坐月子要坐多久才叫坐滿？月子坐好了女性受益一生，怎樣坐呢？
寶貝很貼心，懷孕以來，沒有孕吐，沒長妊娠紋，沒有嚴重的恥骨痛，也沒有浮腫，每一次檢查（NT、糖耐、三維）都是一次性通過，讓媽媽少受了很多罪。反而是自己，因為寶寶的懂事，沒有注意休息，不顧自己的身體狀況，過度勞累導致在25W+出現了宮縮，導致住院保胎了一個月，幸好寶寶頑強，配合我扛了過來。
我的順產經歷，接近預產期，每一天都在期待和害怕中渡過，期待他的到來，也害怕他突然發動。2019年2月10日，39W+4，早上五點半，肚子略微有些不適，便起床上廁所，然後就發現見紅了。立馬呼叫了婆婆和老公，收拾東西趕到杭州省婦保。趕到婦保的時候是7:30分，雖然已經有規律的五分鐘一次的宮縮，但強度不大，之前也看了很多的小紅書攻略，知道見紅到要生也許要花上一整天的等待時間，於是讓老公先去上班，婆婆陪著我看了急診。
寶貝很貼心，懷孕以來，沒有孕吐，沒長妊娠紋，沒有嚴重的恥骨痛，也沒有浮腫，每一次檢查（NT、糖耐、三維）都是一次性通過，讓媽媽少受了很多罪。反而是自己，因為寶寶的懂事，沒有注意休息，不顧自己的身體狀況，過度勞累導致在25W+出現了宮縮，導致住院保胎了一個月，幸好寶寶頑強，配合我扛了過來。
我的順產經歷，接近預產期，每一天都在期待和害怕中渡過，期待他的到來，也害怕他突然發動。2019年2月10日，39W+4，早上五點半，肚子略微有些不適，便起床上廁所，然後就發現見紅了。立馬呼叫了婆婆和老公，收拾東西趕到杭州省婦保。趕到婦保的時候是7:30分，雖然已經有規律的五分鐘一次的宮縮，但強度不大，之前也看了很多的小紅書攻略，知道見紅到要生也許要花上一整天的等待時間，於是讓老公先去上班，婆婆陪著我看了急診。
醫生查了宮口，做了B超和宮縮檢測，考慮到離預產期就剩幾天，便安排我在急診的觀察室留觀，看情況進行住院安排。（因為省婦保床位比較緊張，之前36W+5也出現過見紅，被醫生趕回家進行觀察）於是我和婆婆就從早上8點半開始在留觀室等待，期間宮縮頻率還是在五六分鐘一次，強度倒是略微有所加大。婆婆為了讓我保持體力，一直讓我吃東西，雖然不情願但事實證明這是正確的，之後痛到什麼都吃不下。
下午兩點，醫生再次詢問宮縮頻率是否加大，之後再次查了宮口，說是已經開了兩指，於是立即被安排進了待產室。由於不清楚什麼時候會生，待產包又在老公車上，於是立即召喚了他。開始了我的待產時間。
寶貝很貼心，懷孕以來，沒有孕吐，沒長妊娠紋，沒有嚴重的恥骨痛，也沒有浮腫，每一次檢查（NT、糖耐、三維）都是一次性通過，讓媽媽少受了很多罪。反而是自己，因為寶寶的懂事，沒有注意休息，不顧自己的身體狀況，過度勞累導致在25W+出現了宮縮，導致住院保胎了一個月，幸好寶寶頑強，配合我扛了過來。
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醫生查了宮口，做了B超和宮縮檢測，考慮到離預產期就剩幾天，便安排我在急診的觀察室留觀，看情況進行住院安排。（因為省婦保床位比較緊張，之前36W+5也出現過見紅，被醫生趕回家進行觀察）於是我和婆婆就從早上8點半開始在留觀室等待，期間宮縮頻率還是在五六分鐘一次，強度倒是略微有所加大。婆婆為了讓我保持體力，一直讓我吃東西，雖然不情願但事實證明這是正確的，之後痛到什麼都吃不下。
下午兩點，醫生再次詢問宮縮頻率是否加大，之後再次查了宮口，說是已經開了兩指，於是立即被安排進了待產室。由於不清楚什麼時候會生，待產包又在老公車上，於是立即召喚了他。開始了我的待產時間。
我從兩點半進了待產室，老公，婆婆以及後面趕到醫院的老媽三人則一直在待產室外等待，期間都是用電話聯絡，東西也是託護士帶給我。
所以整個痛苦的生娃過程基本是自己一個人扛過來的，連老公的手都沒握一下。接下來說說我的產後恢復經歷:以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
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之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。
很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
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很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項:
產後惡露一般會持續到產後3~4周左右，正常情況下產後42天，產婦的身體和子宮才會基本恢復正常，傳統坐月子的時間是在一個月左右。但是產後一個月產婦的身體是不能完全恢復正常的。產婦在坐月子期間建議儘量多注意休息，注意保暖，飲食方面也需要儘量多吃一些有營養的食物。
女性坐月子期間飲食營養要均衡，多吃富含高蛋白的食物，禁止食用生冷辛辣刺激性大的食物，同時注意休息，適當活動，母乳餵養可以更有利於促進子宮收縮。坐月子要做好保暖工作，避免著涼。可以多喝一些紅糖水，具有補氣補血的作用，也可以促進產後惡露的排出，促進身體恢復。
坐月子是產婦分娩生產之後的頭等大事，坐月子坐得好不好不僅僅會直接影響產婦以後的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳餵養的產婦坐月子坐得好不好還會間接影響寶寶的正常成長髮育。因此如何科學坐月子，是廣大女性朋友都十分關注的問題。下面我們一起看看如何科學坐月子。
許多人可能會想，是不是沒必要坐月子。實際上，坐月子很有必要。國外的婦女通常在生完孩子後立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年後，出現婦科疾病，因此，坐月子還是需要的，關鍵在於怎麼坐月子”，怎樣科學地坐月子。那麼，要如何科學坐月子呢?
1、注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況。產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快。產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4、合理安排飲食。產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
5、保持清潔衛生。從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
6、適當鍛鍊身體。堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。
7、絕對避免性生活。女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。