你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~

生長髮育早與晚，存在很大的差異性，不過相比男孩，女孩發育會更早些。女生多大停止長高，這個沒有具體的答案，但只要孩子的成長板還處於開放狀態（也就是骨骺線未閉合），孩子就一直處於還能長高的狀態。

1.長高的基礎階段:1-9歲是孩子長高的打基礎階段。

2.長高的突增階段:10—16歲是孩子發育期。

3.長高的最後衝刺創段:男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段有些青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。

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生長髮育早與晚，存在很大的差異性，不過相比男孩，女孩發育會更早些。女生多大停止長高，這個沒有具體的答案，但只要孩子的成長板還處於開放狀態（也就是骨骺線未閉合），孩子就一直處於還能長高的狀態。

1.長高的基礎階段:1-9歲是孩子長高的打基礎階段。

2.長高的突增階段:10—16歲是孩子發育期。

3.長高的最後衝刺創段:男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段有些青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。

骨骺線是否閉合以及預測孩子的身高，比較準確的方式是測骨齡，醫生會根據孩子骨齡測試來判斷，之後的生長潛力有多大，骨骺大致在什麼時候癒合。在孩子骨骺沒有癒合之前，還是可以通過後天不同的措施來促進生長髮育的。若骨齡小則代表著生長空間足、還能長得更高，骨齡大說明生長空間小、身高增長的時間少。骨齡小的骨骺閉合晚，生長空間也就大。

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生長髮育早與晚，存在很大的差異性，不過相比男孩，女孩發育會更早些。女生多大停止長高，這個沒有具體的答案，但只要孩子的成長板還處於開放狀態（也就是骨骺線未閉合），孩子就一直處於還能長高的狀態。

1.長高的基礎階段:1-9歲是孩子長高的打基礎階段。

2.長高的突增階段:10—16歲是孩子發育期。

3.長高的最後衝刺創段:男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段有些青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。

骨骺線是否閉合以及預測孩子的身高，比較準確的方式是測骨齡，醫生會根據孩子骨齡測試來判斷，之後的生長潛力有多大，骨骺大致在什麼時候癒合。在孩子骨骺沒有癒合之前，還是可以通過後天不同的措施來促進生長髮育的。若骨齡小則代表著生長空間足、還能長得更高，骨齡大說明生長空間小、身高增長的時間少。骨齡小的骨骺閉合晚，生長空間也就大。

身高7分靠遺傳，3分靠打拼，後天能做的比想象得要多。3~14歲是孩子長高的最佳時期，因此家長要抓住這一時期。

幫助改善身高的3個要點

1、營養

不要讓孩子挑食，要均衡補充營養。肉、菜、蛋白質都要攝取，可以從食物中吸收鈣鐵鋅硒等微量元素，有助於長個子。不要讓孩子因為缺少這些微量元素而發育遲緩，耽誤長個子的黃金時間。不要讓寶寶吃的過飽，有研究顯示在半飢餓狀態下，人的生長激素分泌得更多，更能促進身高發育。

2、運動

跳繩可以改善孩子的身高，而且在家就能運動，很方便。家長可以讓孩子每天放學後在家裡跳十五分鐘，除此以外，游泳、跑步、打籃球都是很好的運動方式，既能強身健體，又能有助於長個子。

3、睡眠

研究表明，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。所以出於發育期的孩子，儘量不要超過10點睡覺，10歲以前要在九點半前睡覺，保證每天八個小時的睡眠。

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生長髮育早與晚，存在很大的差異性，不過相比男孩，女孩發育會更早些。女生多大停止長高，這個沒有具體的答案，但只要孩子的成長板還處於開放狀態（也就是骨骺線未閉合），孩子就一直處於還能長高的狀態。

1.長高的基礎階段:1-9歲是孩子長高的打基礎階段。

2.長高的突增階段:10—16歲是孩子發育期。

3.長高的最後衝刺創段:男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段有些青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。

骨骺線是否閉合以及預測孩子的身高，比較準確的方式是測骨齡，醫生會根據孩子骨齡測試來判斷，之後的生長潛力有多大，骨骺大致在什麼時候癒合。在孩子骨骺沒有癒合之前，還是可以通過後天不同的措施來促進生長髮育的。若骨齡小則代表著生長空間足、還能長得更高，骨齡大說明生長空間小、身高增長的時間少。骨齡小的骨骺閉合晚，生長空間也就大。

