舊習俗說：“產後月子期間不能刷牙。” 站在今天科學的角度講，這句話純屬無稽之談。月子期間如果不刷牙的話，寶媽是很容易出現各種口腔問題的。懷寶寶的時候，我是前一天晚上九點多剛生完孩子，第二天一早就開始刷牙的，我生完寶寶3個月了，至今未發現任何口腔問題。

舊習俗說：“產後月子期間不能刷牙。” 站在今天科學的角度講，這句話純屬無稽之談。月子期間如果不刷牙的話，寶媽是很容易出現各種口腔問題的。懷寶寶的時候，我是前一天晚上九點多剛生完孩子，第二天一早就開始刷牙的，我生完寶寶3個月了，至今未發現任何口腔問題。

寶媽在月子裡是一定要刷牙的，因為在孕期本身身體就變得比較脆弱，口腔同樣面臨各種健康問題，如果月子裡再不注意刷牙的話，口腔內的細菌容易大量繁殖，食物的殘渣在這些細菌的作用下，易產酸腐蝕牙齒，從而導致各種口腔問題如齲齒，牙齦炎，牙周炎等。

月子裡刷牙可採用以下方法：

1. 產後前3天可採用指漱，指漱就是把食指洗乾淨，在上面纏上紗布，抹上牙膏，在牙齒上上下來回移動，模擬刷牙，洗淨後用溫水漱口。

2. 產後第四天可以開始用牙刷刷牙，儘量用軟毛牙刷，刷牙動作也要輕柔，這樣不易傷害牙齒。

3. 寶媽產後身體虛弱，受不得寒冷刺激，所以刷牙儘量用溫水，即便月子期是夏天也儘量使用溫水。有些地方的習俗是一定要用開水放涼後的溫水，我用過幾次，但覺得太麻煩，就直接用的水龍頭放出的溫水。

產後出現牙齒脫落，主要可能是以下三個方面的原因：

1. 不注意刷牙，各類細菌滋生腐蝕牙齒，從而導致牙齒脫落

2. 孕期的各類激素變化使壓根周圍組織發生改變，易引起鬆動甚至脫落

3. 不及時補鈣，孕期缺鈣也易引起牙齒脫落

孕媽媽在懷孕期間本身就需要大量補充各類營養物質來幫助寶寶成長，尤其是鈣；生寶寶後，因為寶寶要從奶水中獲取大量的鈣，母乳餵養的寶媽如果不及時補鈣，很容易因為自身缺鈣而導致牙齒脫落。

舊習俗說：“產後月子期間不能刷牙。” 站在今天科學的角度講，這句話純屬無稽之談。月子期間如果不刷牙的話，寶媽是很容易出現各種口腔問題的。懷寶寶的時候，我是前一天晚上九點多剛生完孩子，第二天一早就開始刷牙的，我生完寶寶3個月了，至今未發現任何口腔問題。

寶媽在月子裡是一定要刷牙的，因為在孕期本身身體就變得比較脆弱，口腔同樣面臨各種健康問題，如果月子裡再不注意刷牙的話，口腔內的細菌容易大量繁殖，食物的殘渣在這些細菌的作用下，易產酸腐蝕牙齒，從而導致各種口腔問題如齲齒，牙齦炎，牙周炎等。

月子裡刷牙可採用以下方法：

1. 產後前3天可採用指漱，指漱就是把食指洗乾淨，在上面纏上紗布，抹上牙膏，在牙齒上上下來回移動，模擬刷牙，洗淨後用溫水漱口。

2. 產後第四天可以開始用牙刷刷牙，儘量用軟毛牙刷，刷牙動作也要輕柔，這樣不易傷害牙齒。

3. 寶媽產後身體虛弱，受不得寒冷刺激，所以刷牙儘量用溫水，即便月子期是夏天也儘量使用溫水。有些地方的習俗是一定要用開水放涼後的溫水，我用過幾次，但覺得太麻煩，就直接用的水龍頭放出的溫水。

產後出現牙齒脫落，主要可能是以下三個方面的原因：

1. 不注意刷牙，各類細菌滋生腐蝕牙齒，從而導致牙齒脫落

2. 孕期的各類激素變化使壓根周圍組織發生改變，易引起鬆動甚至脫落

3. 不及時補鈣，孕期缺鈣也易引起牙齒脫落

孕媽媽在懷孕期間本身就需要大量補充各類營養物質來幫助寶寶成長，尤其是鈣；生寶寶後，因為寶寶要從奶水中獲取大量的鈣，母乳餵養的寶媽如果不及時補鈣，很容易因為自身缺鈣而導致牙齒脫落。

所以產後的寶媽除了要多吃含鈣高的食物及時補鈣，也要注意牙齒的清潔，尤其是月子期，避免細菌滋生引發各類口腔問題。

中國自古就有產後坐月子的習俗，但是，一些不科學的月子做法，是很容易影響產後媽媽的身心健康的。除了上面講到的不能刷牙外，下面再列舉一些常見的不科學的月子禁忌：

1. 不能洗澡

月子裡是可以洗澡的，順產在產後2～5天就可以洗了，剖腹產要視傷口恢復情況而定，一般兩個星期後就可以了。但是月子裡寶媽在洗澡的時候只能用淋浴，不能用盆浴或坐浴。因為產後子宮腔，陰道等都有不同程度的創面，寄生在皮膚或洗澡用具表面的細菌易隨洗澡水進入陰道，增加感染機率，所以洗澡宜用淋浴。

