凌晨2點還睡不著？試試這5個方法，試一個好一個，一覺熟睡到天亮

王尼娜

1/6 我相信大多數人都遭遇過失眠的情況，比如小孩子會在開學之前的晚上失眠，少年少女會因為戀愛的事情失眠，而，大人們，則會因為家庭問題、工作壓力失眠，失眠是正常的事情，但是長期失眠會對我們的身體健康造成很大的威脅，接下來給大家介紹一些治療失眠的小方法。

2/6 1.把洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可以入睡。

3/6 2.在床頭放一個剝皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入眠。

4/6 3.食醋一湯勺，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並且睡得香甜。

5/6 4.如果是心虛、多汗、失眠的人，將一個豬心切開，裝入黨參、當歸各25克，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，可以有顯著的效果。

6/6 5.喜歡喝茶的朋友晚上最好不要喝一些紅茶綠茶特別容易睡不著覺，可以試著用金錢柳泡茶可以促眠安神，金錢柳是青錢柳別名，生長在雲貴高原的深山中，是新發現的優珍稀樹種，具有強大的醫療作用。主要用來製造茶葉泡茶當茶飲，在降血糖防併發症、抗炎、抗癬、減肥提高免疫力、抗病毒，抗腫瘤、降血脂等方面有很好的療效

2017-10-23