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寶寶滿了六個月齡的時候，已經要添加輔食了，初期首選米粉，但是光吃米粉可不夠，那寶寶還需要吃什麼呢？

1. 奶和輔食同樣重要

首先要明確，寶寶開始添加輔食，不代表要斷奶，因為奶中富含鈣、蛋白質等營養物質，尤其是母乳，對寶寶的成長大有益處。

在添加輔食的初期，寶寶主要是要適應新食物，因此還是要以母乳或配方奶為主，每天寶寶應該攝入600ml以上的奶量以保證營養足夠。

在每次喂輔食前，先餵母乳或者配方奶，在寶寶半飽狀態時喂輔食。六個月的寶寶如果在半飽狀態下能很好地進食輔食則不需要後續繼續餵奶，並且可以逐漸增加輔食的量，如果寶寶抗拒吃不下輔食可繼續餵奶，保證寶寶能吃飽。

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寶寶滿了六個月齡的時候，已經要添加輔食了，初期首選米粉，但是光吃米粉可不夠，那寶寶還需要吃什麼呢？

1. 奶和輔食同樣重要

首先要明確，寶寶開始添加輔食，不代表要斷奶，因為奶中富含鈣、蛋白質等營養物質，尤其是母乳，對寶寶的成長大有益處。

在添加輔食的初期，寶寶主要是要適應新食物，因此還是要以母乳或配方奶為主，每天寶寶應該攝入600ml以上的奶量以保證營養足夠。

在每次喂輔食前，先餵母乳或者配方奶，在寶寶半飽狀態時喂輔食。六個月的寶寶如果在半飽狀態下能很好地進食輔食則不需要後續繼續餵奶，並且可以逐漸增加輔食的量，如果寶寶抗拒吃不下輔食可繼續餵奶，保證寶寶能吃飽。

2. 適合6個月寶寶的輔食

六個月的寶寶除了母乳和配方奶，輔食首選米粉成品的嬰兒米粉會比自制的米糊要更好些，因為市面上的成品嬰兒米粉強化了鐵和其他營養素，能保證營養均衡，也能避免寶寶缺鐵。

等寶寶很好地接受了米粉之後，可以開始添加菜泥，用葉菜或者根莖菜來製作菜泥，把菜泥混合在米粉中喂寶寶吃，寶寶可以更快地接受菜泥哦。

果泥也可以適量地餵食，最初可以選擇香蕉泥和蘋果泥，水果不需要蒸熟再碾成泥，那樣反而會破壞掉水果的營養物質。

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寶寶滿了六個月齡的時候，已經要添加輔食了，初期首選米粉，但是光吃米粉可不夠，那寶寶還需要吃什麼呢？

1. 奶和輔食同樣重要

首先要明確，寶寶開始添加輔食，不代表要斷奶，因為奶中富含鈣、蛋白質等營養物質，尤其是母乳，對寶寶的成長大有益處。

在添加輔食的初期，寶寶主要是要適應新食物，因此還是要以母乳或配方奶為主，每天寶寶應該攝入600ml以上的奶量以保證營養足夠。

在每次喂輔食前，先餵母乳或者配方奶，在寶寶半飽狀態時喂輔食。六個月的寶寶如果在半飽狀態下能很好地進食輔食則不需要後續繼續餵奶，並且可以逐漸增加輔食的量，如果寶寶抗拒吃不下輔食可繼續餵奶，保證寶寶能吃飽。

2. 適合6個月寶寶的輔食

六個月的寶寶除了母乳和配方奶，輔食首選米粉成品的嬰兒米粉會比自制的米糊要更好些，因為市面上的成品嬰兒米粉強化了鐵和其他營養素，能保證營養均衡，也能避免寶寶缺鐵。

等寶寶很好地接受了米粉之後，可以開始添加菜泥，用葉菜或者根莖菜來製作菜泥，把菜泥混合在米粉中喂寶寶吃，寶寶可以更快地接受菜泥哦。

果泥也可以適量地餵食，最初可以選擇香蕉泥和蘋果泥，水果不需要蒸熟再碾成泥，那樣反而會破壞掉水果的營養物質。

總的來說，六個月寶寶可以喝母乳和配方奶，輔食可以選擇含鐵米粉、菜泥和果泥，等寶寶再大些可以嘗試其他的輔食。

最近發現好多人認為給寶寶加輔食就是每天喂點兒米粉就完事兒，頂多再給刮點兒蘋果泥之類的，甚至我閨蜜還跟我說他們那時候吃輔食就是為了充飢，上班不在家的時間沒法給吃奶就喂點兒米粉，再大點兒就給點麵條加點兒青菜葉、雞蛋糕之類的，就這麼餵了很久。