2. 不能洗頭

產後媽媽新陳代謝較快，汗腺增多，會使頭皮變得很髒，易產生各種不良氣味，影響身心健康。所以，產後要注意個人衛生，及時洗頭，保持心情舒暢，從而促進頭皮的血液循環，及時補充頭髮生長所需的營養，避免產後脫髮的概率。注意洗頭的水溫一定要冷暖適宜，洗完頭後一定要及時用乾毛巾將頭髮擦乾或者用吹風機吹乾，避免溼邪入體，引發頭痛等。

舊習俗說：“產後月子期間不能刷牙。” 站在今天科學的角度講，這句話純屬無稽之談。月子期間如果不刷牙的話，寶媽是很容易出現各種口腔問題的。懷寶寶的時候，我是前一天晚上九點多剛生完孩子，第二天一早就開始刷牙的，我生完寶寶3個月了，至今未發現任何口腔問題。

寶媽在月子裡是一定要刷牙的，因為在孕期本身身體就變得比較脆弱，口腔同樣面臨各種健康問題，如果月子裡再不注意刷牙的話，口腔內的細菌容易大量繁殖，食物的殘渣在這些細菌的作用下，易產酸腐蝕牙齒，從而導致各種口腔問題如齲齒，牙齦炎，牙周炎等。

月子裡刷牙可採用以下方法：

1. 產後前3天可採用指漱，指漱就是把食指洗乾淨，在上面纏上紗布，抹上牙膏，在牙齒上上下來回移動，模擬刷牙，洗淨後用溫水漱口。

2. 產後第四天可以開始用牙刷刷牙，儘量用軟毛牙刷，刷牙動作也要輕柔，這樣不易傷害牙齒。

3. 寶媽產後身體虛弱，受不得寒冷刺激，所以刷牙儘量用溫水，即便月子期是夏天也儘量使用溫水。有些地方的習俗是一定要用開水放涼後的溫水，我用過幾次，但覺得太麻煩，就直接用的水龍頭放出的溫水。

產後出現牙齒脫落，主要可能是以下三個方面的原因：

1. 不注意刷牙，各類細菌滋生腐蝕牙齒，從而導致牙齒脫落

2. 孕期的各類激素變化使壓根周圍組織發生改變，易引起鬆動甚至脫落

3. 不及時補鈣，孕期缺鈣也易引起牙齒脫落

孕媽媽在懷孕期間本身就需要大量補充各類營養物質來幫助寶寶成長，尤其是鈣；生寶寶後，因為寶寶要從奶水中獲取大量的鈣，母乳餵養的寶媽如果不及時補鈣，很容易因為自身缺鈣而導致牙齒脫落。

所以產後的寶媽除了要多吃含鈣高的食物及時補鈣，也要注意牙齒的清潔，尤其是月子期，避免細菌滋生引發各類口腔問題。

中國自古就有產後坐月子的習俗，但是，一些不科學的月子做法，是很容易影響產後媽媽的身心健康的。除了上面講到的不能刷牙外，下面再列舉一些常見的不科學的月子禁忌：

1. 不能洗澡

月子裡是可以洗澡的，順產在產後2～5天就可以洗了，剖腹產要視傷口恢復情況而定，一般兩個星期後就可以了。但是月子裡寶媽在洗澡的時候只能用淋浴，不能用盆浴或坐浴。因為產後子宮腔，陰道等都有不同程度的創面，寄生在皮膚或洗澡用具表面的細菌易隨洗澡水進入陰道，增加感染機率，所以洗澡宜用淋浴。

2. 不能洗頭

產後媽媽新陳代謝較快，汗腺增多，會使頭皮變得很髒，易產生各種不良氣味，影響身心健康。所以，產後要注意個人衛生，及時洗頭，保持心情舒暢，從而促進頭皮的血液循環，及時補充頭髮生長所需的營養，避免產後脫髮的概率。注意洗頭的水溫一定要冷暖適宜，洗完頭後一定要及時用乾毛巾將頭髮擦乾或者用吹風機吹乾，避免溼邪入體，引發頭痛等。

3. 不能出門

其實坐月子期間，不用整天悶在房內，可以在生產完一週後，身體恢復尚可的情況下，選擇天氣晴朗無風的日子出門走走，呼吸一下新鮮空氣，這樣會使產後媽媽心情愉快，利於產後身體的康復。

4. 不能吹空調

我生寶寶是在夏天，所以月子期正好趕上酷暑，想想如果不吹空調，我這個如此怕熱的人，估計是要抑鬱的。其實月子期是可以吹空調的，但是風口調下，不要對著人直吹就行。另外，在這種空調的環境下，一定要注意保暖，最好長衣長褲加襪子防止著涼。

5. 不能吃蔬果

不少人認為蔬果水汽大，月子期不宜食，這種觀點是不正確的。因為蔬果富含各種維生素與膳食纖維，不僅可以促進蛋白質等營養物質的吸收，還可以很好的緩解產後媽媽的便祕問題，利於體內的毒素及時排除。

俗話說：“坐月子，是女人重生的第二次機會。” 希望所有的新媽媽都不要被這些不科學的坐月子禁忌困擾，儘量保持輕鬆愉快的心情，用最好的狀態來見證寶寶的成長。

舊習俗說：“產後月子期間不能刷牙。” 站在今天科學的角度講，這句話純屬無稽之談。月子期間如果不刷牙的話，寶媽是很容易出現各種口腔問題的。懷寶寶的時候，我是前一天晚上九點多剛生完孩子，第二天一早就開始刷牙的，我生完寶寶3個月了，至今未發現任何口腔問題。

