為了愛人，男子婚前兩年時間減肥458斤，和愛人步入殿堂
2017-06-08
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'為了減肥就要節食，那你會不會正確節食？'
"節食不是太明確的選擇。但能夠保持最大程度的減脂增肌的節食才是最理智的，你不會想讓自己的節食又沒成效又不舒服吧。今天一隻肌和大家分享4點可以幫助你改善飲食的訣竅。第1點，要保證肉類尤其是動動物蛋白的攝入。不管你做什麼運動，你的基礎代謝怎麼樣，肉類食物的熱效應，可以在消化的時...
'流浪橘貓在學校吃成了豬，為幫其減肥，同學不得不貼告示：別喂啦'
"胖橘硬是在這個以瘦為美的時代殺出了一條血路，憑藉其獨有的體重碾壓群雄，成為了為數不多以胖出名的神奇生物。並且它們依靠胖一戰成名，俘獲了一大堆鏟屎官的心。我們可以經常在網上看到一大堆肥橘的萌照，可愛呆萌的照片不禁讓人直呼，這麼可愛的貓咪到底是怎麼養的！橘貓只有一個鏟屎官都能...
'有一種胖是因為壓力，影響體重讓減肥無效的不僅僅只是吃了啥'
"生活在當今快節奏的世界裡，意味著幾乎每天都會處於某種壓力之下。壓力來自各種各樣的來源，消極的想法和情緒，傷害，憤怒，恐懼，怨恨，嫉妒，不安全感，焦慮，羞恥和擔憂。如果你處於壓力之下，無論你做多少運動和節食，都不會減肥。要爭取全面的身體健康，壓力問題必須得到解決。壓力錶現在...
'流了那麼多汗，為什麼你還沒有瘦下來？流汗≠減肥'
"經常有人問我：“Aimee老師，為什麼我每天流了很多汗，就是不瘦？我還經常去汗蒸，也流了很多汗，可是還是那麼胖啊！”汗液主要成分包含了98%-99%的水分，1～2%為少量尿素、乳酸、礦物質等。水分在人體中的比重約為70%左右，在人體起到調節體溫、促進消化、潤滑關節、運輸營...
'為什麼朋友圈都在晒跑步？除了減肥，還有幾個喜人好處不請自來'
"現在的生活中，我們會發現很多人的觀念有了明顯的變化，大家對於身體健康的關注度越來越高，在朋友圈，一些運動的心得分享也逐漸取代了一些吃吃喝喝，這其實是一種好的趨勢，隨著生活節奏的不斷加快，我們的身體或多或少會受到一些負面影響，很多人選擇用跑步來保養自己的健康。跑步是一種最常...
'體重降低了不少，為啥還是減肥失敗？因為減肥≠減重'
"減肥如今成了一個大眾較為關心的話題，但在開始減肥之前，我們必須要先搞明白一個道理就是：減肥≠減體重。明白這一點尤為關鍵。為什麼？因為有很多例子證明，減少體重後，我們仍舊不滿意自己的身材！有很多人即使從原來的體重110斤瘦到了90斤，但是穿起衣服來依舊不美觀，減重雖然成功了...
'為了減肥纖體，從此不吃主食？我只能“呵呵”了'
"歡迎關注頭條號：吃好每天三頓飯何謂主食？主食是指主要能量來源的食物，對我們中國人來說即是穀類作物。例如大米、白麵、玉米及其製品，有的地方薯類也是主食的一部分。有一些人為了減肥和維持體形，每天都不吃主食，實際上這是一種大錯特錯的做法。長期不吃主食，可能產生以下問題▼1、如果...
'上半身胖這樣穿，朋友都以為你減肥成功了'
"上半身胖這樣穿，朋友都以為你減肥成功了雖然我們微胖女生沒有穿衣顯瘦脫衣有肉滴完美身材但是我們會穿搭呀!擋住那些肉肉的地方露出瘦瘦滴地方就是微胖女生成功穿搭滴關鍵啦!微胖少女穿搭示範身材不夠，衣服來湊。只要會搭配，顯瘦十斤也不是夢。多數微胖女生, 都會碰到局部偏胖的情況。肩...
推薦中...