最近發現好多人認為給寶寶加輔食就是每天喂點兒米粉就完事兒，頂多再給刮點兒蘋果泥之類的，甚至我閨蜜還跟我說他們那時候吃輔食就是為了充飢，上班不在家的時間沒法給吃奶就喂點兒米粉，再大點兒就給點麵條加點兒青菜葉、雞蛋糕之類的，就這麼餵了很久。

我想跟大家說，輔食為什麼叫輔食，因為他是起輔助作用的，1歲前寶寶還是要以奶為主，不能直接就代替一餐奶，要循序漸進。

另外，輔食不是隻有米粉可以吃，說的大白話一點就是正常你能吃的原味的蔬菜水果肉等，只要加工成泥糊狀他都能吃，當然像辣椒之類特殊一點的還是算了吧哈，所以通常情況下選擇一些市面上常見的都能買到的食材就可以。

基本原則就是，米粉嘗試幾天無過敏反應，就可以開始逐步添加一些蔬菜水果肉泥了，可以單獨餵給寶寶，也可以混合到米糊裡一起喂。從少到多，從細到粗，從稀到稠，每種食材觀察2-3天再添加下一種，吃過的安全食物每天都可以搭配著給寶寶吃，儘快做到食物多元化，營養均衡。

最近發現好多人認為給寶寶加輔食就是每天喂點兒米粉就完事兒，頂多再給刮點兒蘋果泥之類的，甚至我閨蜜還跟我說他們那時候吃輔食就是為了充飢，上班不在家的時間沒法給吃奶就喂點兒米粉，再大點兒就給點麵條加點兒青菜葉、雞蛋糕之類的，就這麼餵了很久。

我想跟大家說，輔食為什麼叫輔食，因為他是起輔助作用的，1歲前寶寶還是要以奶為主，不能直接就代替一餐奶，要循序漸進。

另外，輔食不是隻有米粉可以吃，說的大白話一點就是正常你能吃的原味的蔬菜水果肉等，只要加工成泥糊狀他都能吃，當然像辣椒之類特殊一點的還是算了吧哈，所以通常情況下選擇一些市面上常見的都能買到的食材就可以。

基本原則就是，米粉嘗試幾天無過敏反應，就可以開始逐步添加一些蔬菜水果肉泥了，可以單獨餵給寶寶，也可以混合到米糊裡一起喂。從少到多，從細到粗，從稀到稠，每種食材觀察2-3天再添加下一種，吃過的安全食物每天都可以搭配著給寶寶吃，儘快做到食物多元化，營養均衡。

舉個例子，加米粉之後加南瓜泥，然後加小白菜泥，然後蘋果泥，再然後加個豬肝泥，都能吃了這幾個就可以搭配在一天吃。

你看一天中孩子肯定要喝奶，然後有米粉作為谷薯類，白菜南瓜是蔬菜，蘋果是水果，豬肝是肉類而且富含鐵，是輔食初期不錯的選擇，但一般一週吃1-2次就可以了。這麼一搭配是不是營養就很均衡了哈。

最近發現好多人認為給寶寶加輔食就是每天喂點兒米粉就完事兒，頂多再給刮點兒蘋果泥之類的，甚至我閨蜜還跟我說他們那時候吃輔食就是為了充飢，上班不在家的時間沒法給吃奶就喂點兒米粉，再大點兒就給點麵條加點兒青菜葉、雞蛋糕之類的，就這麼餵了很久。

我想跟大家說，輔食為什麼叫輔食，因為他是起輔助作用的，1歲前寶寶還是要以奶為主，不能直接就代替一餐奶，要循序漸進。

另外，輔食不是隻有米粉可以吃，說的大白話一點就是正常你能吃的原味的蔬菜水果肉等，只要加工成泥糊狀他都能吃，當然像辣椒之類特殊一點的還是算了吧哈，所以通常情況下選擇一些市面上常見的都能買到的食材就可以。

