飯後適合喝什麼茶？
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
飯後喝荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
Tips：最好是濃茶，才有減肥功效。
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
飯後喝荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
Tips：最好是濃茶，才有減肥功效。
飯後喝黑茶
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
飯後喝荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
Tips：最好是濃茶，才有減肥功效。
飯後喝黑茶
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
飯後喝山楂茶
山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生。
山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
飯後喝荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
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飯後喝黑茶
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
飯後喝山楂茶
山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生。
山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
飯後喝烏龍茶
烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
我們知道，不同的茶具有不同的功效，就減肥這一功效的茶都有很多種。那麼，飯後喝什麼茶最利於減肥去脂呢？
飯後喝荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
Tips：最好是濃茶，才有減肥功效。
飯後喝黑茶
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
飯後喝山楂茶
山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生。
山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
飯後喝烏龍茶
烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
飯後喝檸檬茶
檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。
檸檬搭配蜂蜜做成檸檬蜂蜜茶，也具有很好的刮油減脂效果。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有美白作用。
喝茶的注意事項
1.空腹時不要喝茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。
2.不宜喝燙茶。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。
茶具有助消化的作用，主要是因為茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道蠕動，因而也就有助於食物的消化，可以預防消化器官疾病的發生。因此飯後，尤其是攝入較多油膩食品後，適量飲茶是很有助於消化的。《老老恆言》說“飯後飲之可解肥濃”，
什麼時候喝茶？
飲茶在飯後半小時最適宜，而且喝茶不宜太多，否則會引起過度興奮、心跳加快、失眠、尿頻等不良反應。由於尿鈣流失太多、胃黏膜被刺激過重，長期喝濃茶還容易造成骨質疏鬆和胃潰瘍。
茶具有助消化的作用，主要是因為茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道蠕動，因而也就有助於食物的消化，可以預防消化器官疾病的發生。因此飯後，尤其是攝入較多油膩食品後，適量飲茶是很有助於消化的。《老老恆言》說“飯後飲之可解肥濃”，
什麼時候喝茶？
飲茶在飯後半小時最適宜，而且喝茶不宜太多，否則會引起過度興奮、心跳加快、失眠、尿頻等不良反應。由於尿鈣流失太多、胃黏膜被刺激過重，長期喝濃茶還容易造成骨質疏鬆和胃潰瘍。
喝什麼茶？
一般認為紅茶性偏溫，有助消化止瀉治痢之效；黑茶中能增進食慾，幫助消化，解油膩；黃茶性質清寒，具有提神、助消化、化痰止咳、清熱解毒的功效。黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃大有好處，適合胃熱者飲用。常飲黃茶能幫助消化，消化不良、缺乏食慾、懶動肥胖者都可飲黃茶。
茶具有助消化的作用，主要是因為茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道蠕動，因而也就有助於食物的消化，可以預防消化器官疾病的發生。因此飯後，尤其是攝入較多油膩食品後，適量飲茶是很有助於消化的。《老老恆言》說“飯後飲之可解肥濃”，
什麼時候喝茶？
飲茶在飯後半小時最適宜，而且喝茶不宜太多，否則會引起過度興奮、心跳加快、失眠、尿頻等不良反應。由於尿鈣流失太多、胃黏膜被刺激過重，長期喝濃茶還容易造成骨質疏鬆和胃潰瘍。
喝什麼茶？
一般認為紅茶性偏溫，有助消化止瀉治痢之效；黑茶中能增進食慾，幫助消化，解油膩；黃茶性質清寒，具有提神、助消化、化痰止咳、清熱解毒的功效。黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃大有好處，適合胃熱者飲用。常飲黃茶能幫助消化，消化不良、缺乏食慾、懶動肥胖者都可飲黃茶。
另外，消化功能不好的人，也可以飲用：
陳皮綠茶：陳皮50克，綠茶適量，冰糖適量。有健脾開胃、消暑提神之功效。
消除潰瘍茶：紅茶，白砂糖各250克。做法：加水適量，煮數沸，候冷沉澱去渣，貯淨容器中加蓋，經6～12，若色如陳酒，結面如羅皮，即可服用。若未結面，則只要經7～14日就可飲服。日2次，早、晚將上茶蒸熱後各服1調羹。功效：可治消化性胃和十二指腸球部潰瘍。
1、早餐後：適宜喝紅茶 人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。 紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲用。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
2、午餐後：適宜喝青茶或綠茶 通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。 青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
3、晚餐後：適宜喝黑茶 人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。 黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
提醒: 飯後不宜馬上飲茶，喝茶至少要半個小時以後。晚上喝茶後最好刷一下牙，以免茶鹼留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃。
餐後是補充能量，休整身心的時間，建議餐後半小時飲一些花茶或綠茶。綠茶含有豐富的維生素和氨基酸，餐後稍作休息，再飲上一杯清香的綠茶，人會感覺精神一振，睏乏全消，又可以神采奕奕地投入到工作之中了。花茶因其特有的茉莉花香，同樣能安神撫氣，養精斂元，使人振奮。
餐後是補充能量，休整身心的時間，建議餐後半小時飲一些花茶或綠茶。綠茶含有豐富的維生素和氨基酸，餐後稍作休息，再飲上一杯清香的綠茶，人會感覺精神一振，睏乏全消，又可以神采奕奕地投入到工作之中了。花茶因其特有的茉莉花香，同樣能安神撫氣，養精斂元，使人振奮。
餐後是補充能量，休整身心的時間，建議餐後半小時飲一些花茶或綠茶。綠茶含有豐富的維生素和氨基酸，餐後稍作休息，再飲上一杯清香的綠茶，人會感覺精神一振，睏乏全消，又可以神采奕奕地投入到工作之中了。花茶因其特有的茉莉花香，同樣能安神撫氣，養精斂元，使人振奮。
首先飯後不宜立即飲茶，喝茶不宜過燙，至於喝什麼茶，需要根據個體情況，如果是陽盛體質，可以選擇綠茶類沖泡飲用，這樣可以起到清熱瀉火的作用，如果是寒涼體質或者脾胃虛弱的人，可以選擇紅茶類飲用，紅茶類為發酵茶，多有溫熱作用，可以輔助溫陽暖胃，女性肝鬱氣滯類型的，可以選擇花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，熬夜的朋友可以選擇菊花加枸杞茶，還有一類人或者患者，是不宜飲茶的，具體可以諮詢專科醫師。
1，如果吃的太油膩，解油膩的就是清飲綠茶，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，可以抵禦脂肪與火氣的雙重打擊。吃膩了喝黑茶也是一個不錯的選擇，黑茶具有去油脂，抑制脂肪的作用，黑茶還能在這寒冷的季節為您暖胃暖身。
2，如果吃的太多了，想幫助消化就喝山楂茶。山楂具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效。特別是吃了大量肉以後泡上一壺山楂茶,能促進胃液分泌,增加胃內酶素,促進脂肪類食物的消化。熟普洱茶性溫,長期飲用可以起到護胃、養胃的作用。
烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖
飯後不要立即喝茶哦，會造成腹脹，而且時間久了會導致便祕最好是半小時以後或者一小時，可以喝點普洱，也可以喝點中藥泡的養生茶。呵呵，最建議的還是喝白開水，這是最好的天然保健品。。
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