做腸鏡前喝清腸藥“喝到吐”。。哪種最“好喝”？也許你一直錯了
小Z：醫生，我大便有血，好害怕得了什麼壞毛病。醫生：不用害怕，做個腸鏡檢查就知道了。小Z：腸鏡好痛苦的，我一直沒有勇氣做。醫生：現在都可以做有無痛腸鏡，睡...
瑜伽練習從娃娃開始，你才是最美的風景！
2017-09-16
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喝酒怎樣才難醉？告訴你幾個很容易做到的小招數
#健康過大年##吃在四海八方#過年期間，免不了喝酒，所以很多人諮詢有什麼喝酒又不醉的方法。先說說幾個有科學依據的招數，然後講講原理，同時給各位科普科普，談...
臘月二十七，宰年雞！雞湯這樣喝才最滋補
臘月二十七，今天要做的一件重要事就是“宰雞”。因“雞”同“吉”的諧音，有吉利、吉祥如意的意思。雞湯歷來都被人們當做營養佳品，因此，不少人已經開始上街買雞回...
痛風飲食最關鍵！醫生提醒：別碰這幾物，否則你離輪椅不遠了
臨床上，總能遇到高尿酸引發的痛風，痛風真可以說痛不欲生，疼痛難忍!痛風的朋友可能出現的症狀：1、多數朋友發作前無明顯徵兆，或僅有疲乏、全身不適和關節刺痛等...
這4種飲食習慣最傷身體，很多人全中了，你呢？
容易傷身體的飲食習慣有哪些？01不吃早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。建議：早餐食物儘量做到可口、足量、營養豐富，最好乾稀搭...
不能青春永駐，但能延緩衰老，5種瑜伽姿勢讓你凍齡！
運動給人們帶來了什麼？常年鍛鍊，最明顯的外在效果是塑造身體，收緊身體減少脂肪，並且由於出汗頻繁，促進新陳代謝和血液循環，甚至有“冰凍年齡”的效果。同時，從...
瑜伽，讓你改變自己，趕緊練起來，做更好的自己
瑜伽是個非常古老的運動，但即使在如今，也非常流行，甚至是仍然風靡全球。因為在所有運動中，沒有一種運動比它更能讓人產生改變了。不管是心理，還是精神，又或者氣...
盤點一生最離不開的十種食物，你常吃幾種！建議收藏！
人只有擁有健康才能更好的應對工作、擁抱生活。其實，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，保持健康並非難事。十種對健康大有裨益的食物，你常吃嗎？
做到這7點，血脂才能查的準確！你知道嗎？
其實對於大多數患者來說，每次查血脂之前是有一些特別需要注意的注意事項的。可能有些情況下，大家並沒有注意這些需要注意的事項，而最後影響了化驗的具體數值。今天...
肩關節的認識和瑜伽體式的相應練習
什麼是肩關節？肩關節是一個球窩關節，也是一個複合關節，我們的肱骨頭是一個大骨頭，而肩胛骨的邊際是小於，所以肩關節的形態就像是一個大骨頭放在了小盤子上，註定...
長壽的女人，通常有4個“共性”，你若沒有，現在開始養成也不晚
隨著社會、科技的突飛猛進，人類壽命的平均水平不斷地提高。直至今日，我國的女性的平均壽命已經達到77.37歲。既然是平均水平，那就說明有比這個低的也有比這個...
2套經典的瑜伽序列，有效幫你打開肩和髖（動圖示範）
由於生活、工作習慣長期久坐，我們的肩部和髖部容易變得越來越緊張。肩膀緊張會帶來肩頸痠痛、富貴包等問題，髖部緊張會限制大腿的活動範圍。另外，肩膀和髖部的僵硬...
練習瑜伽動作時不專心，不標準，可能會傷害到你的身體
美好肉體的集合地，快來一起來玩耍吧很多瑜伽教練在你練習瑜伽時說的最多的一句話就是“注意安全”，很多人根本不把它當回事，認為如此溫柔的瑜伽會造成什麼樣的傷害...
糾錯乾貨：自以為做到位，實際沒效果，易錯點導致瑜伽練習失敗
我們練習瑜伽的時候總是以為自己練習的很好，每一個動作都已經做到位了，但是當面對自己一直收不到想要的結果之後我們就開始對練習瑜伽失去信心，因為我們得不到我們...
瑜伽——最省錢的“保養品”！
有人說，身體就像水面上的小船，身體是船，外部刺激是水，只有兩者穩定時，才能保持平衡，也才能對那些不可預知的晃動、轉向和移動作出反應。也就是說，穩定是極其重...
冬天常練這些瑜伽，輕鬆開胯，讓你步履輕盈，改善身體血液循環
冬天常練這些瑜伽，輕鬆開胯，讓你步履輕盈，改善身體血液循環。其實冬天練習瑜伽，特別是對女性以及手腳冰冷的女性來說是最好不過的了。冬天練習瑜伽能夠更好地改善...
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