基本原則就是，米粉嘗試幾天無過敏反應，就可以開始逐步添加一些蔬菜水果肉泥了，可以單獨餵給寶寶，也可以混合到米糊裡一起喂。從少到多，從細到粗，從稀到稠，每種食材觀察2-3天再添加下一種，吃過的安全食物每天都可以搭配著給寶寶吃，儘快做到食物多元化，營養均衡。

舉個例子，加米粉之後加南瓜泥，然後加小白菜泥，然後蘋果泥，再然後加個豬肝泥，都能吃了這幾個就可以搭配在一天吃。

你看一天中孩子肯定要喝奶，然後有米粉作為谷薯類，白菜南瓜是蔬菜，蘋果是水果，豬肝是肉類而且富含鐵，是輔食初期不錯的選擇，但一般一週吃1-2次就可以了。這麼一搭配是不是營養就很均衡了哈。

所以，按照這種思路，把食材分類，每類都選一個代表去搭配添加去添加，你的輔食之路會很輕鬆哈。千萬不要總是由於各種擔心害怕之類的就不去給寶寶逐步添加新的食材，因為你覺得容易過敏的東西孩子未必會過敏，相反你覺得很安全的孩子也未必能接受，都是需要不斷的嘗試才能知道。就像芒果大家都知道很多人過敏吧，但我家寶寶就沒有，但是牛油果一般不會過敏吧，我家開始的時候就吃一次吐一次。

圖片來源於網絡，侵權請聯繫刪除，謝謝。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

下面讓我說一說我的一些感悟吧

儘早添加高鐵食物

如果是純母乳餵養寶寶，在寶寶六個月以後，母乳就沒有辦法提供足夠的鐵劑了。所以一定要儘快添加高鐵食物，避免出現缺鐵性貧血。

這就是為什麼都讓孩子第一口吃高鐵米粉的原因。

在購買寶寶食物的時候，一定要認準產品標準號：GB10769和GB10770，這兩個是國家認證的嬰幼兒食品。裡面含鐵，有各種營養素。

除了米粉，肝、紅肉、深綠色蔬菜裡面都含有鐵。

輔食以泥糊狀為主

寶寶剛剛開始接觸輔食沒有多久，咀嚼能力各方面都比較弱，所以這個時候都應該把輔食做成泥糊狀的。

那我給寶寶做的第一個輔食土豆泥來說，就是先把土豆切塊，然後再用攪拌棒攪成沒有顆粒的泥糊狀，再放到輔食格里面凍成冰塊。我會把冰塊放到儲奶袋裡面，標上日期。基本上在一週內吃完。

基本上所有輔食都是切碎、蒸熟、攪拌這幾步。

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

下面讓我說一說我的一些感悟吧

儘早添加高鐵食物

如果是純母乳餵養寶寶，在寶寶六個月以後，母乳就沒有辦法提供足夠的鐵劑了。所以一定要儘快添加高鐵食物，避免出現缺鐵性貧血。

這就是為什麼都讓孩子第一口吃高鐵米粉的原因。

在購買寶寶食物的時候，一定要認準產品標準號：GB10769和GB10770，這兩個是國家認證的嬰幼兒食品。裡面含鐵，有各種營養素。

除了米粉，肝、紅肉、深綠色蔬菜裡面都含有鐵。

輔食以泥糊狀為主

寶寶剛剛開始接觸輔食沒有多久，咀嚼能力各方面都比較弱，所以這個時候都應該把輔食做成泥糊狀的。

那我給寶寶做的第一個輔食土豆泥來說，就是先把土豆切塊，然後再用攪拌棒攪成沒有顆粒的泥糊狀，再放到輔食格里面凍成冰塊。我會把冰塊放到儲奶袋裡面，標上日期。基本上在一週內吃完。