身高7分靠遺傳，3分靠打拼，後天能做的比想象得要多。3~14歲是孩子長高的最佳時期，因此家長要抓住這一時期。

幫助改善身高的3個要點

1、營養

不要讓孩子挑食，要均衡補充營養。肉、菜、蛋白質都要攝取，可以從食物中吸收鈣鐵鋅硒等微量元素，有助於長個子。不要讓孩子因為缺少這些微量元素而發育遲緩，耽誤長個子的黃金時間。不要讓寶寶吃的過飽，有研究顯示在半飢餓狀態下，人的生長激素分泌得更多，更能促進身高發育。

2、運動

跳繩可以改善孩子的身高，而且在家就能運動，很方便。家長可以讓孩子每天放學後在家裡跳十五分鐘，除此以外，游泳、跑步、打籃球都是很好的運動方式，既能強身健體，又能有助於長個子。

3、睡眠

研究表明，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。所以出於發育期的孩子，儘量不要超過10點睡覺，10歲以前要在九點半前睡覺，保證每天八個小時的睡眠。

你們信我！像我們大多數人，比如我 我現在17歲，我158cm，學生在學校冬天十點下夜自習，早上五點多就被其他人吵醒，白天上課，儘管看起來很合理，能睡7個小時，但其實並沒有。

一週就只有一節體育課，有時候那節課寫寫習題，根本不可能完全跟理想的狀態一樣。我們兩週回一次家，一回家當然就是玩手機電腦什麼的，晚上也很容易熬夜。就這樣自然而然的時間長生活就不規律了。

學校夏季早上跑步，冬季大課間跑步。說是跑步，但我們一點動力都沒有，都是繞著籃球場跑，還排著隊。根本狗屁健身！

整天在教學樓上，出去活動最多的就是廁所了。

女生啊十五六七歲的身高大概就這樣了，生活規律多睡眠。？呵呵呵

女生能長到23歲左右，不過一般女生在18歲左右就不長了

有的女生從很小的時候幾乎不長,一直像個一年級的小學生，但到了高中或者讀大學就又開始猛長，我妹妹和我一個老師就是這樣的。

然後有的就是初中的時候已經很高了，到160~165的樣子，那以後可能就難長高一點，我就是這樣的，現在幾乎不長了

那個啥好像和身高沒太大關係吧?

你如果想長高的話，就多做做向上的運動吧，多跳跳，打打籃球或者排球（因為它們都是幫助你骨頭拉伸的運動），另外，據說正確地穿高跟鞋可以增高和瘦腿，你可以買一些內增高的鞋子，如果你穿著不彆扭的話（要是穿著彆扭它可能幫不了你）

以上是聽我們形體老師說的，也許對你有幫助……加油！！！

再補充一點網上搜索的東西哈……我經驗有限。。。來自知友qxdiaodan的說法：

月經是一個女孩子發育的標誌，當你來了這個，說明你開始發育了，並且進入一個高峰期，身高是你青春期的一個過程，10年左右，具體什麼時候漲，漲多高，因人而異。

人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。

鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫殺毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人

還有，多喝鮮牛奶或者豆漿……

女生能長到23歲左右，不過一般女生在18歲左右就不長了

有的女生從很小的時候幾乎不長,一直像個一年級的小學生，但到了高中或者讀大學就又開始猛長，我妹妹和我一個老師就是這樣的。

然後有的就是初中的時候已經很高了，到160~165的樣子，那以後可能就難長高一點，我就是這樣的，現在幾乎不長了

那個啥好像和身高沒太大關係吧?

你如果想長高的話，就多做做向上的運動吧，多跳跳，打打籃球或者排球（因為它們都是幫助你骨頭拉伸的運動），另外，據說正確地穿高跟鞋可以增高和瘦腿，你可以買一些內增高的鞋子，如果你穿著不彆扭的話（要是穿著彆扭它可能幫不了你）

以上是聽我們形體老師說的，也許對你有幫助……加油！！！

再補充一點網上搜索的東西哈……我經驗有限。。。來自知友qxdiaodan的說法：

月經是一個女孩子發育的標誌，當你來了這個，說明你開始發育了，並且進入一個高峰期，身高是你青春期的一個過程，10年左右，具體什麼時候漲，漲多高，因人而異。

人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。

鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫殺毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人

還有，多喝鮮牛奶或者豆漿……

專家分析，80%的女孩子長到15歲就不會再長高了，但是有特例！

先說說我，我19歲，前兩年身高一直穩居158（講真，超級心痛），但是，上大學後，體檢時身高突然增加了2釐米！我自己也能感覺到身體確實有變化。

專家分析，80%的女孩子長到15歲就不會再長高了，但是有特例！

先說說我，我19歲，前兩年身高一直穩居158（講真，超級心痛），但是，上大學後，體檢時身高突然增加了2釐米！我自己也能感覺到身體確實有變化。

之前我認為我不長了，可是事實證明19歲的我確實可以長個子。還有身邊朋友的例子，身高在20歲左右確實還會有變化的。但是這確實經過了不少的努力。曾經有過一種說法，23竄一竄，儘管這是一種說法，但是我還是堅信的！

