1“你是能被拿掉的那個，最差的。”

今天看了一期《我家那閨女》，看到吳昕和好友聊天的時候提起自己的自卑，讓很多人都看到了自己。

吳昕今年36歲了，在節目裡被問到什麼時候結婚的時候，她坦言自己有想過先把個人問題解決，

“假設說我找到一個人結婚，生孩子，最快也得一年半。一年半之後，我還能不能回來這個工作領域？”

她擔心自己奮鬥了這麼久的事業，因為結婚生孩子這一年半載，就被別人替代。吳昕在快樂大本營奮鬥的這幾年裡遇到的坎坷和挫折，成了她內心的潛意識，成了她始終解不開的心結。

在一次湖南臺的跨年晚會上，因為節目超時，她的節目被拿掉了，但是其他主持人的節目都還在，她崩潰了眼淚止不住的流。

“這種打擊是致命的。”

“為什麼別人的都不拿，只拿你的呢？”

“因為你就是差的。”

“你是能被拿掉的那個，最差的。”

主持《快本》十幾年，總被嘲笑是“透明”，吳昕小心翼翼不敢有突破；

她最怕聽到別人說，“這麼多年了，一點長進都沒有。”

一邊成長，一邊被現實摧殘著的吳昕，讓太多人看到了自己。

2 成年之後“優越感”是要被埋到谷底的

有人說：我們終其一生，努力奮鬥，但最後，發覺我們只能成為一個普通人。

小時候，不用怎麼聽課就能解出試卷上的附加題；被老師同學誇，父母家人圍著轉，以為自己是天下第一，無敵聰明……長大之後，見到了更多的人，越發現小時候引以為豪的“天資”，全部不見了。發現自己不是最聰明的那個，不是最受人喜歡的那個；更難過的是，就算努力，可能也沒人願意多看兩眼。

吳昕剛進《快樂大本營》時，有很長一段時間找不到自己的定位，網友的質疑、事業的失敗和網上的謾罵，讓她始終處於極度不自信的狀態。

也是因為來到《大本營》，她順利的人生開始變了風向：

那時聽到有人說，“昕昕我是看快樂大本營喜歡上你的！”

她自嘲道，“你在大本營看得著我嗎？”

越是做慣了“天之驕子”，越會覺得現實殘酷無法消化。

之前人生的順風順水在現在看來，似乎變成了嘲諷，曾經自信的吳昕跌進塵埃。優越感都是暫時的。沒有人，會在乎你曾把附加題拿到滿分的經歷，他們看到的，是現在做起工作笨手笨腳的你。

3 自我否定的後果是不敢邁出下一步

想提升自己，換來更好的人際關係，但現實是，因為不自信，事業難有突破，“質量高”的感情自然來不了……

小妹上大學時有個朋友，她平時參加很多演講、主持的活動，拼了勁兒的讓人羨慕。很多人都佩服她的自信。可有次聊天，才知道她始終覺得自己是從小地方來的，和人說話都有點懼怕，才用這種方式逼著自己更自信。

她在曾經的小圈子裡，也是什麼都拿第一的人。

但是換了環境，發現自己渺小的無足輕重，所以才會拼命找回存在感。

不自信起來，每走一步，都是道坎，但是，有人就能把這種焦慮轉化為動力。

走出來的唯一方式，是主動改變。

“當別人對你質疑，最好的方法，是你越來越接近自己心裡的目標。接近了之後，做到了，很多東西自然就解決了。沒有做到，你說什麼在別人眼裡都是解釋。”吳昕曾這樣說。

奧地利心理學家阿德勒曾在《自卑與超越》中寫：

“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”

當你覺得生活苦不堪言，自卑這個帽子讓自己寸步難行的時候，停下來看看自己，想想自己究竟想要的是什麼。當我們解決好自己心裡的目標，很多東西便隨著這個目標的解決一起消失了。