寶媽在月子裡是一定要刷牙的，因為在孕期本身身體就變得比較脆弱，口腔同樣面臨各種健康問題，如果月子裡再不注意刷牙的話，口腔內的細菌容易大量繁殖，食物的殘渣在這些細菌的作用下，易產酸腐蝕牙齒，從而導致各種口腔問題如齲齒，牙齦炎，牙周炎等。

月子裡刷牙可採用以下方法：

1. 產後前3天可採用指漱，指漱就是把食指洗乾淨，在上面纏上紗布，抹上牙膏，在牙齒上上下來回移動，模擬刷牙，洗淨後用溫水漱口。

2. 產後第四天可以開始用牙刷刷牙，儘量用軟毛牙刷，刷牙動作也要輕柔，這樣不易傷害牙齒。

3. 寶媽產後身體虛弱，受不得寒冷刺激，所以刷牙儘量用溫水，即便月子期是夏天也儘量使用溫水。有些地方的習俗是一定要用開水放涼後的溫水，我用過幾次，但覺得太麻煩，就直接用的水龍頭放出的溫水。

產後出現牙齒脫落，主要可能是以下三個方面的原因：

1. 不注意刷牙，各類細菌滋生腐蝕牙齒，從而導致牙齒脫落

2. 孕期的各類激素變化使壓根周圍組織發生改變，易引起鬆動甚至脫落

3. 不及時補鈣，孕期缺鈣也易引起牙齒脫落

孕媽媽在懷孕期間本身就需要大量補充各類營養物質來幫助寶寶成長，尤其是鈣；生寶寶後，因為寶寶要從奶水中獲取大量的鈣，母乳餵養的寶媽如果不及時補鈣，很容易因為自身缺鈣而導致牙齒脫落。

所以產後的寶媽除了要多吃含鈣高的食物及時補鈣，也要注意牙齒的清潔，尤其是月子期，避免細菌滋生引發各類口腔問題。

中國自古就有產後坐月子的習俗，但是，一些不科學的月子做法，是很容易影響產後媽媽的身心健康的。除了上面講到的不能刷牙外，下面再列舉一些常見的不科學的月子禁忌：

1. 不能洗澡

月子裡是可以洗澡的，順產在產後2～5天就可以洗了，剖腹產要視傷口恢復情況而定，一般兩個星期後就可以了。但是月子裡寶媽在洗澡的時候只能用淋浴，不能用盆浴或坐浴。因為產後子宮腔，陰道等都有不同程度的創面，寄生在皮膚或洗澡用具表面的細菌易隨洗澡水進入陰道，增加感染機率，所以洗澡宜用淋浴。

2. 不能洗頭

產後媽媽新陳代謝較快，汗腺增多，會使頭皮變得很髒，易產生各種不良氣味，影響身心健康。所以，產後要注意個人衛生，及時洗頭，保持心情舒暢，從而促進頭皮的血液循環，及時補充頭髮生長所需的營養，避免產後脫髮的概率。注意洗頭的水溫一定要冷暖適宜，洗完頭後一定要及時用乾毛巾將頭髮擦乾或者用吹風機吹乾，避免溼邪入體，引發頭痛等。

3. 不能出門

其實坐月子期間，不用整天悶在房內，可以在生產完一週後，身體恢復尚可的情況下，選擇天氣晴朗無風的日子出門走走，呼吸一下新鮮空氣，這樣會使產後媽媽心情愉快，利於產後身體的康復。

4. 不能吹空調

我生寶寶是在夏天，所以月子期正好趕上酷暑，想想如果不吹空調，我這個如此怕熱的人，估計是要抑鬱的。其實月子期是可以吹空調的，但是風口調下，不要對著人直吹就行。另外，在這種空調的環境下，一定要注意保暖，最好長衣長褲加襪子防止著涼。

5. 不能吃蔬果

不少人認為蔬果水汽大，月子期不宜食，這種觀點是不正確的。因為蔬果富含各種維生素與膳食纖維，不僅可以促進蛋白質等營養物質的吸收，還可以很好的緩解產後媽媽的便祕問題，利於體內的毒素及時排除。

俗話說：“坐月子，是女人重生的第二次機會。” 希望所有的新媽媽都不要被這些不科學的坐月子禁忌困擾，儘量保持輕鬆愉快的心情，用最好的狀態來見證寶寶的成長。

生個孩子掉顆牙，這話我是深有體會。

生個孩子掉顆牙，這話我是深有體會。生完大寶，因為沒經驗，所以婆婆老媽說啥我就跟著做啥。婆婆說坐月子期間不能刷牙，否則牙會壞掉，跟著做了幾天，實在受不了了，每天趁著婆婆不在，偷偷刷牙。然而幾個月後，牙齒還是壞了一顆。婆婆說因為我沒聽她的，偷偷刷牙了。

生完二寶，開始有意識地學習一些孕產育兒知識，每天按時刷牙，令人意外的是，幾個月後，牙齒還是壞了一顆。為啥？

生個孩子掉顆牙，這話我是深有體會。生完大寶，因為沒經驗，所以婆婆老媽說啥我就跟著做啥。婆婆說坐月子期間不能刷牙，否則牙會壞掉，跟著做了幾天，實在受不了了，每天趁著婆婆不在，偷偷刷牙。然而幾個月後，牙齒還是壞了一顆。婆婆說因為我沒聽她的，偷偷刷牙了。