下面分享一下到這個年齡還能長2釐米的我的經驗吧。

首先，從飲食說起，早餐萬萬不能缺，我在初中該長個子時從來不吃早飯，這也是我沒長高的原因之一吧，所以高中，大學，我的早餐從來不會缺，而且從不缺牛奶！一天除了早晨喝牛奶，其他時間段也可以喝幾杯牛奶，抱著可以長高的希望，喝吧！午餐正常吃，可以多吃些排骨，脆骨類的肉，我覺得這真的有助於長高！晚餐正常吃，睡前一杯牛奶！但是也不能過度飲食導致肥胖。

專家分析，80%的女孩子長到15歲就不會再長高了，但是有特例！

先說說我，我19歲，前兩年身高一直穩居158（講真，超級心痛），但是，上大學後，體檢時身高突然增加了2釐米！我自己也能感覺到身體確實有變化。

之前我認為我不長了，可是事實證明19歲的我確實可以長個子。還有身邊朋友的例子，身高在20歲左右確實還會有變化的。但是這確實經過了不少的努力。曾經有過一種說法，23竄一竄，儘管這是一種說法，但是我還是堅信的！

下面分享一下到這個年齡還能長2釐米的我的經驗吧。

首先，從飲食說起，早餐萬萬不能缺，我在初中該長個子時從來不吃早飯，這也是我沒長高的原因之一吧，所以高中，大學，我的早餐從來不會缺，而且從不缺牛奶！一天除了早晨喝牛奶，其他時間段也可以喝幾杯牛奶，抱著可以長高的希望，喝吧！午餐正常吃，可以多吃些排骨，脆骨類的肉，我覺得這真的有助於長高！晚餐正常吃，睡前一杯牛奶！但是也不能過度飲食導致肥胖。

其次，說說運動方面。高中時每天有早操，下午操要跑，我認為挺好的，在忙碌的學習之餘有運動的機會，也有長個子的機會。高中時養成了每晚睡前拉伸的習慣，起初拉伸很疼很疼，覺得筋要斷掉了，可是越疼我就越相信這個辦法可以長高！堅持了小半年，照鏡子真的覺得腿部線條變長了，拉伸確實有助於在視覺上拉長腿部線條！至於長高沒有，那時候沒量我也不清楚。我也一直在堅持著跳舞，壓腿，跳高高，動起來吧！把骨骼活動開！

最後，穿衣顯高！眼看著00後的小女孩們一個個比我高起來，我這個心痛的！沒辦法，我們這些低個子人群只能穿衣顯高了。上衣選擇格子或者線條元素，或者純色。下身選擇高腰，高腰，高腰！鞋子選擇黑色或者裸色！都能在視覺上感覺你很高！

專家分析，80%的女孩子長到15歲就不會再長高了，但是有特例！

先說說我，我19歲，前兩年身高一直穩居158（講真，超級心痛），但是，上大學後，體檢時身高突然增加了2釐米！我自己也能感覺到身體確實有變化。

之前我認為我不長了，可是事實證明19歲的我確實可以長個子。還有身邊朋友的例子，身高在20歲左右確實還會有變化的。但是這確實經過了不少的努力。曾經有過一種說法，23竄一竄，儘管這是一種說法，但是我還是堅信的！

下面分享一下到這個年齡還能長2釐米的我的經驗吧。

首先，從飲食說起，早餐萬萬不能缺，我在初中該長個子時從來不吃早飯，這也是我沒長高的原因之一吧，所以高中，大學，我的早餐從來不會缺，而且從不缺牛奶！一天除了早晨喝牛奶，其他時間段也可以喝幾杯牛奶，抱著可以長高的希望，喝吧！午餐正常吃，可以多吃些排骨，脆骨類的肉，我覺得這真的有助於長高！晚餐正常吃，睡前一杯牛奶！但是也不能過度飲食導致肥胖。

其次，說說運動方面。高中時每天有早操，下午操要跑，我認為挺好的，在忙碌的學習之餘有運動的機會，也有長個子的機會。高中時養成了每晚睡前拉伸的習慣，起初拉伸很疼很疼，覺得筋要斷掉了，可是越疼我就越相信這個辦法可以長高！堅持了小半年，照鏡子真的覺得腿部線條變長了，拉伸確實有助於在視覺上拉長腿部線條！至於長高沒有，那時候沒量我也不清楚。我也一直在堅持著跳舞，壓腿，跳高高，動起來吧！把骨骼活動開！

