喝普洱生茶有啥好處？哪些人不適合喝？什麼時間段喝最好？
經常喝普洱茶好處非常多！
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能使人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以飲茶對高血壓和腦動脈硬化患者有幫助作用。
2、防癌
普洱茶有殺死癌細胞的作用，所以飲普洱茶能防癌。
3、養胃
在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、保健牙齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，能抑制變形球菌在牙齒上的附著。
5、消炎殺菌、治痢
普洱茶中的茶多酚有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾。
6、抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
不管什麼東西再好，都不可過量，也有禁忌：
1、不要過量喝茶，會引起氟中毒
每次一杯足夠了，而且益淡不益濃。
2、有便祕的人不宜飲茶
茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者飲茶會加重便祕。
3、患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶
茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而更休息不好。
4、患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶
茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。
5、缺鈣或骨折的人不宜飲茶
茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。
6、患有潰瘍病的人不宜飲茶
茶葉中的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
7、患有泌尿系統結石的人不宜飲茶
茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。
8、發燒時不宜飲茶
茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。
一天當中什麼時間喝普洱茶比較好呢?
1、早上喝普洱茶
早上吃早餐後喝一杯淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓、促進體內的血液循環，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
2、午飯前後喝普洱熟茶
午飯前喝清腸排毒，飯後喝促進消化、加速脂肪燃燒代謝，對便祕肥胖最有效。
3、下午喝普洱茶
我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝一杯茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，提神醒腦，提高工作效率。
4、晚上喝普洱茶
晚上8：30左右是人體免疫系統最活躍的時間，此時喝上一小杯熟普洱茶，不但不會影響睡眠，而且對於修補和恢復免疫系統等有很好的作用。
當然，晚上喝茶也要注意三點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量；三不要喝生茶。尤其是腸胃不適的人，另外普洱生茶提神醒腦功效尤為明顯，所以晚上少飲普洱生茶，避免失眠。
選購普洱茶有四大要素
普洱茶几百到幾萬元/公斤都有。西雙版納，普洱市，臨滄市三個主要產區，有數百個產茶的山頭， 同時每個山頭上根據茶樹的生長年限，茶樹種類分為臺地茶，小樹茶，大樹茶，古樹茶。同一個山頭上的臺地茶，小樹，大樹，古樹，價格差異比較大。目前價格比較高的山頭茶是曼鬆，易武，布朗山（老班章為代表） ，冰島等。
1、首先聞其味，陳而不黴
不論是普洱茶品的生熟、新舊、形狀、價格，首先都是要聞茶，陳化一定時間的茶品，一定有陳年老味，但不能有黴味，黴味的產生是因為茶品在後期的存放受潮或不通風所造成的，這時茶質已經變壞了。
2、看顏色，茶色如棗，但不能黑如漆
普洱茶發酵是緩慢的由淡黃(茶黃素)轉化為棗紅(茶紅素)，略帶油光性，在正常情況下陳化的普洱茶是一定不會變黑色或不透亮的。
3、存放幹倉，不能潮溼
普洱茶存放環境也決定最後茶品的好壞，潮溼的存放環境，會使茶黴變，若是在潮溼或不通風的地下室所存放的茶，那無論生、熟、陳、舊都無濟於事。
4、喝下去的回味溫和
茶的吸附性是很強的，現在也有很多人發現它可用做除臭劑，證明它很容易吸收到周圍其它味道，喝一口普洱茶，吸附了口腔的異味，回味有普洱茶獨特的香氣，溫和不澀。
經常喝普洱茶好處非常多！
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能使人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以飲茶對高血壓和腦動脈硬化患者有幫助作用。
2、防癌
普洱茶有殺死癌細胞的作用，所以飲普洱茶能防癌。
3、養胃
在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、保健牙齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，能抑制變形球菌在牙齒上的附著。
5、消炎殺菌、治痢
普洱茶中的茶多酚有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾。
6、抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
不管什麼東西再好，都不可過量，也有禁忌：
1、不要過量喝茶，會引起氟中毒
每次一杯足夠了，而且益淡不益濃。
2、有便祕的人不宜飲茶
茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者飲茶會加重便祕。
3、患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶
茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而更休息不好。
4、患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶
茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。
5、缺鈣或骨折的人不宜飲茶
茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。
6、患有潰瘍病的人不宜飲茶
茶葉中的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
7、患有泌尿系統結石的人不宜飲茶
茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。
8、發燒時不宜飲茶
茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。
一天當中什麼時間喝普洱茶比較好呢?