生完二寶，開始有意識地學習一些孕產育兒知識，每天按時刷牙，令人意外的是，幾個月後，牙齒還是壞了一顆。為啥？看牙醫的時候，特意問過醫生，醫生的解釋是產後沒有注意補鈣，坐月子期間沒有牙齒清潔不徹底。

關於月子期間牙齒的清潔護理應該是這樣的：

1. 為了身體恢復以及哺乳，多數產婦月子期間每天要吃四五次東西，然而每次吃完東西，並不是所有人都會及時清潔牙齒，尤其是受傳統觀念影響，很多產婦甚至整個月子都不會怎麼去清潔牙齒，所以很容易對牙齒造成傷害，出現壞牙。月子期間，每天早晚要用軟毛牙刷對牙齒進行清潔，中間加班之後也需要及時漱口，去除口中食物殘留；
2. 產後牙齒會稍有鬆動，吃東西的時候很容易塞到牙，不建議用牙籤等硬物捅牙縫，會越捅越大，正確做法是用牙線或者是軟毛牙刷刷牙，我當時是沒注意這點，牙縫越來越大，清理不乾淨就很容易出現齲齒，牙基本也就廢了；
3. 孕期補鈣，大多數媽媽做得都不錯，但是產後很多媽媽忽視了這一點。生孩子鈣質流失嚴重，產後缺鈣也會導致牙齒壞掉，所以只要你還在給寶寶哺乳，就需要適當吃些含鈣高的食物，或者是補充一些鈣片。

生個孩子掉顆牙，這話我是深有體會。生完大寶，因為沒經驗，所以婆婆老媽說啥我就跟著做啥。婆婆說坐月子期間不能刷牙，否則牙會壞掉，跟著做了幾天，實在受不了了，每天趁著婆婆不在，偷偷刷牙。然而幾個月後，牙齒還是壞了一顆。婆婆說因為我沒聽她的，偷偷刷牙了。

生完二寶，開始有意識地學習一些孕產育兒知識，每天按時刷牙，令人意外的是，幾個月後，牙齒還是壞了一顆。為啥？看牙醫的時候，特意問過醫生，醫生的解釋是產後沒有注意補鈣，坐月子期間沒有牙齒清潔不徹底。

關於月子期間牙齒的清潔護理應該是這樣的：

1. 為了身體恢復以及哺乳，多數產婦月子期間每天要吃四五次東西，然而每次吃完東西，並不是所有人都會及時清潔牙齒，尤其是受傳統觀念影響，很多產婦甚至整個月子都不會怎麼去清潔牙齒，所以很容易對牙齒造成傷害，出現壞牙。月子期間，每天早晚要用軟毛牙刷對牙齒進行清潔，中間加班之後也需要及時漱口，去除口中食物殘留；
2. 產後牙齒會稍有鬆動，吃東西的時候很容易塞到牙，不建議用牙籤等硬物捅牙縫，會越捅越大，正確做法是用牙線或者是軟毛牙刷刷牙，我當時是沒注意這點，牙縫越來越大，清理不乾淨就很容易出現齲齒，牙基本也就廢了；
3. 孕期補鈣，大多數媽媽做得都不錯，但是產後很多媽媽忽視了這一點。生孩子鈣質流失嚴重，產後缺鈣也會導致牙齒壞掉，所以只要你還在給寶寶哺乳，就需要適當吃些含鈣高的食物，或者是補充一些鈣片。

坐月子期間除了不能刷牙，老一輩人還有很多的坐月子禁忌，比如不能洗澡、洗頭、不能洗腳、不能吃水果、蔬菜等等，這些都被證明是不科學的。

產後只要你身體允許，可以洗澡、洗頭、刷牙，可以吃水果、蔬菜，除此之外，還要根據身體情況，及時下床活動，更有利於身體恢復。

我是欣然育兒，每日與您分享優質孕產育兒知識，歡迎關注，更多精彩等你來

中國人的體質決定了生孩子以後是一定要做好月子的，要不然也會烙下病根，所謂家有一老，如有一寶，老人的話也不能不聽，但是聽什麼？如何聽？意見不統一的時候該怎麼辦？

1.洗頭髮洗澡，老人一般提倡月子過完以後才能洗頭髮洗澡，但是在切口無紅腫的情況下，順產三天夠可用流水沖洗，刨腹產一週後可洗澡，但都禁止盆浴，洗頭髮產婦只要無不適方可進行，前提是一定的吹乾。

2.吹空調，夏天出汗太多是不利於傷口的癒合甚至會造成感染，所以只要不直吹空調和電風扇，穿薄的長袖長褲就行了。

3.不能吃水果，老人一般認為水果是涼性的，不利於產後恢復，我們可以選擇一些溫性或熱性水果食用，這樣既保證營養，又能解饞。

4.喝肉湯下奶，肉湯裡的營養成分其實不高，但是嘌呤和脂肪很高，對於產後恢復和下奶是沒有什麼幫助的，所以坐月子期間均衡營養，保持心情愉快才是最關鍵的。

中國人的體質決定了生孩子以後是一定要做好月子的，要不然也會烙下病根，所謂家有一老，如有一寶，老人的話也不能不聽，但是聽什麼？如何聽？意見不統一的時候該怎麼辦？

1.洗頭髮洗澡，老人一般提倡月子過完以後才能洗頭髮洗澡，但是在切口無紅腫的情況下，順產三天夠可用流水沖洗，刨腹產一週後可洗澡，但都禁止盆浴，洗頭髮產婦只要無不適方可進行，前提是一定的吹乾。

