骨齡是判斷孩子生長髮育的重要指標之一，但有很多家長對骨齡並不是很冷靜。那麼今天就帶大家一起了解下關於骨齡的那些事兒。

一、什麼是骨齡？

骨齡即使骨骼的年齡，能有效地反映個體的生長髮育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童生物年齡，還可以通過骨齡來了解兒童的生長髮育潛力、性成熟的趨勢及預測兒童成年後身高。

二、骨齡與年齡有什麼關係？

一般我們講的年齡是指日曆年齡，也就是從出現到現在的時間段。而骨齡與年齡存在的差異，將其稱為骨齡差。

平時可通過骨齡差來判斷生長髮育是否正常。如：骨齡與日曆年齡差值在1歲內，則說明發育正常；骨齡>生活年齡+1歲，則說明發育提前，也就是早熟；骨齡＜日曆年齡-1歲，則說明發育滯後，也就是晚熟。只有明確自身骨齡與年齡後，才能更好地制定長高計劃。

三、骨齡一般長到幾歲就停止長高？

每個人骨頭生長速度與發育水平都不同，並且男生和女生髮育程度也會不同，所以骨齡需根據身體各個因素來判斷。

有調查顯示，女生的發育大約在11-13歲為最佳值，而男生大約在13-15歲為最佳值，也就是說男生和女生在這一段世界裡會生長的比較快，骨骼發育也會比較迅速。而骨骼停止生長也是有男女差別，一般女生平均在17.3歲，男生則是在18.4歲，也就是說大多數人會在這一時間段停止長高，但這只是平均年齡，具體還需根據個人身體情況來分析。

四、為什麼兒童骨齡需要經常測定？

骨骼在發育過程中具有階段性和連續性，不同階段骨骼發育也會有不同形態特點。只用通過骨齡檢查，才能準確判斷出人體成熟程度和生長髮育水平。而對兒童進行骨齡測評，主要是為了瞭解孩子的長高潛力及預測孩子成年高，同時，還對身材矮小有很大指導作用。

五、影響骨骼發育的原因

有很多疾病都會影響骨骼發育，使其提前或落後，如腎上腺皮增生症、腫瘤、性早熟或甲亢等會造成骨齡提前；而卵巢發育不全、垂體性侏儒、甲低等則會造成骨齡落後。最重要的原因是下垂腦垂體性腺軸系統，生長激素，甲狀腺等內分泌腺分泌的激素也會對骨骼發育起到調節和控制作用。

骨齡發育男女各不相同，男生停止長高期骨齡為20歲；女生停止長高期骨齡為18歲。

下面來說一下骨齡的突增高期以及長高的方法。

1．骨齡突增高期，男生和女生骨齡身高突增期都有明顯特徵。

男生：13歲後約第9個月出現變聲、鬍鬚、腋毛、喉結突出等。

女生：12歲後約第9個月出現月經初潮，第一次來月經，毛髮發育旺盛等。

2.長高的方法，合理搭配飲食、適當運動、充足睡眠、外界刺激等。

（1）飲食很重要。合理搭配飲食，以清淡為主，一日三餐不能少。兒童及青少年時，多喝牛奶、蔬菜、水果、水產類食物、海帶、牛肉、肝臟、蛋等食物。儘量少吃熱量過高垃圾食品，不喝碳酸飲料等。

（2）適當的運動。運動量不宜過重，經常打籃球、跳繩、游泳、慢跑等。

（3）充足的睡眠。孩子在兒童及青少年時期，應該保證充足的睡眠，禁止經常玩遊戲、玩手機等到深夜的情況。

（4）外界刺激長高。如果孩子發育與同齡人相差很多，或者家族遺傳個子不高等情況，可以到專業的兒科醫院問診，不可盲目增高，錯信市場上賣的增高激素藥、增高儀等產品，以免錯過孩子生長髮育的最佳時機。

謝邀，根據中華05標準，男孩18歲骨齡閉合，女孩17歲閉合，其實男孩15歲後長的特別慢了，女13歲後也是，所以家長一定要早做準備，5歲開始每年給孩子測一次骨齡，預測孩子未來身高。如果發現異常可以及早調整治療，因為現在性早熟孩子越來越多了，而且治療麻煩費用高，矮小症的發病率也高，這些都可以測骨齡中發現。

許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡與性早熟的醫生。我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，許多專業骨齡醫生利用互聯網開了店鋪，服務態度很好，可以讀片分析諮詢建議，很方便。