基本上所有輔食都是切碎、蒸熟、攪拌這幾步。

等到吃下一頓的時候，把冰塊放到小盤子裡面蒸熱就可以了。

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

下面讓我說一說我的一些感悟吧

儘早添加高鐵食物

如果是純母乳餵養寶寶，在寶寶六個月以後，母乳就沒有辦法提供足夠的鐵劑了。所以一定要儘快添加高鐵食物，避免出現缺鐵性貧血。

這就是為什麼都讓孩子第一口吃高鐵米粉的原因。

在購買寶寶食物的時候，一定要認準產品標準號：GB10769和GB10770，這兩個是國家認證的嬰幼兒食品。裡面含鐵，有各種營養素。

除了米粉，肝、紅肉、深綠色蔬菜裡面都含有鐵。

輔食以泥糊狀為主

寶寶剛剛開始接觸輔食沒有多久，咀嚼能力各方面都比較弱，所以這個時候都應該把輔食做成泥糊狀的。

那我給寶寶做的第一個輔食土豆泥來說，就是先把土豆切塊，然後再用攪拌棒攪成沒有顆粒的泥糊狀，再放到輔食格里面凍成冰塊。我會把冰塊放到儲奶袋裡面，標上日期。基本上在一週內吃完。

基本上所有輔食都是切碎、蒸熟、攪拌這幾步。

等到吃下一頓的時候，把冰塊放到小盤子裡面蒸熱就可以了。

慢慢添加新輔食

寶寶因為剛剛接觸輔食，腸胃各方面還比較薄弱，所以一般一個輔食添加以後，至少要觀察兩到三天再去考慮再加新的輔食。

比如一開始先吃米粉，然後持續吃三天，沒有問題以後再考慮加其他的輔食。

我家添加輔食的順序是：土豆、南瓜、三文魚、番茄、香蕉、青菜、龍利魚、蛋黃。

基本上都是相對比較好消化的食物，如果過了三天觀察期發現寶寶能夠很好適應了，就可以再加新的輔食，而且之前加的輔食都可以在一起吃。

注意事項

1. 不要一次性給太多新輔食，寶寶消化能力有限，少少的慢慢加

我之前就是一開始給孩子添的太多了，孩子本身不適應，不喜歡吃，不願意吃甚至還有消化不良的現象，拉了幾天肚子。

後來循序漸進，慢慢添加，就好很多。

2. 記得及時給寶寶添加纖維素含量豐富的輔食

有很多寶寶，尤其是奶粉餵養的寶寶，如果添加的輔食主要是澱粉類和蛋白質類的話很容易發生便祕。所以即使添加深綠顏色的蔬菜、水果等都是可以幫助寶寶排便。

3. 每餐過後，嘗試給寶寶喝點水。

開始吃輔食以後，就可以開始給寶寶喂點水，尤其可以從學飲杯開始，讓寶寶學會如何吸吮，也可以幫助寶寶慢慢離開對奶瓶的依賴。

給寶寶養成一個好習慣，一方面也可以幫助寶寶，讓他避免後期產生便祕的風險。

我家娃非常愛喝水，每次不喝完都不放手。

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

下面讓我說一說我的一些感悟吧

儘早添加高鐵食物

如果是純母乳餵養寶寶，在寶寶六個月以後，母乳就沒有辦法提供足夠的鐵劑了。所以一定要儘快添加高鐵食物，避免出現缺鐵性貧血。

這就是為什麼都讓孩子第一口吃高鐵米粉的原因。

在購買寶寶食物的時候，一定要認準產品標準號：GB10769和GB10770，這兩個是國家認證的嬰幼兒食品。裡面含鐵，有各種營養素。

除了米粉，肝、紅肉、深綠色蔬菜裡面都含有鐵。

輔食以泥糊狀為主

寶寶剛剛開始接觸輔食沒有多久，咀嚼能力各方面都比較弱，所以這個時候都應該把輔食做成泥糊狀的。

那我給寶寶做的第一個輔食土豆泥來說，就是先把土豆切塊，然後再用攪拌棒攪成沒有顆粒的泥糊狀，再放到輔食格里面凍成冰塊。我會把冰塊放到儲奶袋裡面，標上日期。基本上在一週內吃完。