2.吹空調，夏天出汗太多是不利於傷口的癒合甚至會造成感染，所以只要不直吹空調和電風扇，穿薄的長袖長褲就行了。

3.不能吃水果，老人一般認為水果是涼性的，不利於產後恢復，我們可以選擇一些溫性或熱性水果食用，這樣既保證營養，又能解饞。

4.喝肉湯下奶，肉湯裡的營養成分其實不高，但是嘌呤和脂肪很高，對於產後恢復和下奶是沒有什麼幫助的，所以坐月子期間均衡營養，保持心情愉快才是最關鍵的。

中國人的體質決定了生孩子以後是一定要做好月子的，要不然也會烙下病根，所謂家有一老，如有一寶，老人的話也不能不聽，但是聽什麼？如何聽？意見不統一的時候該怎麼辦？

1.洗頭髮洗澡，老人一般提倡月子過完以後才能洗頭髮洗澡，但是在切口無紅腫的情況下，順產三天夠可用流水沖洗，刨腹產一週後可洗澡，但都禁止盆浴，洗頭髮產婦只要無不適方可進行，前提是一定的吹乾。

2.吹空調，夏天出汗太多是不利於傷口的癒合甚至會造成感染，所以只要不直吹空調和電風扇，穿薄的長袖長褲就行了。

3.不能吃水果，老人一般認為水果是涼性的，不利於產後恢復，我們可以選擇一些溫性或熱性水果食用，這樣既保證營養，又能解饞。

4.喝肉湯下奶，肉湯裡的營養成分其實不高，但是嘌呤和脂肪很高，對於產後恢復和下奶是沒有什麼幫助的，所以坐月子期間均衡營養，保持心情愉快才是最關鍵的。

中國人的體質決定了生孩子以後是一定要做好月子的，要不然也會烙下病根，所謂家有一老，如有一寶，老人的話也不能不聽，但是聽什麼？如何聽？意見不統一的時候該怎麼辦？

1.洗頭髮洗澡，老人一般提倡月子過完以後才能洗頭髮洗澡，但是在切口無紅腫的情況下，順產三天夠可用流水沖洗，刨腹產一週後可洗澡，但都禁止盆浴，洗頭髮產婦只要無不適方可進行，前提是一定的吹乾。

2.吹空調，夏天出汗太多是不利於傷口的癒合甚至會造成感染，所以只要不直吹空調和電風扇，穿薄的長袖長褲就行了。

3.不能吃水果，老人一般認為水果是涼性的，不利於產後恢復，我們可以選擇一些溫性或熱性水果食用，這樣既保證營養，又能解饞。

4.喝肉湯下奶，肉湯裡的營養成分其實不高，但是嘌呤和脂肪很高，對於產後恢復和下奶是沒有什麼幫助的，所以坐月子期間均衡營養，保持心情愉快才是最關鍵的。

中國人的體質決定了生孩子以後是一定要做好月子的，要不然也會烙下病根，所謂家有一老，如有一寶，老人的話也不能不聽，但是聽什麼？如何聽？意見不統一的時候該怎麼辦？

1.洗頭髮洗澡，老人一般提倡月子過完以後才能洗頭髮洗澡，但是在切口無紅腫的情況下，順產三天夠可用流水沖洗，刨腹產一週後可洗澡，但都禁止盆浴，洗頭髮產婦只要無不適方可進行，前提是一定的吹乾。

2.吹空調，夏天出汗太多是不利於傷口的癒合甚至會造成感染，所以只要不直吹空調和電風扇，穿薄的長袖長褲就行了。

3.不能吃水果，老人一般認為水果是涼性的，不利於產後恢復，我們可以選擇一些溫性或熱性水果食用，這樣既保證營養，又能解饞。

4.喝肉湯下奶，肉湯裡的營養成分其實不高，但是嘌呤和脂肪很高，對於產後恢復和下奶是沒有什麼幫助的，所以坐月子期間均衡營養，保持心情愉快才是最關鍵的。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

有哪些不科學的月子“做法”？

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

有哪些不科學的月子“做法”？

1、每天紅糖煮雞蛋加雞湯。

老一輩認為月子裡吃雞蛋就是覺得有營養，而營養就是“蛋白質”，那照這樣每天吃十幾顆雞蛋，必然蛋超標，蛋白質也並非補充的越多越好。適當補充充足的優質蛋白質，能夠促進乳汁分泌，但不應過量 ，過量一方面會對產婦造成身體負擔，營養過剩，進而導致肥胖等症狀 。每天喝一些油膩的湯也容易造成堵奶，引發乳腺炎。所以科學飲食，在保證營養均衡的前提下適當補充一些利於胎兒發育的食物。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

有哪些不科學的月子“做法”？

1、每天紅糖煮雞蛋加雞湯。

老一輩認為月子裡吃雞蛋就是覺得有營養，而營養就是“蛋白質”，那照這樣每天吃十幾顆雞蛋，必然蛋超標，蛋白質也並非補充的越多越好。適當補充充足的優質蛋白質，能夠促進乳汁分泌，但不應過量 ，過量一方面會對產婦造成身體負擔，營養過剩，進而導致肥胖等症狀 。每天喝一些油膩的湯也容易造成堵奶，引發乳腺炎。所以科學飲食，在保證營養均衡的前提下適當補充一些利於胎兒發育的食物。