最後，穿衣顯高！眼看著00後的小女孩們一個個比我高起來，我這個心痛的！沒辦法，我們這些低個子人群只能穿衣顯高了。上衣選擇格子或者線條元素，或者純色。下身選擇高腰，高腰，高腰！鞋子選擇黑色或者裸色！都能在視覺上感覺你很高！
女孩子們加油！我們還可以長高！

女孩子一般比男生髮育的早，我記得我是十二歲來的月經，那時我就156左右吧，在班裡也算是矮的了，現在18歲，160。還是算矮的。

女孩子一般比男生髮育的早，我記得我是十二歲來的月經，那時我就156左右吧，在班裡也算是矮的了，現在18歲，160。還是算矮的。

所以我覺得，來月經之後就不容易長個了，所以要注意休息，注意飲食，增加營養，可能還會長個的，加油！

女孩子一般比男生髮育的早，我記得我是十二歲來的月經，那時我就156左右吧，在班裡也算是矮的了，現在18歲，160。還是算矮的。

所以我覺得，來月經之後就不容易長個了，所以要注意休息，注意飲食，增加營養，可能還會長個的，加油！

話說女孩子都想長個令人滿意的身高，看見別人出落得亭亭玉立、身材高挑、比例勻稱，誰不羨慕？

話說女孩子都想長個令人滿意的身高，看見別人出落得亭亭玉立、身材高挑、比例勻稱，誰不羨慕？

那麼女孩子到幾歲就不長了呢？

首先我們要知道的是，女孩是比男孩長得早的，大約是1~2年左右。女孩子一般在10歲左右乳房開始發育，這標誌著青春期的開始。但由於營養方面的差異，有的年齡會提前。一般來說，乳房發育後1~2年會來月經，來月經後也就再長5~10釐米了吧。

話說女孩子都想長個令人滿意的身高，看見別人出落得亭亭玉立、身材高挑、比例勻稱，誰不羨慕？

那麼女孩子到幾歲就不長了呢？

首先我們要知道的是，女孩是比男孩長得早的，大約是1~2年左右。女孩子一般在10歲左右乳房開始發育，這標誌著青春期的開始。但由於營養方面的差異，有的年齡會提前。一般來說，乳房發育後1~2年會來月經，來月經後也就再長5~10釐米了吧。

再一個就是，身體每個部位停止發育的時間也不同啊，比如，你的耳朵在三四歲時就與成人一樣大小了(那就是為什麼在三歲前做耳朵手術的原因)，你的手15歲骨骺就閉合了，而你的髖骨卻到了28歲左右。

話說女孩子都想長個令人滿意的身高，看見別人出落得亭亭玉立、身材高挑、比例勻稱，誰不羨慕？

那麼女孩子到幾歲就不長了呢？

首先我們要知道的是，女孩是比男孩長得早的，大約是1~2年左右。女孩子一般在10歲左右乳房開始發育，這標誌著青春期的開始。但由於營養方面的差異，有的年齡會提前。一般來說，乳房發育後1~2年會來月經，來月經後也就再長5~10釐米了吧。

再一個就是，身體每個部位停止發育的時間也不同啊，比如，你的耳朵在三四歲時就與成人一樣大小了(那就是為什麼在三歲前做耳朵手術的原因)，你的手15歲骨骺就閉合了，而你的髖骨卻到了28歲左右。

如果有一個準確時間，就是18~22歲左右就不長了。我13歲來月經，之後長得很快，16基本上就168了。

如果還想長高，就是，注意營養，注意睡眠！

話說女孩子都想長個令人滿意的身高，看見別人出落得亭亭玉立、身材高挑、比例勻稱，誰不羨慕？

那麼女孩子到幾歲就不長了呢？

首先我們要知道的是，女孩是比男孩長得早的，大約是1~2年左右。女孩子一般在10歲左右乳房開始發育，這標誌著青春期的開始。但由於營養方面的差異，有的年齡會提前。一般來說，乳房發育後1~2年會來月經，來月經後也就再長5~10釐米了吧。

再一個就是，身體每個部位停止發育的時間也不同啊，比如，你的耳朵在三四歲時就與成人一樣大小了(那就是為什麼在三歲前做耳朵手術的原因)，你的手15歲骨骺就閉合了，而你的髖骨卻到了28歲左右。