基本上所有輔食都是切碎、蒸熟、攪拌這幾步。

等到吃下一頓的時候，把冰塊放到小盤子裡面蒸熱就可以了。

慢慢添加新輔食

寶寶因為剛剛接觸輔食，腸胃各方面還比較薄弱，所以一般一個輔食添加以後，至少要觀察兩到三天再去考慮再加新的輔食。

比如一開始先吃米粉，然後持續吃三天，沒有問題以後再考慮加其他的輔食。

我家添加輔食的順序是：土豆、南瓜、三文魚、番茄、香蕉、青菜、龍利魚、蛋黃。

基本上都是相對比較好消化的食物，如果過了三天觀察期發現寶寶能夠很好適應了，就可以再加新的輔食，而且之前加的輔食都可以在一起吃。

注意事項

1. 不要一次性給太多新輔食，寶寶消化能力有限，少少的慢慢加

我之前就是一開始給孩子添的太多了，孩子本身不適應，不喜歡吃，不願意吃甚至還有消化不良的現象，拉了幾天肚子。

後來循序漸進，慢慢添加，就好很多。

2. 記得及時給寶寶添加纖維素含量豐富的輔食

有很多寶寶，尤其是奶粉餵養的寶寶，如果添加的輔食主要是澱粉類和蛋白質類的話很容易發生便祕。所以即使添加深綠顏色的蔬菜、水果等都是可以幫助寶寶排便。

3. 每餐過後，嘗試給寶寶喝點水。

開始吃輔食以後，就可以開始給寶寶喂點水，尤其可以從學飲杯開始，讓寶寶學會如何吸吮，也可以幫助寶寶慢慢離開對奶瓶的依賴。

給寶寶養成一個好習慣，一方面也可以幫助寶寶，讓他避免後期產生便祕的風險。

我家娃非常愛喝水，每次不喝完都不放手。

4. 堅持吃飯坐餐椅，對孩子無限耐心

有很多爸爸媽媽們都會抱怨孩子不愛吃輔食，其實寶寶剛剛學習吃這個新技能也需要適應過程。

我家娃也是開始很不喜歡吃輔食，但是我堅持一點，吃飯一定坐在餐椅裡面吃。不喜歡吃，尋找原因。

後來我發現孩子是想自己抓著吃，我就保證餐椅的衛生乾淨，放手一部分讓娃自己吃。同時也發現孩子慢慢想吃比較稠一點的食物了。

在這樣的改善下，我的娃終於成了一個小“吃貨”
，每次吃的都特別好。

你好！我是眼科醫生楓姐，作為一個八個月大的“小吃貨”的媽媽，希望我的回答對你有些幫助。

六個月的寶寶可以慢慢能吃很多呢，下面是我家孩子六個多月大的時候吃輔食的一些內容，是不是很豐盛呢？

下面讓我說一說我的一些感悟吧

儘早添加高鐵食物

如果是純母乳餵養寶寶，在寶寶六個月以後，母乳就沒有辦法提供足夠的鐵劑了。所以一定要儘快添加高鐵食物，避免出現缺鐵性貧血。

這就是為什麼都讓孩子第一口吃高鐵米粉的原因。

在購買寶寶食物的時候，一定要認準產品標準號：GB10769和GB10770，這兩個是國家認證的嬰幼兒食品。裡面含鐵，有各種營養素。

除了米粉，肝、紅肉、深綠色蔬菜裡面都含有鐵。

輔食以泥糊狀為主

寶寶剛剛開始接觸輔食沒有多久，咀嚼能力各方面都比較弱，所以這個時候都應該把輔食做成泥糊狀的。

那我給寶寶做的第一個輔食土豆泥來說，就是先把土豆切塊，然後再用攪拌棒攪成沒有顆粒的泥糊狀，再放到輔食格里面凍成冰塊。我會把冰塊放到儲奶袋裡面，標上日期。基本上在一週內吃完。