2、月子裡不能吃生冷的水果。

我同學做月子的時候，他媽媽給她吃的水果都是蒸過的，我在想這樣的水果還好吃嗎？ 根據《中國居民膳食指南》中關於哺乳期婦女膳食指南還特意指出“必須重視蔬菜水果的攝入”。所以只要不太寒涼的水果，都是可以吃的，水果不要吃剛從冰箱裡拿出來的就好。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

有哪些不科學的月子“做法”？

1、每天紅糖煮雞蛋加雞湯。

老一輩認為月子裡吃雞蛋就是覺得有營養，而營養就是“蛋白質”，那照這樣每天吃十幾顆雞蛋，必然蛋超標，蛋白質也並非補充的越多越好。適當補充充足的優質蛋白質，能夠促進乳汁分泌，但不應過量 ，過量一方面會對產婦造成身體負擔，營養過剩，進而導致肥胖等症狀 。每天喝一些油膩的湯也容易造成堵奶，引發乳腺炎。所以科學飲食，在保證營養均衡的前提下適當補充一些利於胎兒發育的食物。

2、月子裡不能吃生冷的水果。

我同學做月子的時候，他媽媽給她吃的水果都是蒸過的，我在想這樣的水果還好吃嗎？ 根據《中國居民膳食指南》中關於哺乳期婦女膳食指南還特意指出“必須重視蔬菜水果的攝入”。所以只要不太寒涼的水果，都是可以吃的，水果不要吃剛從冰箱裡拿出來的就好。

3、月子裡不能洗頭、洗澡。

這條應該是所有人都聽過的吧，我反正是生完孩子第二天洗的，定期洗頭洗澡，不僅能保持個人衛生，而且有利於產後恢復。洗澡時注意幾點：一，要根據產婦身體情況來定，如果體制較好且順產的可以產後2~5天內洗澡，如果時剖腹產就要根據傷口癒合情況以及醫生建議來定了。二，注意洗澡時間，每次洗澡時間最好控制在十分鐘內，洗澡時室內空氣不流通且溫度較高，時間太久容易引發胸悶，頭暈等現象。三，注意洗澡方式，嚴禁盆浴，避免引起陰道感染。四，注意保暖，洗完後儘快擦乾頭髮和身體，避免著涼。

坐月子真的不能刷牙嗎？

我是一個不喜歡守舊的人，很多時候我總是嘗試去打破一些常規，例如老人家經常說的月子不能刷牙，不能洗澡，不能碰冷水，不能出遠門等我都打破了。我寶寶出生第二天就出院了，當然我是順產哈，因為生寶寶流了很多汗，醫院洗澡不方便，回家就爽快的洗了澡，洗了頭，刷牙，包括洗衣服，出去買菜這些動作都在出院第一天完成了，現在兩年了，目前看來也沒什麼問題。

據我瞭解，如果長期不刷牙，牙齒很容易滋生細菌，引發牙周炎等口腔疾病。因此月子期間產婦要注意個人口腔衛生，牙刷儘量用軟毛的或月子牙刷，刷牙時儘量用溫水，最好三餐後都能刷牙。

那生孩子掉牙的原因又是什麼呢？

我們都知道，老一輩之前的生活條件大部分是很差的，例如我祖母那個年代保證一家人基本溫飽都不錯了，吃得經常是紅薯稀飯就著鹹菜，長期的營養跟不上，不像我們現在人懂得營養均衡，科學育兒。掉牙原因一般就是營養不良或者牙周炎等口腔疾病造成的，缺鈣會導致骨質疏鬆，牙齒很容易鬆動。所以產婦月子期間要注意多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜，多注意口腔衛生，預防和遠離牙周炎等口腔疾病，科學坐月子。

有哪些不科學的月子“做法”？

1、每天紅糖煮雞蛋加雞湯。

老一輩認為月子裡吃雞蛋就是覺得有營養，而營養就是“蛋白質”，那照這樣每天吃十幾顆雞蛋，必然蛋超標，蛋白質也並非補充的越多越好。適當補充充足的優質蛋白質，能夠促進乳汁分泌，但不應過量 ，過量一方面會對產婦造成身體負擔，營養過剩，進而導致肥胖等症狀 。每天喝一些油膩的湯也容易造成堵奶，引發乳腺炎。所以科學飲食，在保證營養均衡的前提下適當補充一些利於胎兒發育的食物。

2、月子裡不能吃生冷的水果。

我同學做月子的時候，他媽媽給她吃的水果都是蒸過的，我在想這樣的水果還好吃嗎？ 根據《中國居民膳食指南》中關於哺乳期婦女膳食指南還特意指出“必須重視蔬菜水果的攝入”。所以只要不太寒涼的水果，都是可以吃的，水果不要吃剛從冰箱裡拿出來的就好。

3、月子裡不能洗頭、洗澡。

這條應該是所有人都聽過的吧，我反正是生完孩子第二天洗的，定期洗頭洗澡，不僅能保持個人衛生，而且有利於產後恢復。洗澡時注意幾點：一，要根據產婦身體情況來定，如果體制較好且順產的可以產後2~5天內洗澡，如果時剖腹產就要根據傷口癒合情況以及醫生建議來定了。二，注意洗澡時間，每次洗澡時間最好控制在十分鐘內，洗澡時室內空氣不流通且溫度較高，時間太久容易引發胸悶，頭暈等現象。三，注意洗澡方式，嚴禁盆浴，避免引起陰道感染。四，注意保暖，洗完後儘快擦乾頭髮和身體，避免著涼。

