對於女性朋友們來說，如果有在月經的時候經常喝這三碗水，幫助我們舒筋止痛，暖宮排毒，讓我們每一個月都非常的輕鬆，給我們的身體帶來非常好的幫助，那麼到底是什麼樣的三碗水會有這樣神奇的效果呢？就讓我們一起來了解一下。
對於宮寒，不能忽視，要多加重視，正確的加以引導、調理，是一件重要事情，甚至有人說宮寒不是病，不調會要命，雖說有點誇張成分，但無一不是說明宮寒對於健康的影響之大。特別是對於備孕的女性來說，長時間的面臨宮寒，還可能導致不孕的發生，這無疑是糟糕的、可怕的。
想要更好的緩解宮寒、促進子宮保健，你需要了解，哪些原因導致宮寒的出現?
體質導致
女性容易出現宮寒，往往與體質是分不開的，陰性的體質，使得女性身體中陽氣不足，相應的更容易畏懼寒冷，伴隨宮寒的出現。
愛好涼性食物
對於冷飲的喜愛，造成女性身體中的寒氣也會增高很多，在這樣的情況之下，會影響到胞宮的健康，誘發宮寒的發生。
容易生氣
在一些研究中發現，如果女性處於生氣、憤怒的狀態下，也是極為糟糕的，長時間的生氣、過多的生氣，也會導致陽氣損傷。
吃藥導致
我們常說：是藥三分毒，是說藥物對身體影響極大。當你錯誤吃藥時，會影響到健康。以減肥藥來說，當你錯誤服用，會影響到身體丟失較多的物質，寒邪可能接踵而來。
對於宮寒不能忽視，正如上面說到的，當你忽視了宮寒，甚至會影響到備孕，影響到正常的生育。宮寒體質沒有得到改善、調理，還可能影響到女性的月經不調，所以正確的調理顯得極為關鍵，那麼應該怎麼調節呢?
蜂蜜薑茶來幫你
在月經前後幾天，可以堅持喝蜂蜜薑茶，能夠吸收生薑的溫熱性質，不斷的改善身體，對於緩解宮寒不適極為有效。
當歸煮水喝
也可以把當歸用來煮水喝，當歸被譽為“婦科聖藥”，可見其對於女性保健功效之大。引起宮寒的發生，往往是女性氣血不足，喝當歸泡的水，能夠不斷的補氣調血，促使你身體處於氣血充沛的狀態中，達到緩解宮寒的的。
艾葉煮水喝
月經到來的時候，宮寒會顯得越發的嚴重，這個時候，還可以用艾葉煮水喝。
性溫的艾葉，具有暖宮、祛瘀、散寒的作用，能夠把你胞宮中的不良物質清理出來，對於改善胞宮健康十分的好。
宮寒的發生，需要大家多注意，科學的保健、調節，顯得很關鍵，堅持喝這3碗水，能改善宮寒，護理子宮，大家要多嘗試。
如果我們的身體當中有了這方面的危害的話，我們一定要遵循健康的生活方式來改善我們的身體裡面的疾病，才是最好的辦法的，不要等到危及到我們生命的時候，再給我們的身體帶來非常大的傷害，對於我們的生命而言也是比較大的影響的，所以我們應該及時有效的改善才是最好的一個辦法。
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