百合科植物的乾燥肉質鱗葉。味甘,性寒。歸心、肺經。具有養陰潤肺,清心安神之功效。常用於肺熱引起的咳嗽,咳血,失眠神煩,有藥用百合和食用百合之分。
食用百合,又稱菜百合,其色澤潔白、有光澤、鱗片肥厚飽滿,質地細膩、營養豐富,口味甜美而幽香。食用百合有較高的營養價值,可煮粥入飯,是藥食兼優的滋補佳品,四季皆可應用,但更宜於秋季食用。
食用百合的水浸出物及多糖含量大大高於藥用百合,這與其甜百合的稱號名實相符,且其肉質細膩軟糯營養價值高除作美味佳餚外,其尚具有作為保健品開發潛能。
藥用百合,顏色較之食用百合微黃、缺乏光澤性,性味甘、微苦而平。藥用百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能,能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症。
功效
養陰潤肺,清心安神。用於陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
1、咳嗽不止:用百合配以薑湯蒸煮後服用,止咳效果好,主要原理是清肺熱。
2、溼熱腹脹:煮百合粥喝,清熱,疏散,腹脹自然消除。
3、失眠心煩:百合入心經,服用之後能夠清心除煩,安神助眠,對心情抑鬱也有療效。
4、防癌抗癌:百合有升高白細胞等等作用,對各種癌症都有較好的療效,尤其是放療化療後白細胞減少的患者,多吃百合有助於康復。
禁忌
1、百合性寒,對於風熱引起的感冒,咳嗽效果良好,但是對於風寒引起的感冒咳嗽慎用。
2、中氣不足,腹瀉的人不宜食用百合,以免加重腹瀉。
3、孕期少吃或者不吃,以免寒氣入侵傷胎。
4、百合與豬肉、羊肉不可同食,會引起腹瀉。
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