基本上所有輔食都是切碎、蒸熟、攪拌這幾步。

等到吃下一頓的時候，把冰塊放到小盤子裡面蒸熱就可以了。

慢慢添加新輔食

寶寶因為剛剛接觸輔食，腸胃各方面還比較薄弱，所以一般一個輔食添加以後，至少要觀察兩到三天再去考慮再加新的輔食。

比如一開始先吃米粉，然後持續吃三天，沒有問題以後再考慮加其他的輔食。

我家添加輔食的順序是：土豆、南瓜、三文魚、番茄、香蕉、青菜、龍利魚、蛋黃。

基本上都是相對比較好消化的食物，如果過了三天觀察期發現寶寶能夠很好適應了，就可以再加新的輔食，而且之前加的輔食都可以在一起吃。

注意事項

1. 不要一次性給太多新輔食，寶寶消化能力有限，少少的慢慢加

我之前就是一開始給孩子添的太多了，孩子本身不適應，不喜歡吃，不願意吃甚至還有消化不良的現象，拉了幾天肚子。

後來循序漸進，慢慢添加，就好很多。

2. 記得及時給寶寶添加纖維素含量豐富的輔食

有很多寶寶，尤其是奶粉餵養的寶寶，如果添加的輔食主要是澱粉類和蛋白質類的話很容易發生便祕。所以即使添加深綠顏色的蔬菜、水果等都是可以幫助寶寶排便。

3. 每餐過後，嘗試給寶寶喝點水。

開始吃輔食以後，就可以開始給寶寶喂點水，尤其可以從學飲杯開始，讓寶寶學會如何吸吮，也可以幫助寶寶慢慢離開對奶瓶的依賴。

給寶寶養成一個好習慣，一方面也可以幫助寶寶，讓他避免後期產生便祕的風險。

我家娃非常愛喝水，每次不喝完都不放手。

4. 堅持吃飯坐餐椅，對孩子無限耐心

有很多爸爸媽媽們都會抱怨孩子不愛吃輔食，其實寶寶剛剛學習吃這個新技能也需要適應過程。

我家娃也是開始很不喜歡吃輔食，但是我堅持一點，吃飯一定坐在餐椅裡面吃。不喜歡吃，尋找原因。

後來我發現孩子是想自己抓著吃，我就保證餐椅的衛生乾淨，放手一部分讓娃自己吃。同時也發現孩子慢慢想吃比較稠一點的食物了。

在這樣的改善下，我的娃終於成了一個小“吃貨”
，每次吃的都特別好。

孩子總歸會長大會自己吃飯，會自己睡覺，等到孩子真的大了，我們再回頭看這些問題，似乎都是一些毛皮問題。

我想作為父母，我們最需要做的就是儘可能學到科學育兒的知識，讓孩子充滿愛的慢慢的獨立長大吧！

不知道大家在給寶寶喂輔食的時候都有什麼經驗和經歷呢？

寶寶到了六個月以後就已經可以開始給他添加輔食了，但是這也讓很多的新手爸媽感到無從下手，這麼小的寶寶究竟應該給他吃什麼才好呢？吃錯了會不會影響到孩子的健康？其實面對這些問題，我建議各位父母們，一定要多學習一些育兒的知識，避免選擇了不適合孩子吃得食物，影響到寶寶的正常發育。

寶寶到了六個月以後就已經可以開始給他添加輔食了，但是這也讓很多的新手爸媽感到無從下手，這麼小的寶寶究竟應該給他吃什麼才好呢？吃錯了會不會影響到孩子的健康？其實面對這些問題，我建議各位父母們，一定要多學習一些育兒的知識，避免選擇了不適合孩子吃得食物，影響到寶寶的正常發育。

當寶寶到了六個月以後開始添加輔食，最好應該去選擇一些好消化的，並且一定要選擇不容易產生過敏的食物。大概就是以下這些，新手爸媽可以看一下：

1、奶。一般是母乳或者是奶粉，這還是六個月的寶寶的主要營養來源哦。

2、蔬菜。這個時候可以給寶寶添加一些蔬菜泥，例如說胡羅卜、甘薯、南瓜或者是土豆等等。注意一定要做成糊狀，這樣才能讓孩子更好的食用消化。

3、水果。蘋果、梨子、杏，這些都是比較合適寶寶吃的，當然我建議第一次給寶寶吃水果的話，最好還是選擇蘋果，用小勺刮成蘋果泥給寶寶吃。

寶寶到了六個月以後就已經可以開始給他添加輔食了，但是這也讓很多的新手爸媽感到無從下手，這麼小的寶寶究竟應該給他吃什麼才好呢？吃錯了會不會影響到孩子的健康？其實面對這些問題，我建議各位父母們，一定要多學習一些育兒的知識，避免選擇了不適合孩子吃得食物，影響到寶寶的正常發育。