如果有一個準確時間，就是18~22歲左右就不長了。我13歲來月經，之後長得很快，16基本上就168了。

如果還想長高，就是，注意營養，注意睡眠！

你好，現在的人們都追求著大長腿，特別是女孩子。而女孩子的身材跟青少年時期的發育有著很大的關係。那麼女孩子一般發育到幾歲就不會在長高了呢？

一般來說，那孩子的發育時間比男孩子早，女孩子長個的最佳時間段是在11~18這個時間段。但是孩子的發育都是有個體差異的，孩子的身高是和遺傳、後天的生活環境以及後天的生活習慣掛鉤的。那麼孩子要怎麼樣才能夠長得更高呢？

1、適當的運動：做一些活躍四肢的跳躍運動，例如：籃球、跳繩、跳高、跳遠等運動都是有助於刺激孩子骨骼生長髮育，能夠促長高。但是一定要注意適量，過多的運動會導致適得其反。

2、均衡的飲食：可以多吃一些高蛋白、高鈣的食品，其中包括牛奶、海帶等食物，都是非常不錯的選擇。同時要改掉孩子挑食、厭食的習慣。

3、充足的睡眠：在孩子生長的高峰期，有90%左右的生長激素都是在晚上分泌的。所以充足的睡眠的保證孩子長高的前提。另外，睡眠的質量也會影響到孩子的生長激素分泌，孩子在深度睡眠下，生長激素的分泌量是最高的。

你好，現在的人們都追求著大長腿，特別是女孩子。而女孩子的身材跟青少年時期的發育有著很大的關係。那麼女孩子一般發育到幾歲就不會在長高了呢？

一般來說，那孩子的發育時間比男孩子早，女孩子長個的最佳時間段是在11~18這個時間段。但是孩子的發育都是有個體差異的，孩子的身高是和遺傳、後天的生活環境以及後天的生活習慣掛鉤的。那麼孩子要怎麼樣才能夠長得更高呢？

1、適當的運動：做一些活躍四肢的跳躍運動，例如：籃球、跳繩、跳高、跳遠等運動都是有助於刺激孩子骨骼生長髮育，能夠促長高。但是一定要注意適量，過多的運動會導致適得其反。

2、均衡的飲食：可以多吃一些高蛋白、高鈣的食品，其中包括牛奶、海帶等食物，都是非常不錯的選擇。同時要改掉孩子挑食、厭食的習慣。

3、充足的睡眠：在孩子生長的高峰期，有90%左右的生長激素都是在晚上分泌的。所以充足的睡眠的保證孩子長高的前提。另外，睡眠的質量也會影響到孩子的生長激素分泌，孩子在深度睡眠下，生長激素的分泌量是最高的。

謝邀，僅僅從年齡上來講女孩多少歲開始停長是不科學，也沒有相對準確的結果，因為不同環境生活下女孩的生長髮育不同，導致生長髮育速度不同，有的早發育性早熟的女孩可能14歲左右就完全閉合了，有的體質性晚長的女孩可能要18歲左右才停長，有的甚至更晚，如果知道自己的女孩什麼時候停長呢？其實最簡單的方法就是骨齡。

一般來說女孩骨齡10歲左右開始真性性發育，12歲左右女孩來月經，這二年是女孩青春突長期，年長幅8至10公分，真性性發育前每年生長幅度5至7公分達標，12至13歲骨齡進入緩長期，年生長幅度4至6公分，而13歲骨齡後至16.5歲骨齡閉合共也就1至5公分，一般來說2至3公分。

如果家長想知道未來身高，建議孩子去測試一下骨齡，準確把握好長高的機會，也有可能發生由於身體健康問題而出現的短時間停長的原因。如果及時發現及時排除後，可能會有一段追趕性生長。

這裡所說的骨齡數據是依靠國家最新執行國家標準中華05標準得出的數據，千萬別依靠舊標準的數據，因為舊標準一般數據顯示偏大半年，有的甚至一年，導致有的早發育的孩子也被診斷成性早熟而接受昂貴藥物干預。

我是徐永劍所長，從事兒科工作20年，擅長骨齡檢測鑑定，性早熟，矮小防治，如果有疑問可以幫助大家分析諮詢孩子身高問題。可以關注我頭條號瞭解更多內容。

謝邀，僅僅從年齡上來講女孩多少歲開始停長是不科學，也沒有相對準確的結果，因為不同環境生活下女孩的生長髮育不同，導致生長髮育速度不同，有的早發育性早熟的女孩可能14歲左右就完全閉合了，有的體質性晚長的女孩可能要18歲左右才停長，有的甚至更晚，如果知道自己的女孩什麼時候停長呢？其實最簡單的方法就是骨齡。

