所謂高齡初產婦就是指年齡達到或超過35歲才第一次懷孕的準媽媽。高齡懷孕會因為身體各個方面的機能都有所衰退而使懷孕過程變得不那麼順利，因此高齡準媽在孕期一定要更加註意調養。另外，雖然以前有過生育，此次懷孕大於或等於35歲的也是高齡產婦。

高齡準媽媽容易遭遇什麼樣的孕育麻煩

更容易出現妊娠併發症

相比年輕的準媽媽，高齡準媽媽患上與懷孕相關的妊娠高血壓心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症概率也要大一些。

更容易發生難產

高齡準媽媽由於年齡的因素，產道與會陰、骨盆的關節會慢慢變硬，不容易擴張，子宮的收縮力與陰道的伸張力也不好，有一些高齡準媽媽分娩時由於子宮口開的慢，甚至沒法打開，使得分娩時間變長，極易引發大出血與難產。

產後恢復慢

由於人體各項機能的恢復會隨著年齡的增長而變慢，因此，高齡準媽媽產後恢復的時間比年輕的準媽媽要長，尤其是身體，皮膚方面。

給高齡準媽媽的貼心提醒

孕前要注意調經理帶

如果想要高齡受孕，孕前一定要注意調經理帶。調經指的是調整月經，使經期長短適宜，來的時間有規律，經量正常（量太少可能是內膜太薄，使受精卵著床發生困難），經血顏色正常，沒有痛經的現象。理帶指的是調整陰道分泌物，分泌物過多表示體內溼氣大，會導致不孕；太少就會使得陰道乾澀，行房困難，自然也不容易受孕；白帶多，色、味異常應及時做病原體檢查。

認真做好孕早期的檢查，預防流產

年齡越大，自然流產的風險越大。因為卵子異常的概率在增加，受精卵的染色體也極有可能出現異常，使胎兒發育受到影響。特別是妊娠期頭三個月，這個時期是胎兒生長髮育最重要和最關鍵的時期，這個時期的檢查也是整個孕期中最重要的一部分。所以，高齡孕媽媽一定要認真做好孕早期的檢查，及早識別出影響流產的因素並積極處理，預防流產的發生。

要特別注重孕期保健

高齡準媽媽要特別注重孕期的保健。飲食方面，以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，遠離煙、酒、咖啡等刺激性食物；運動方面，要進行適當的體育鍛煉，慢跑、散步，在醫生的指導下做孕婦操都是很好的運動方式；工作方面，要放慢工作的腳步，減少工作量，還要特別注意休息，保證充足的睡眠。

保持樂觀豁達的心態

高齡準媽媽在孕期更容易出現煩躁、擔憂和不安的心態，這些不利於孕育健康的胎兒。高齡準媽媽也有優勢，如事業穩定，可以讓孩子得到更好的教育；自己豐富的閱歷和見識，可以幫助孩子樹立樂觀的心態和正確的世界觀，這些都是年輕的準媽媽所不能企及的。

所以，不管是高齡初產還是高齡經產，都不用過分擔心，注意把身體調整到最佳狀態，認真做好檢查，高齡產婦也能生個健康的好寶寶。

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