿酶可以幫助我們清潔牙齒的汙垢，讓我們的牙齒變得潔白。

蘋果梨

蘋果梨是屬於梨的一種，喜冷涼溼潤氣候，耐高寒。蘋果梨外表上看和普通的梨沒有很大的差別，肉色乳白細膩，質地脆而汁多，果核相比普遍的蘋果與梨都要小些，酸甜適宜，含有豐富的維生素C、B1、B2和鈣等營養物質，有著清熱潤肺、排毒清腸，清火等功效。

賴葡萄

菠蘿

菠蘿也是大家所熟悉的水果，它酸酸甜甜的受到大家的歡迎，裡面的維生素，鈣，胡蘿蔔素和鐵都是很豐富的。菠蘿裡面的水份十足，而且是酸甜胃口的，在乾燥的九月，可以補充身體的水份和解除口渴。菠蘿特有的清香還能增強我們的食慾，幫助我們開胃。根據研究表明，菠蘿裡面的營養成分還能美白我們的牙齒，裡面的菠蘿酶可以幫助我們清潔牙齒的汙垢，讓我們的牙齒變得潔白。

蘋果梨

蘋果梨是屬於梨的一種，喜冷涼溼潤氣候，耐高寒。蘋果梨外表上看和普通的梨沒有很大的差別，肉色乳白細膩，質地脆而汁多，果核相比普遍的蘋果與梨都要小些，酸甜適宜，含有豐富的維生素C、B1、B2和鈣等營養物質，有著清熱潤肺、排毒清腸，清火等功效。

賴葡萄

賴葡萄說到這樣的水果看著非常的誘人，長得就像是一個個小苦瓜一樣，而且成熟了裡面跟苦瓜也是一樣的，紅色的瓤，吃起來超級苦，很黏糊，完全沒有水果的口感，一般儲存時間超級短，但是營養非常豐富，有抗衰老、降血壓、清熱潤肺，排毒清腸等作用，多吃有益。

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