一般來說女孩骨齡10歲左右開始真性性發育，12歲左右女孩來月經，這二年是女孩青春突長期，年長幅8至10公分，真性性發育前每年生長幅度5至7公分達標，12至13歲骨齡進入緩長期，年生長幅度4至6公分，而13歲骨齡後至16.5歲骨齡閉合共也就1至5公分，一般來說2至3公分。

如果家長想知道未來身高，建議孩子去測試一下骨齡，準確把握好長高的機會，也有可能發生由於身體健康問題而出現的短時間停長的原因。如果及時發現及時排除後，可能會有一段追趕性生長。

這裡所說的骨齡數據是依靠國家最新執行國家標準中華05標準得出的數據，千萬別依靠舊標準的數據，因為舊標準一般數據顯示偏大半年，有的甚至一年，導致有的早發育的孩子也被診斷成性早熟而接受昂貴藥物干預。

我是徐永劍所長，從事兒科工作20年，擅長骨齡檢測鑑定，性早熟，矮小防治，如果有疑問可以幫助大家分析諮詢孩子身高問題。可以關注我頭條號瞭解更多內容。

謝邀，僅僅從年齡上來講女孩多少歲開始停長是不科學，也沒有相對準確的結果，因為不同環境生活下女孩的生長髮育不同，導致生長髮育速度不同，有的早發育性早熟的女孩可能14歲左右就完全閉合了，有的體質性晚長的女孩可能要18歲左右才停長，有的甚至更晚，如果知道自己的女孩什麼時候停長呢？其實最簡單的方法就是骨齡。

一般來說女孩骨齡10歲左右開始真性性發育，12歲左右女孩來月經，這二年是女孩青春突長期，年長幅8至10公分，真性性發育前每年生長幅度5至7公分達標，12至13歲骨齡進入緩長期，年生長幅度4至6公分，而13歲骨齡後至16.5歲骨齡閉合共也就1至5公分，一般來說2至3公分。

如果家長想知道未來身高，建議孩子去測試一下骨齡，準確把握好長高的機會，也有可能發生由於身體健康問題而出現的短時間停長的原因。如果及時發現及時排除後，可能會有一段追趕性生長。

這裡所說的骨齡數據是依靠國家最新執行國家標準中華05標準得出的數據，千萬別依靠舊標準的數據，因為舊標準一般數據顯示偏大半年，有的甚至一年，導致有的早發育的孩子也被診斷成性早熟而接受昂貴藥物干預。

我是徐永劍所長，從事兒科工作20年，擅長骨齡檢測鑑定，性早熟，矮小防治，如果有疑問可以幫助大家分析諮詢孩子身高問題。可以關注我頭條號瞭解更多內容。

謝邀，僅僅從年齡上來講女孩多少歲開始停長是不科學，也沒有相對準確的結果，因為不同環境生活下女孩的生長髮育不同，導致生長髮育速度不同，有的早發育性早熟的女孩可能14歲左右就完全閉合了，有的體質性晚長的女孩可能要18歲左右才停長，有的甚至更晚，如果知道自己的女孩什麼時候停長呢？其實最簡單的方法就是骨齡。

一般來說女孩骨齡10歲左右開始真性性發育，12歲左右女孩來月經，這二年是女孩青春突長期，年長幅8至10公分，真性性發育前每年生長幅度5至7公分達標，12至13歲骨齡進入緩長期，年生長幅度4至6公分，而13歲骨齡後至16.5歲骨齡閉合共也就1至5公分，一般來說2至3公分。

如果家長想知道未來身高，建議孩子去測試一下骨齡，準確把握好長高的機會，也有可能發生由於身體健康問題而出現的短時間停長的原因。如果及時發現及時排除後，可能會有一段追趕性生長。

這裡所說的骨齡數據是依靠國家最新執行國家標準中華05標準得出的數據，千萬別依靠舊標準的數據，因為舊標準一般數據顯示偏大半年，有的甚至一年，導致有的早發育的孩子也被診斷成性早熟而接受昂貴藥物干預。

我是徐永劍所長，從事兒科工作20年，擅長骨齡檢測鑑定，性早熟，矮小防治，如果有疑問可以幫助大家分析諮詢孩子身高問題。可以關注我頭條號瞭解更多內容。

世界衛生組織將10-14歲劃為生長突增期，15-19歲劃為生長緩慢期。但因各國情況不同，其年齡範圍可延伸至25歲。

生長突增期間，主要為四肢增長。生長緩慢期間，主要為脊柱的增長。

一般說來，男性睪丸與女性乳房發育開始與生長突增期同步，男子首次遺精，女子月經初潮後，男女身高生長速度開始減慢，不再增長很多了。

一般來說過了20歲就開始不長了，女孩子比較長身高的時候是剛上初中的時候，但是過了16歲就會生長緩慢，然後在過一個階段到了20的時候就基本不長了，所以你要趁現在能長的時候多吃營養的東西，多喝湯啊，多吃蔬菜瓜果同時也要多運動，其實你也可以注意你的睡姿的。

