頸椎病的“大剋星”，在鄉下不起眼的它，幫你一輩子擺脫頸椎痛！

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1/7 因生活習慣和工作的雙重阻力，導致很多人不把頸椎病當回事，總覺得疼過了就好了。其實不然，頸椎壓迫神經的時候情況就嚴重了，千萬別等到整個人頭暈、手指麻痺、疼痛難忍以後才重視。

2/7 多數人都知道“久坐成病”，現在很多人，不管是上班族、學生黨，仍是中老年人，頸椎病簡直成了我們的一個通病。想必我們都知道得頸椎病的原因，主要是久坐辦公室、坐姿過錯、缺乏運動、長時間垂頭玩電子產品等。

3/7 鄉間有種草叫做“伸筋草”，它但是頸椎病的“大剋星”，對醫治頸椎病有獨到的效果。它雖然看起來和其他的草沒什麼區別，但它還有降血壓的成效。那麼到底怎麼把它的成效發揮到極致來醫治頸椎病呢？下面跟小編一起看看吧。

4/7 放水250毫升，將伸筋草放在裡邊浸泡30分鐘後，用大火熬開，再改為小火煮10分鐘即可。每日服用兩次。堅持服用，不出一月，頸椎病從此遠離你。一起內涵調度和作息習氣都要調整，平日裡多吃些健康綠色的食物，對身體健康也有優點。

5/7 頸椎不好的人，身體可能缺乏鈣。所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素的飲食為主。黃豆含有豐富的鈣，而鈣是骨的主要成分，是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。

6/7 對付頸椎病，按摩是最有效的方法！這個頸椎按摩器，十六個正反轉揉捏按摩頭，仿人手按摩推拿，結合紅光加熱，溫感熱敷按摩更舒服，專為人體頸椎波浪設計，貼合頸椎，躺著享受舒適的按摩。

7/7 溫馨提醒：建議平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來迴轉頭，更不能旋轉頸椎，斜搬按摩，用專業的方法按摩。

2017-09-11