吃水果也要分時間,想要有個好睡眠,5種水果睡覺前千萬別吃
美食大搜羅
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車釐子不適合在晚上吃因為它屬於熱溫性水果,吃多了容易上火,尤其是在晚上,吃多了可能會流鼻血的!
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榴蓮性熱,平時不要多吃。尤其是在夏天的晚上,吃多了榴蓮容易“引火上身”,容易讓人口乾舌燥。
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紅提雖好,睡前可不要多吃。紅提的含糖量非常大,尤其是對有糖尿病的人來說,更不能過量食用。
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火龍果含糖量較大,糖尿病人食用一定要注意用量。胃腸功能紊亂,容易鬧肚子的人晚上更要少吃火龍果。
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山竹容易引起便祕,所以在晚上更要少吃。還有,山竹的含糖量非常高,糖尿病人同樣要注意食用。
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牛油果的植物脂肪較高,吃過之後不容易消化,如果要減肥的人,建議不要在晚上食用。
2017-07-16
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