所以女生要長高，還要多鍛鍊身體，多運動。

世界衛生組織將10-14歲劃為生長突增期，15-19歲劃為生長緩慢期。但因各國情況不同，其年齡範圍可延伸至25歲。

生長突增期間，主要為四肢增長。生長緩慢期間，主要為脊柱的增長。

一般說來，男性睪丸與女性乳房發育開始與生長突增期同步，男子首次遺精，女子月經初潮後，男女身高生長速度開始減慢，不再增長很多了。

一般來說過了20歲就開始不長了，女孩子比較長身高的時候是剛上初中的時候，但是過了16歲就會生長緩慢，然後在過一個階段到了20的時候就基本不長了，所以你要趁現在能長的時候多吃營養的東西，多喝湯啊，多吃蔬菜瓜果同時也要多運動，其實你也可以注意你的睡姿的。

所以女生要長高，還要多鍛鍊身體，多運動。

看到這個話題，讓小編不禁想起“23竄一竄”這個梗，23歲真的會猛一竄嗎？

別傻了！現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一竄”，結果到時候，仍不見猛一竄，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一竄”的概率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。

看到這個話題，讓小編不禁想起“23竄一竄”這個梗，23歲真的會猛一竄嗎？

別傻了！現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一竄”，結果到時候，仍不見猛一竄，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一竄”的概率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。

生長髮育大致可分三個階段：

1.嬰兒期（3歲以下，也就是出生後的前兩年，即快速生長期）

出生至3歲，是孩子快速成長期，出生後的第一年生長速度最快，可增加25釐米，嬰兒第二年12釐米左右，此期主要是營養狀態和生長激素的調節。

2.兒童期（3歲-青春期前）是一個穩定生長期

女孩月10歲，男孩約12歲，此期間生長主要由生長激素和甲狀腺激素調節，每年增長5～7釐米。

3.青春期（加速生長期）

生長激素和性激素共同起作用，性激素除促進生長外，還促進性成熟和骨骺閉合，最終導致身高增長停止，進入青春期後，孩子可以平均每年增高7～10釐米，該期大約持續3年，在此期間共增高25～28釐米。男孩青春期比女孩晚2年，因此比女孩可獲得10釐米左右身高。

所以嬰兒期及青春期對於一個孩子的身高是黃金時期，一旦錯過這兩個期悔之晚矣。要使這兩個黃金時期充分發展。

身高與哪些因素有關呢？

看到這個話題，讓小編不禁想起“23竄一竄”這個梗，23歲真的會猛一竄嗎？

別傻了！現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一竄”，結果到時候，仍不見猛一竄，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一竄”的概率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。

生長髮育大致可分三個階段：

1.嬰兒期（3歲以下，也就是出生後的前兩年，即快速生長期）

出生至3歲，是孩子快速成長期，出生後的第一年生長速度最快，可增加25釐米，嬰兒第二年12釐米左右，此期主要是營養狀態和生長激素的調節。

2.兒童期（3歲-青春期前）是一個穩定生長期

女孩月10歲，男孩約12歲，此期間生長主要由生長激素和甲狀腺激素調節，每年增長5～7釐米。

3.青春期（加速生長期）

生長激素和性激素共同起作用，性激素除促進生長外，還促進性成熟和骨骺閉合，最終導致身高增長停止，進入青春期後，孩子可以平均每年增高7～10釐米，該期大約持續3年，在此期間共增高25～28釐米。男孩青春期比女孩晚2年，因此比女孩可獲得10釐米左右身高。

所以嬰兒期及青春期對於一個孩子的身高是黃金時期，一旦錯過這兩個期悔之晚矣。要使這兩個黃金時期充分發展。

身高與哪些因素有關呢？

1.身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2.身高與營養有關

從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和軟骨的生長髮育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養供應。

3.身高與睡眠有關

生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好才長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗，骨質增強。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。

4.身高與體育鍛煉有關

看到這個話題，讓小編不禁想起“23竄一竄”這個梗，23歲真的會猛一竄嗎？

別傻了！現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一竄”，結果到時候，仍不見猛一竄，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一竄”的概率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。