1、早上喝普洱茶
早上吃早餐後喝一杯淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓、促進體內的血液循環，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
2、午飯前後喝普洱熟茶
午飯前喝清腸排毒，飯後喝促進消化、加速脂肪燃燒代謝，對便祕肥胖最有效。
3、下午喝普洱茶
我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝一杯茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，提神醒腦，提高工作效率。
4、晚上喝普洱茶
晚上8：30左右是人體免疫系統最活躍的時間，此時喝上一小杯熟普洱茶，不但不會影響睡眠，而且對於修補和恢復免疫系統等有很好的作用。
當然，晚上喝茶也要注意三點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量；三不要喝生茶。尤其是腸胃不適的人，另外普洱生茶提神醒腦功效尤為明顯，所以晚上少飲普洱生茶，避免失眠。
選購普洱茶有四大要素
普洱茶几百到幾萬元/公斤都有。西雙版納，普洱市，臨滄市三個主要產區，有數百個產茶的山頭， 同時每個山頭上根據茶樹的生長年限，茶樹種類分為臺地茶，小樹茶，大樹茶，古樹茶。同一個山頭上的臺地茶，小樹，大樹，古樹，價格差異比較大。目前價格比較高的山頭茶是曼鬆，易武，布朗山（老班章為代表） ，冰島等。
1、首先聞其味，陳而不黴
不論是普洱茶品的生熟、新舊、形狀、價格，首先都是要聞茶，陳化一定時間的茶品，一定有陳年老味，但不能有黴味，黴味的產生是因為茶品在後期的存放受潮或不通風所造成的，這時茶質已經變壞了。
2、看顏色，茶色如棗，但不能黑如漆
普洱茶發酵是緩慢的由淡黃(茶黃素)轉化為棗紅(茶紅素)，略帶油光性，在正常情況下陳化的普洱茶是一定不會變黑色或不透亮的。
3、存放幹倉，不能潮溼
普洱茶存放環境也決定最後茶品的好壞，潮溼的存放環境，會使茶黴變，若是在潮溼或不通風的地下室所存放的茶，那無論生、熟、陳、舊都無濟於事。
4、喝下去的回味溫和
茶的吸附性是很強的，現在也有很多人發現它可用做除臭劑，證明它很容易吸收到周圍其它味道，喝一口普洱茶，吸附了口腔的異味，回味有普洱茶獨特的香氣，溫和不澀。
好處：養胃 促進腸胃蠕動
解毒 排毒養顏
刮油脂 減肥減脂
促進身體新陳代謝
注意事項：
1 不要空腹喝普洱茶
普洱茶中含有大量咖啡鹼和茶鹼，空腹喝茶，容易導致“茶醉”，容易出現腸胃不適，手腳無力，心神恍惚等症狀
2 新茶儘量少喝
新茶的後發酵時間比較短，咖啡鹼，活性生物鹼含量較高，容易刺激神經系統和腸胃黏膜。
3 飯前飯後不能大量喝茶
茶葉中含有鞣酸和茶鹼，會對人的消化系統有所影響。正確的喝茶時間，至少應該是飯前和飯後至少半小時，最好喝淡茶，不要喝太濃。
4 睡前不喝新生茶
晚上9點以後不要喝普洱茶，不然會精神興奮，影響睡眠；同時還會增加腎臟的負荷，長出難看的眼袋。
5 特殊時期不要喝
普洱茶的茶性是寒性的，女生在特殊時期（經期，孕期，哺乳期）的時候儘量少喝，吃藥的時候也不能喝。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有
治療肥胖
症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦
動脈硬化
患者有良好治療
感謝邀請，希望我的回答對你有幫助，普洱茶，普洱茶有生茶和熟茶之分，總的來說熟茶比生茶更加受歡迎，也較好喝，大體總結起來如下！
主產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區，是以中國雲南省一定區域內雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過發酵加工成的散茶和緊壓茶，普洱茶性寒味甘，帶有苦味，有清熱、辟邪、解酒、透疹等作用，常用於暑熱口渴，頭痛目昏，腹痛痢疾，肉食積滯，神疲多眠，酒毒，麻疹透發不暢等症。
普洱茶功效
1.減肥瘦身
普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。
2.降血脂
普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量，因為普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、維生素C等物質也能夠有效的促進膽固醇排出體內。
3.抗冠心病
普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
4.降血壓
普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。
5.抗衰老
普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，並且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著一定的功效。
6.抗癌
普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。
7.解酒
普洱茶有解酒的功效，由於肝臟的解酒過程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助於酒精在肝臟中的分解。
8.護胃養胃
普洱茶能夠暖胃養胃，在適宜的濃度下，應用普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對胃腸產生有益的保護層，並且其中的咖啡鹼和黃烷醇類
普洱茶生茶屬於純天然的綠色茶品，每年的3.4月春茶季的時候，從茶樹上手工採摘下來，進行炒青，尾凋後，自然晒乾的工序完成，常年喝普洱茶，有降血壓血脂的功效，喝普洱茶還能養胃，特別是普洱茶生茶，有下火的功效。
普洱茶生茶屬於純天然的綠色茶品，每年的3.4月春茶季的時候，從茶樹上手工採摘下來，進行炒青，尾凋後，自然晒乾的工序完成，常年喝普洱茶，有降血壓血脂的功效，喝普洱茶還能養胃，特別是普洱茶生茶，有下火的功效。
普洱生茶的好處，降火，降血糖，含有大部分人體需要的氨基酸，可防止血管硬化、抗癌、降血壓、降血脂、降血糖，還有滅菌、解毒作用，茶葉中含有多種有機酸，如草酸、蘋果酸、檸檬酸等。通過飲茶，這些有機酸參與代謝，維持體液平衡都有作用。
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