當寶寶到了六個月以後開始添加輔食，最好應該去選擇一些好消化的，並且一定要選擇不容易產生過敏的食物。大概就是以下這些，新手爸媽可以看一下：

1、奶。一般是母乳或者是奶粉，這還是六個月的寶寶的主要營養來源哦。

2、蔬菜。這個時候可以給寶寶添加一些蔬菜泥，例如說胡羅卜、甘薯、南瓜或者是土豆等等。注意一定要做成糊狀，這樣才能讓孩子更好的食用消化。

3、水果。蘋果、梨子、杏，這些都是比較合適寶寶吃的，當然我建議第一次給寶寶吃水果的話，最好還是選擇蘋果，用小勺刮成蘋果泥給寶寶吃。

最後，輔食只是幫助寶寶增加營養的，孩子的主要營養來源還是奶，家長可別搞錯了哦。

6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

介紹幾款適合6個月寶寶食用的輔食：

1.土豆泥

6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

介紹幾款適合6個月寶寶食用的輔食：

1.土豆泥

原料：土豆一顆

做法：

1.將土豆洗乾淨後去皮，切成小塊；

2.把土豆塊放入盤子中，放入蒸鍋裡蒸熟；

3.把蒸熟的土豆用小勺搗成泥即可。

如果感覺土豆泥太乾，可以加入適量的溫開水攪拌均勻，土豆營養豐富，還有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質，以及豐富的維生素，有“地下人蔘”的美稱。

2.油菜泥

6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

介紹幾款適合6個月寶寶食用的輔食：

1.土豆泥

原料：土豆一顆

做法：

1.將土豆洗乾淨後去皮，切成小塊；

2.把土豆塊放入盤子中，放入蒸鍋裡蒸熟；

3.把蒸熟的土豆用小勺搗成泥即可。

如果感覺土豆泥太乾，可以加入適量的溫開水攪拌均勻，土豆營養豐富，還有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質，以及豐富的維生素，有“地下人蔘”的美稱。

2.油菜泥

原料：新鮮的嫩油菜葉5片

做法：

1.把油菜葉洗乾淨後放入開水鍋中焯煮2分鐘後，撈出瀝乾水份切碎；

2.把切碎的油菜放入碗中，用勺子研磨成菜泥；

3.把油菜泥放入小鍋中，加入適量的開水煮沸後關火，盛出晾涼即可。

3.香蕉泥

6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

介紹幾款適合6個月寶寶食用的輔食：

1.土豆泥

原料：土豆一顆

做法：

1.將土豆洗乾淨後去皮，切成小塊；

2.把土豆塊放入盤子中，放入蒸鍋裡蒸熟；

3.把蒸熟的土豆用小勺搗成泥即可。

如果感覺土豆泥太乾，可以加入適量的溫開水攪拌均勻，土豆營養豐富，還有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質，以及豐富的維生素，有“地下人蔘”的美稱。

2.油菜泥

原料：新鮮的嫩油菜葉5片

做法：

1.把油菜葉洗乾淨後放入開水鍋中焯煮2分鐘後，撈出瀝乾水份切碎；

2.把切碎的油菜放入碗中，用勺子研磨成菜泥；

3.把油菜泥放入小鍋中，加入適量的開水煮沸後關火，盛出晾涼即可。

3.香蕉泥

原料：香蕉

做法：

1香蕉去皮後，切小塊，用勺子將果肉壓成泥狀即可。

香蕉可以清熱潤腸，促進胃腸蠕動，可以預防寶寶便祕。

4.大米粥

6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

介紹幾款適合6個月寶寶食用的輔食：

1.土豆泥

原料：土豆一顆

做法：

1.將土豆洗乾淨後去皮，切成小塊；

2.把土豆塊放入盤子中，放入蒸鍋裡蒸熟；

3.把蒸熟的土豆用小勺搗成泥即可。

如果感覺土豆泥太乾，可以加入適量的溫開水攪拌均勻，土豆營養豐富，還有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維和礦物質，以及豐富的維生素，有“地下人蔘”的美稱。

