月經是女人們一種正常的生理現象，與身體健康有著直接的關係，如果，身體健康出現了問題，就可能會出現月經不調的現象。隨著年齡的不斷增長，很多女人都出現月經量少的症狀，導致這種症狀的原因可能是由於氣血不足造成的。那麼有什麼好的方法可以改善這種症狀呢？
改善女人月經量少的幾款湯：
一、豬皮紅糖補血湯：準備豬皮、紅糖各適量。將豬皮表面油脂刮淨，切成條或片狀，放在清水中煮熟，將鍋中重新加水，放入處理好的豬皮和適量紅糖，煲成湯即可飲用。豬皮有滋陰補虛作用，其中含有豐富的膠原蛋白，可以減緩細胞老化速度，被人們譽為“養顏食物”。紅糖可補氣血，是常見食用糖之一，兩者食材搭配熬成湯，可以美容養顏、補充氣血。另外，豬皮本身熱量不高，只要刮淨周圍脂肪，不容易發胖。
二、五行補血美容湯：五行湯是常見的食補湯之一，主要採用紅豆、紅棗、紅糖、枸杞和紅皮花生為材料，由於5種食材皆為紅色，所以被稱為五行湯。這種湯的製作方法很簡單，只需要將所有食材處理乾淨以後煲成湯即可，很適合貧血、經量過少女性食用，紅棗有造血作用、紅糖是補血食材，花生還有減肥作用，枸杞可明目清肝，五種食材搭配，連豆帶湯一起食用，不但總熱量不高，還可以補充氣血，美容養顏，很適合月經後女性食用。
三、桂圓紅茶補血湯：準備紅棗2-3枚，紅糖適量，紅茶適量。將紅茶放入茶包中，便於飲用，紅棗去核切成小塊，桂圓去皮處理乾淨備用，將所有食材放入鍋中煮15分鐘左右，加入紅茶茶包後繼續慢煮3分鐘左右，燜5分鐘左右倒出飲用即可，建議在製作過程中少放紅糖，以免味道過甜。紅棗美容補血效果很好，紅茶有抗衰老、補血作用，桂圓可活血，對子宮有溫補作用，紅棗可活血化瘀，桂圓紅茶湯可以補充氣血、延緩衰老。
上面介紹的這幾款湯，對於女人們補血補氣有著非常好的效果，這幾款湯中的食材在日常生活當中也比較常見，如果你也有月經量少的症狀，可以嘗試經常和上面提到的這幾款湯，只要長期堅持下去，一定會讓自己變得更加健康，月經調和了，人也就會顯得年輕漂亮。
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