4、月子期間不能下床和出門。

傳統的坐月子，就是完全在床上待著，不能下床，更不能出門，吃喝拉撒都在床上，甚至有的地方，產婦坐月子還必須蓋著被子，拉著窗簾。一直躺著不動，容易造成腸梗阻和下肢靜脈血栓也不利於產後恢復。適量的運動有助於產後身體恢復，多出去走走，也能呼吸新鮮空氣保持心情愉快。

媽媽們如有其他“傳統坐月子不科學的做法”，歡迎留言補充哦！我是左一，喜歡就記得關注我哦！

坐月子現在講究的是科學坐月子，但是老一輩的有些說法還是要信的。我之前就是有的東西不相信，現在就落病根了。所以說現在有這個條件可以科學坐月子也還是要好好愛護自己才是。

刷牙的話可以用溫水，牙刷選擇軟細毛的，過程不要用力。洗澡保證自己不受涼的情況下快速的沖洗，水用熱一點，也不要洗得太勤了，這個期間人是虛的。不要走太多的路不然腿腳真的會疼，頭不可以著涼風了，不可以吃生冷的不然牙一樣會疼而且腸胃可能也受不了。

天天開窗透氣是要的，這期間可以吃些鯽魚湯、烏魚湯、豬蹄燉黃豆花生啊、公雞湯啊之類的對下奶特別有用。羊肉湯下奶效果特別好。

關鍵的是要保持好心態，月子期間容易發怒看什麼都不順眼，容易哭，所以有什麼要和老公或者家人溝通，以免抑鬱。

坐月子我不僅刷牙，還洗頭，我還天天洗澡，你們也這樣嗎？

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "263ccc79753e3f1dd9155fb33fe2827a", "vname": "", "vid": "v02016480000bllr3oqiv571p9rqmlog", "thumb_width": 636, "video_size": {"high": {"duration": 87.467, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 848, "file_size": 3622721}, "ultra": {"duration": 87.467, "h": 544, "subjective_score": 0, "w": 960, "file_size": 4772721}, "normal": {"duration": 87.467, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 636, "file_size": 2526288}}, "src_thumb_uri": "2cb8d0002847f4533be42", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2cb8d0002847f4533be42", "vu": "v02016480000bllr3oqiv571p9rqmlog", "duration": 87.467, "thumb_url": "2cb8d0002847f4533be42", "thumb_uri": "2cb8d0002847f4533be42", "md5": "263ccc79753e3f1dd9155fb33fe2827a"} --}

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

九點二十開始覺得疼痛加快，疼醒後，內檢胎頭露出來了，立刻送進了產房 ，在醫生指導下，抱住雙腿，努力用勁像上大便一樣，疼的時候用力，不疼的時候和醫生助產聊天分散注意力，三次努力寶寶從我的身體脫出，一下子不疼了，只是好像放出個巨大的屁，哈哈，一點也不覺得恐怖，九點四十六分，一聲哇哇的吼叫後出生了我的兒子，26分鐘超快順產，總共用了三次力氣，只要聽醫生話，出來特別快，全程無撕裂，預側切，無縫針，感謝 🙏接產醫生，感謝寶寶心疼媽媽，感謝所有人！

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

九點二十開始覺得疼痛加快，疼醒後，內檢胎頭露出來了，立刻送進了產房 ，在醫生指導下，抱住雙腿，努力用勁像上大便一樣，疼的時候用力，不疼的時候和醫生助產聊天分散注意力，三次努力寶寶從我的身體脫出，一下子不疼了，只是好像放出個巨大的屁，哈哈，一點也不覺得恐怖，九點四十六分，一聲哇哇的吼叫後出生了我的兒子，26分鐘超快順產，總共用了三次力氣，只要聽醫生話，出來特別快，全程無撕裂，預側切，無縫針，感謝 🙏接產醫生，感謝寶寶心疼媽媽，感謝所有人！

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

九點二十開始覺得疼痛加快，疼醒後，內檢胎頭露出來了，立刻送進了產房 ，在醫生指導下，抱住雙腿，努力用勁像上大便一樣，疼的時候用力，不疼的時候和醫生助產聊天分散注意力，三次努力寶寶從我的身體脫出，一下子不疼了，只是好像放出個巨大的屁，哈哈，一點也不覺得恐怖，九點四十六分，一聲哇哇的吼叫後出生了我的兒子，26分鐘超快順產，總共用了三次力氣，只要聽醫生話，出來特別快，全程無撕裂，預側切，無縫針，感謝 🙏接產醫生，感謝寶寶心疼媽媽，感謝所有人！

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。

就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

九點二十開始覺得疼痛加快，疼醒後，內檢胎頭露出來了，立刻送進了產房 ，在醫生指導下，抱住雙腿，努力用勁像上大便一樣，疼的時候用力，不疼的時候和醫生助產聊天分散注意力，三次努力寶寶從我的身體脫出，一下子不疼了，只是好像放出個巨大的屁，哈哈，一點也不覺得恐怖，九點四十六分，一聲哇哇的吼叫後出生了我的兒子，26分鐘超快順產，總共用了三次力氣，只要聽醫生話，出來特別快，全程無撕裂，預側切，無縫針，感謝 🙏接產醫生，感謝寶寶心疼媽媽，感謝所有人！