生長髮育大致可分三個階段：

1.嬰兒期（3歲以下，也就是出生後的前兩年，即快速生長期）

出生至3歲，是孩子快速成長期，出生後的第一年生長速度最快，可增加25釐米，嬰兒第二年12釐米左右，此期主要是營養狀態和生長激素的調節。

2.兒童期（3歲-青春期前）是一個穩定生長期

女孩月10歲，男孩約12歲，此期間生長主要由生長激素和甲狀腺激素調節，每年增長5～7釐米。

3.青春期（加速生長期）

生長激素和性激素共同起作用，性激素除促進生長外，還促進性成熟和骨骺閉合，最終導致身高增長停止，進入青春期後，孩子可以平均每年增高7～10釐米，該期大約持續3年，在此期間共增高25～28釐米。男孩青春期比女孩晚2年，因此比女孩可獲得10釐米左右身高。

所以嬰兒期及青春期對於一個孩子的身高是黃金時期，一旦錯過這兩個期悔之晚矣。要使這兩個黃金時期充分發展。

身高與哪些因素有關呢？

1.身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2.身高與營養有關

從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和軟骨的生長髮育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養供應。

3.身高與睡眠有關

生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好才長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗，骨質增強。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。

4.身高與體育鍛煉有關

據調查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女兒童多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌；二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力；三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨骼，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。

5.身高與性成熟早晚有關

成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，同齡的性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。

6.身高與精神因素有關

研究發現，精神上受過嚴重創傷的兒童生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現“未老先衰”的現象。

看到這個話題，讓小編不禁想起“23竄一竄”這個梗，23歲真的會猛一竄嗎？

別傻了！現代青少年的生長髮育比上世紀七八十年代提前2~3年，說明骨骼生長的時間在縮短。有些家長認為“二十三，猛一竄”，結果到時候，仍不見猛一竄，而骨骺線已完全閉合，骨骼發育已成熟，難以增高，悔之已晚。據統計，“二十三，猛一竄”的概率只有百分之幾。人的長高只有一次，永遠沒有第二次機會。

生長髮育大致可分三個階段：

1.嬰兒期（3歲以下，也就是出生後的前兩年，即快速生長期）

出生至3歲，是孩子快速成長期，出生後的第一年生長速度最快，可增加25釐米，嬰兒第二年12釐米左右，此期主要是營養狀態和生長激素的調節。

2.兒童期（3歲-青春期前）是一個穩定生長期

女孩月10歲，男孩約12歲，此期間生長主要由生長激素和甲狀腺激素調節，每年增長5～7釐米。

3.青春期（加速生長期）

生長激素和性激素共同起作用，性激素除促進生長外，還促進性成熟和骨骺閉合，最終導致身高增長停止，進入青春期後，孩子可以平均每年增高7～10釐米，該期大約持續3年，在此期間共增高25～28釐米。男孩青春期比女孩晚2年，因此比女孩可獲得10釐米左右身高。

所以嬰兒期及青春期對於一個孩子的身高是黃金時期，一旦錯過這兩個期悔之晚矣。要使這兩個黃金時期充分發展。

身高與哪些因素有關呢？

1.身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2.身高與營養有關

從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。構成人體的蛋白質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和軟骨的生長髮育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營養供應。

3.身高與睡眠有關

生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好才長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛，它們能使骨骼增粗，骨質增強。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。

4.身高與體育鍛煉有關

據調查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女兒童多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌；二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力；三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨骼，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。

5.身高與性成熟早晚有關

成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，同齡的性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。

6.身高與精神因素有關

研究發現，精神上受過嚴重創傷的兒童生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現“未老先衰”的現象。

7.身高與某些疾病有關

某些疾病可影響兒童的身高，祛除病因後身高可出現追趕生長。與疾病有關的因素可分為疾病性因素和非疾病性因素。

（1）非疾病性矮小 遺傳性矮小症、低出生體重兒、早產兒、小於胎齡兒、體質性發育遲緩等。

（2）疾病性身材矮小的原因 一般來說大致可分為以下五大類：①內分泌性矮小 此類疾病主要是內分泌激素分泌異常所致，包括垂體生長激素分泌過少、甲狀腺功能低下、性早熟、腎上腺皮質激素分泌過多等。②骨疾病性矮小 骨發育不良引起矮小，包括軟骨營養不良症、骨形成不全等。③營養、代謝性障礙矮小 個體患有慢性疾病、營養障礙、尿崩症、糖尿病等。④精神社會性矮小 又稱情感遮斷性矮小。精神障礙可影響身高。⑤伴有染色體異常的矮小 伴有染色體異常可表現為矮小，如先天愚型綜合徵、先天性卵巢發育不全綜合徵等。

長不高是誰的錯？可能是你自己的錯！

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