隨著工作壓力的越來越大，大家的飲食和睡眠也越來越不規律，很多人都不約而同地選擇了服用各種保健品。
其實這些所謂的保健品可能確實會對身體有一些用，但對自己的身體也會產生一定的反作用。所以對於一些保健品，可以適量吃，但卻不能自己盲目吃，還是要聽從醫囑才對！
這段時間，因為《我家那閨女》的播出，吳昕的生活方式也成為了大家爭議的焦點，她對保健品的依賴性特別強！
作為一個朋克養生人，撇去繁忙的工作，吳昕私下的大多數時間都在養生。
各類的保養產品可謂堆滿了吳昕的家，而泡腳桶、按摩頭盔、捶背神器、蒸腳儀等更是一致獲得不少網友的青睞。
只是，相比於泡腳這些比較佛系的養生方法外，最令人難以接受的就是吳昕對保健品的依賴性！
平時吳昕的運動量就不大，所以吃得也特別少，一份飯基本上吃幾口就飽了。但保健品卻吃得特的多，每天睡覺之前足足要服用9種不同的保健品，有美白口服液、阿膠、葡萄籽……真是硬核的養生啊！
吳昕終於不放心去看了中醫，不過身體卻出了狀況。
醫生號脈之後當面訓斥了吳昕：那些保健品真的別亂吃，吃多了容易肝損傷！
聽完醫生的話，吳昕臉上的表情也變了，可能也是從來沒意識到自己的身體會出現狀況吧！醫生也建議她停掉服用的那些保健品。
保健品為何會損害肝臟？
那麼說保健的保健品怎麼會出現負效果，傷害了肝臟呢？
其實，最簡單的解釋就是，物極必反，要知道保健品作為一種膳食補充劑，在身體無法滿足需要時補充可以達到良好的效果，而如果身體本來就不缺，還一味地補就會給身體帶來負擔。
畢竟很多保健品是人工合成的，裡面很多成分是人工添加的，這無疑會增加肝臟的工作量，增加肝臟代謝分解的負擔，然後肝損傷也就出現了。
癌症患者如何進補？腫瘤醫生說，別盲目吃保健品，不如這樣食補
很多癌症家屬認為，癌症病人經過一番治療後，身體已經非常虛弱，急需要進補，所以會買各種價值不菲的保健品送給癌症患者服用，甚至有很多患者自己也會給自己買許多的保健品。
對於這些補品，腫瘤醫生卻表示，患者要慎重，不能盲目吃保健品，因為目前市面上的保健品種類繁多，廣告宣傳也是鋪天蓋地，甚至有很多都在鑽法律的空子，打擦邊球，誇大了功效與作用，如果患者吃不對，可能會危害身體健康，加重病情。
所以，給癌症患者送保健品，或者說癌症患者自己在選擇保健品的時候，一定要慎重，不妨在醫生指導下選擇正確的保健品。
對於癌症患者如何進補，腫瘤醫生說，不如這樣食補：
1、以素為主，以葷為輔，飲食搭配合理，營養均衡。
2、為了保證患者消化吸收良好，食物一定要做得軟、爛，適合患者的口味，多采用清淡、易消化的食物。
3、癌症患者經過手術、化療、放療的打擊，組織粘膜的損傷，如果缺少優質蛋白的攝入，會導致修復傷口的“原料”不足，免疫力也會持續下降，從而增加感染的風險。因此，癌症患者需要大量的蛋白質促進身體恢復，可多吃一些雞、魚、牛奶、豆製品等。
4、癌症患者應每天適量攝入穀類食物，成年患者每天攝入200g～400g為宜。在胃腸道功能正常的情況下，注意粗細搭配。
5、患者要減少脂肪的攝入，建議多種植物油交替使用，每天在25g～40g左右。
6、可在日常飲食外，攝入一些魚油作為補充。能起到維持腫瘤患者的炎症平衡，降低脂質過氧化反應的作用。
7、研究表明，新鮮的水果和蔬菜對抵抗多種癌症起到保護作用，所以日常飲食中要提高蔬果的比例。
8、對於放療及化療的病人來說，會常出現口鼻乾燥、咽乾食少、舌紅少苔、脈細數等陰虛火旺症狀，此時忌進辛辣、香燥或油炸食物，可以吃清熱，降火、甘涼生津的食物，如、綠豆、銀耳、西瓜、梨、蓮子、蘿蔔、白菜等。
9、不吃或少吃可能引起癌症的膳食，如辣椒、炸魚、鹹魚等，還應忌用咖啡、可可，忌食辣椒、花椒、醃薰、黴變、肥膩的食物。
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