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。

就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

女人坐月子期間不能刷牙，是真的嗎？

並不是！月子期間是可以刷牙的，而且最好每天刷牙。 傳統認識是“坐月子不能刷牙”，以後可能會牙疼，會牙齒鬆動脫落。有些地方還有這樣的說法“生個孩子掉顆牙”，所以是絕對不能刷牙的。 其實，科學的來講，這樣的說法並沒有道理。

月子期間，為什麼要每天認真刷牙？

月子期間，產婦每天會吃大量的蛋白類食物和糖類，若是每天不刷牙，就會在牙縫上積累很多食物殘渣，這樣就容易滋生細菌，在加上產後身體相對較弱，對細菌的抵抗力也差，就更容易影響牙齒健康，出現牙齦炎、蛀牙等。 另外，月子期間不刷牙，不注意口腔衛生，還可能出現口臭、口腔潰瘍等問題。 所以，月子期間要每天刷牙，而且要認真的刷牙。

預產期20日，寶寶提前了三天出生，因為急性腸炎一夜拉肚子二十多次脫水而住院！

入院第二天輸液止瀉補水後，早上出現無規律的疼痛，但是不特別痛，認為是拉肚子引起的，到了晚上十一點多每四五分鐘疼一次，一次二三十秒，可能因為我耐疼，所以不覺得有什麼特別的感受，還是特別像拉肚子一樣的疼痛，很弱，這個時候醫生內檢宮口一個指尖那麼大，說也許幾就會生，不建議出院了，但是不會那麼快，放心後我偷溜出醫院，和老公去逛了小吃，回家洗個澡，回到病房後，一夜昏昏沉沉的時而疼醒一下，以為還是想拉肚子，沒有注意！

第二天早上依舊輸液止瀉補水，到中午了，又覺得肚子痛的頻繁，有點腰疼，又被內檢，說比昨天軟化一點，這一聽，才意識自己可能要生了，於是我又偷溜了醫院，去了孃家，總怕再不去就要一個月不能去了，中午爸爸做了很多好吃的飯菜，吃的超級多。

在媽媽的催促下我戀戀不捨的返回了醫院，到了病房有點困，三點多躺在病床上睡著，大概四點二十左右，肚子疼的睡不著 了，每四五分鐘疼一次叫醫生內檢，醫生狠驚訝的說開三指寬，你不疼啊，快送待產室，四點三十進去邊玩手機邊吃飯，讓旁邊待產產婦羨慕不已，一個小時後，疼痛加快，我躺下忍著咬牙，七點鐘開指五個，我受不了疼痛帶來的疲憊，怕自己生的時候沒有力氣要求打無痛，只感覺脊椎一涼藥推進去了，待產五分鐘下半身覺得很麻，不疼了，玩起來手機，八點內檢宮口紅腫，打了一針消腫的，打過之後有點困於是睡了過去。

九點二十開始覺得疼痛加快，疼醒後，內檢胎頭露出來了，立刻送進了產房 ，在醫生指導下，抱住雙腿，努力用勁像上大便一樣，疼的時候用力，不疼的時候和醫生助產聊天分散注意力，三次努力寶寶從我的身體脫出，一下子不疼了，只是好像放出個巨大的屁，哈哈，一點也不覺得恐怖，九點四十六分，一聲哇哇的吼叫後出生了我的兒子，26分鐘超快順產，總共用了三次力氣，只要聽醫生話，出來特別快，全程無撕裂，預側切，無縫針，感謝 🙏接產醫生，感謝寶寶心疼媽媽，感謝所有人！

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。

就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

女人坐月子期間不能刷牙，是真的嗎？

並不是！月子期間是可以刷牙的，而且最好每天刷牙。 傳統認識是“坐月子不能刷牙”，以後可能會牙疼，會牙齒鬆動脫落。有些地方還有這樣的說法“生個孩子掉顆牙”，所以是絕對不能刷牙的。 其實，科學的來講，這樣的說法並沒有道理。

月子期間，為什麼要每天認真刷牙？

月子期間，產婦每天會吃大量的蛋白類食物和糖類，若是每天不刷牙，就會在牙縫上積累很多食物殘渣，這樣就容易滋生細菌，在加上產後身體相對較弱，對細菌的抵抗力也差，就更容易影響牙齒健康，出現牙齦炎、蛀牙等。 另外，月子期間不刷牙，不注意口腔衛生，還可能出現口臭、口腔潰瘍等問題。 所以，月子期間要每天刷牙，而且要認真的刷牙。

除了不能刷牙，這些傳統的坐月子“做法”，都不科學！

1、月子期間不能洗頭洗澡

正確的做法應該是：順產的產婦，產後一週可以洗頭洗澡（淋浴），剖腹產的產婦產後兩週，傷口恢復後可以洗頭洗澡（淋浴）；

2、月子期間每天喝紅糖水

說是可以補鐵，有助排出惡露，但實際 “100g紅糖含鐵元素只有4mg”，而產後媽媽每天應該補鐵24mg，這麼一算，每天得吃一二斤紅糖，顯然是不合理的；

3、月子期間要多喝各種濃湯

很多人認為濃濃的肉湯很有營養，也促進下奶，事實並非如此，有湯不僅嘌呤高，而且因為油膩，容易長胖，也容易堵奶造成乳腺炎，最重要的是，營養並沒想象的那麼高；