吃水果也要分時間,想要有個好睡眠,5種水果睡覺前千萬別吃
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美食大搜羅
1/12
2/12 車釐子不適合在晚上吃因為它屬於熱溫性水果,吃多了容易上火,尤其是在晚上,吃多了可能會流鼻血的!
3/12
4/12 榴蓮性熱,平時不要多吃。尤其是在夏天的晚上,吃多了榴蓮容易“引火上身”,容易讓人口乾舌燥。
5/12
6/12 紅提雖好,睡前可不要多吃。紅提的含糖量非常大,尤其是對有糖尿病的人來說,更不能過量食用。
7/12
8/12 火龍果含糖量較大,糖尿病人食用一定要注意用量。胃腸功能紊亂,容易鬧肚子的人晚上更要少吃火龍果。
9/12
10/12 山竹容易引起便祕,所以在晚上更要少吃。還有,山竹的含糖量非常高,糖尿病人同樣要注意食用。
11/12
12/12 牛油果的植物脂肪較高,吃過之後不容易消化,如果要減肥的人,建議不要在晚上食用。
2017-07-16

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