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90％的家長會選擇盲目地等待或者認為“孩子晚長”; 87％的父母不監督孩子的身高，不知道自己的孩子發育遲緩；71％的父母放縱孩子的晚睡習慣，任憑睡眠不足影響孩子的身高，90％以上家長對孩子挑食、偏食、愛吃零食的習慣，置之不理；27%的家長因盲目給孩子吃營養品造成性早熟，讓孩子再也長不高。

孩子在幾歲停止長高

一般是按照經驗來估計，實際在醫學的角度來看，骨齡與兒童身高之間存在非常密切的關係：中等身材的兒童的骨齡與一年內的年齡不同;高齡兒童，骨齡超過一歲（早期發育）。如果考慮骨骼的成熟度以及孩子的身高，就可以判斷孩子成年後的身高類型。

如果孩子的骨齡和身體處於低水平，即骨齡落後，身材亦矮小，則該孩子將來可以發育為正常身高者（屬晚發育）；如果孩子骨齡落後，而身高中等或偏高的，則該孩子可能發育成為高身材者（目前許多少年體校選拔運動員常尋找這類型的孩子）；如果孩子骨齡較高，而身材卻矮的，則將來很可能成為矮身材者；如果孩子骨齡和身高均處於高水平，則該孩子生長潛力也不大，最終未必成為高身材。

希望孩子長高，注意三個年齡段

第一階段，4歲時。主要的4歲是一種先天性疾病，不允許兒童影響生長，以便儘快治療。判斷孩子身材矮小，有一條金色的分界線，即4歲。 4歲左右，人體內就形成了生長激素和甲狀腺素，逐漸形成了飲食和睡眠習慣。這些條件對今後的生長髮育都起著決定性作用。

第二階段，男孩八九歲時，女孩七八歲時，即性發育前，判斷孩子的生長髮育是否正常，生理年齡是否正常與生活年齡一致，並沒有性早熟的跡象。

第三階段，在十二或十三歲時，主要目的是觀察孩子的成長和發育，並預測最終的身高。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發育後期如15—18歲時才注意，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小。

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首先，明確下什麼叫骨齡？骨齡是對骨骼年齡的簡稱，通過對左手腕骨行X線片檢查，對骨骼的發育程度做出判斷，以此來確定骨齡。

可以通過骨齡確認個體的生長髮育水平，確認兒童的生物年齡，對兒童的生長潛力做出估計，如身高的估測，還能輔助診斷內分泌疾病，許多內分泌疾病對於骨骼生長有影響，使其提前或推後。骨齡得出的生物年齡對比實際年齡，二者差值可以得出兒童屬於早熟還是晚熟。

女孩的骨齡發育，在骨齡11-13歲左右，出現身高突增，而男孩在13-15歲左右，出現身高突增，這就解釋了男孩較之女孩長得慢的緣由，家長也可以安心，不需過度擔憂。而骨齡停止增長，女孩平均在17.3歲，男孩則在18.4歲。而且骨齡能夠估計兒童第二性徵發育的時期，女孩的月經初潮大約在11歲又9個月時來潮，而男孩的腋毛，鬍鬚，變聲等較女孩晚2歲。需注意，此處所說年齡均值骨齡，與實際生活年齡會有差別。

而通過骨齡估算升高，是很多人對於骨齡作用的瞭解，確實骨齡與兒童身高關係密不可分，根據當前的狀況，可以對以後能夠長多高做出估計，這種操作的實現是通過公式計算所得，所以結果的可信度不言而喻，因為兒童的生長髮育，與發育期間的運動強度，營養程度十分相關，公式估計僅依靠目前的發展趨勢做出估計，發育過程中的很多因素都會影響。

我家雙胞胎閨女，現在10週歲了，大寶138cm，小寶135cm是不是偏小呀，很挑食，想年後去深圳兒童醫院看看，能不能干預長高點呀🙉🙉

你好，我們這有句老話叫，25古一古，意思是人到了25還能在長一長，這是老年人的說法.現代人、條件好，吃的好，一般正常男生骨齡在18歲左右就會停止生長，女生一般15～18歲停止生長.身高除了遺傳因素以外，平時飲食也很重要，飲食均衡，多吃含鈣食物，多做戶外運動，適當補充維生素D處進鈣的吸收，少吃油炸類食品，添加激素類的食品，過量的攝入激素類食物會導致人體骨齡提前閉合，（即早熟現象）而影響身高的增長.

一般情況下，成年之後就會不長了。

但是還要根據自己身體情況來判斷。

像飲食及家庭遺傳等也會影響。

不過還是要相信，23竄一竄。還有可待長高的空間。