便宜又好用的床上用品四件套，每天擁有它可以直接睡到自然醒哦
2017-03-28
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'早讀應推遲到8點30分，中小學生要睡到自然醒'
"每每看到昏昏欲睡的孩子強打起精神朗讀課文時，每每看到9點才上班的家長披星戴月地6點多就送孩子上學時，每每看到5點、6點才能下班的家長為接孩子焦慮時，老汪覺得，多數行業的作息都是朝九晚五，孩子比成人更需要睡眠，中小學為何就不能也實現“朝九晚五”？很多中學生7點到7點30就要...
'陷入失眠恐懼，產後媽媽用此方法恢復睡眠，你也可以睡到自然醒'
"我是一名產後媽媽，現在產後五個月，生完後一直有睡眠問題，最主要是容易夜醒，一個小時不到就醒一次，但是也很快睡了。我覺得難過想要解決這個問題，我經常到網上搜索答案，瞭解到失眠的整個機理，原本我以為我困了就肯定睡了，只是總是醒來不知道為什麼，現在發現原來人即使困了還可以經常徹...
'睡得晚、醒的早、夢還多，這是肝血不足造成的，2招睡到自然醒'
"近期收到了不少留言，說是睡得晚、醒的早、夢還多，所以今天我們還是來聊一聊失眠這個問題。首先我們看一下這幾位朋友的情況。第一位朋友呢，失眠有半年多了，每晚累計睡眠不足3小時，尤其不易入睡，睡著後又容易醒，並見抑鬱不舒，胸脅鬱悶，善太息，飲食少，思易心煩，精神緊張，健忘，口乾...
'深夜餵奶喂到崩潰，這四招斷夜奶交給你，一覺睡到自然醒不是夢'
"每個經歷過深夜餵奶的寶媽都是真的勇士。凌晨一點，睡得正香，只要娃一哭，你都得爬起來給娃餵奶。把寶寶餵飽了，自己卻完全睡不著了，時間久了，老母親的身體可真顫顫巍巍了……隨著年齡的增長，寶寶一次睡眠持續的時間也越來越長，夜奶的需求也會越來越少，也是時候該給寶寶斷夜奶了。一般來...
'頭像 | 每天睡覺，做夢可以一直做到醒'
"星河滾燙 你是人間理想 螢火閃爍 你是夏夜星群 雲層翻湧 你是天光乍破朗月清風 你是眼中波瀾山風微甜 你是世間美夢 千山萬水 你是心之所向 鐘聲敲響 你是心上微光 惴惴不安 你是溫柔陪伴 我曾有多麼深情，現在就有多不正經一個瞭解我的人，最起碼不會一直讓我難過，如果明知道這...
'3個神奇的“安眠穴”，讓你一覺睡到自然醒'
"隨著現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。以下介紹幾個安眠穴，希望對您有所幫助——想出來的失眠：勞宮穴心為君主之官，其位在上，五行屬火。當思慮過度、慾望過多時，容易出現心火亢盛、擾動心神，心神不寧...
身體有個“催眠穴”，睡前按揉一小會，助你睡到自然醒！
晚上有睡眠障礙的朋友非常常見，而且最近這些年也越來越年輕化，白天勞累一天，到了晚上無法有個好的睡眠的話，的確是令人非常苦惱的，還會影響健康，身體有個“催眠...
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