中國茶文化博大精深，喝茶習慣從古至今就保留下來。伴隨經濟水平的提高，人們更加註重起身體的健康和養生，喝茶的人群越來越多。雖然茶葉營養豐富，但是有些人是根本就不適合喝茶。
1、失眠人群
茶葉所含咖啡鹼會刺激中樞神經，更加導致睡不著哦。
2. 胃潰瘍病人
茶葉所含咖啡鹼會促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，反而加重胃潰瘍病情。
3. 營養不良人群（尤其是缺鐵性貧血人群）
茶葉所含茶鹼和鞣酸，會影響人體對鐵、蛋白質等營養物質的吸收。
4. 孕婦
茶葉所含咖啡鹼會增加孕婦尿量、心跳次數、頻次，加重其心、腎負荷量。
5. 缺鈣/骨折患者
茶葉所含生物鹼會抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期服用會導致缺鈣、骨質疏鬆，骨折難以康復。
6. 發燒患者
茶葉所含生物鹼會增高人體溫度，使藥物降溫作用打折。
7、習慣性便祕人群
茶葉所含茶多酚對腸胃黏膜有收斂作用，反而會加重便祕。
喝茶有哪些注意事項？
1. 不要空腹喝茶
因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，會妨礙消化，並影響蛋白質吸收，還容易引起胃黏膜炎症。
2. 少喝濃茶
濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，容易引起頭痛，失眠。
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，會引起神經功能失調。
而且由於茶葉中鞣酸的作用，會使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。
所以，建議一般每天泡5~10克茶葉最多了，分2次泡為宜。
3. 不要衝泡太久
沖泡得太久，茶葉中的茶多酚，芳香物質（香氣成分）等會被氧化、揮發。
4. 不要睡前喝茶
睡前2小時最好不喝茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，還容易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。
關於挑選，除開個人喜好的因素，更多的咱們還是應該從營養、功效上入手。畢竟，茶有那麼多保健功效不能浪費，而且萬一喝錯了還會傷害身體。
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