2.油菜泥

原料：新鮮的嫩油菜葉5片

做法：

1.把油菜葉洗乾淨後放入開水鍋中焯煮2分鐘後，撈出瀝乾水份切碎；

2.把切碎的油菜放入碗中，用勺子研磨成菜泥；

3.把油菜泥放入小鍋中，加入適量的開水煮沸後關火，盛出晾涼即可。

3.香蕉泥

原料：香蕉

做法：

1香蕉去皮後，切小塊，用勺子將果肉壓成泥狀即可。

香蕉可以清熱潤腸，促進胃腸蠕動，可以預防寶寶便祕。

4.大米粥

原料：大米

做法：

1.大米淘洗乾淨後浸泡一會，鍋中加入適量的清水燒開後下去大米；

2.中途順時針攪拌，防止粘鍋底和溢鍋，一直熬煮到水米相融合，大米開花後盛出；

3.用勺子把大米壓擠成泥狀即可食用。

六個月寶寶是到了可以添加輔食的月齡了，可以吃的輔食很多，這些在網上隨便一百度就很多。我想我也沒有必要一一列舉出來了。但是關於添加輔食我還是有我的一些看法，發出來供寶媽們參考。

1. 既然是輔食，那麼它就不是寶寶獲取營養的主要來源。所以六個月的孩子還是以母乳和配方奶粉為主。
2. 米粉並不是寶寶必須吃的輔食。有些寶媽一聽要給孩子加輔食，那就給他喂米粉吧。尤其是購買一些現成的商品米粉，各種口味還很繁多。這些米粉沖泡簡單，省時省力，深得各位寶媽喜歡。其實我家大寶吃輔食的時候，我也是買各種米粉給他沖泡著喝過，但是我發現米粉並不適合他。為什麼這樣說呢？
   

米粉大家都知道是大米磨成的粉，相當於吃大米粥，養脾胃啊，很不錯。但是呢，我們買的米粉大都是沖泡型的，是經過加工炒熟在磨成粉，這樣以來它原有的性質就變了，變成熱性的，我兒子那時就常常有火，大便幹，幾天都不帶拉的。現在想想跟那時吃的米粉不無直接的關係。所以我常常建議大家自己磨米粉，自己給寶寶煮熟了吃，雖然有點費勁，但自己做終歸放心。

3.可以嘗試給寶寶做各種五穀雜糧粥。其實我是最近通過一個公眾大號上發的一篇文章瞭解到吃雜糧粥的好處的。

4.水果輔食不要貪多貪全。大家都知道水果分寒性和熱性。適量即可，過猶不及。

再給大家說個我身邊例子：

我兒子的玩伴，跟我兒子同齡，在一起上學，一個小男孩，他經常感冒發燒咳嗽。我經常在孩子班級群裡看到男孩的媽媽給他請病假，我幾乎沒給我兒子請過什麼假。為什麼這個小男孩經常生病呢？因為孩子們經常在一起玩耍，我去過他家幾次。每次去都看見他家各種水果，看上去她孩子也挺能吃水果的，她還常常給她兒子榨果汁喝。有次我就問她，為什麼會給她兒子買那麼多水果在家呢。她告訴我，因為她兒子抵抗力差，要多吃水果提高抵抗力。當時我就被“驚”到了，我說我家孩子不愛吃水果，抵抗力也不差啊。哈哈哈，人家說讓我多買些水果給我兒子吃，吃水果聰明。這下我要“吐血”啦。

碎碎念這麼多，其實都是我多年育兒的經驗，希望對大家有點參考作用。

六個月寶寶是到了可以添加輔食的月齡了，可以吃的輔食很多，這些在網上隨便一百度就很多。我想我也沒有必要一一列舉出來了。但是關於添加輔食我還是有我的一些看法，發出來供寶媽們參考。

1. 既然是輔食，那麼它就不是寶寶獲取營養的主要來源。所以六個月的孩子還是以母乳和配方奶粉為主。
2. 米粉並不是寶寶必須吃的輔食。有些寶媽一聽要給孩子加輔食，那就給他喂米粉吧。尤其是購買一些現成的商品米粉，各種口味還很繁多。這些米粉沖泡簡單，省時省力，深得各位寶媽喜歡。其實我家大寶吃輔食的時候，我也是買各種米粉給他沖泡著喝過，但是我發現米粉並不適合他。為什麼這樣說呢？
   

米粉大家都知道是大米磨成的粉，相當於吃大米粥，養脾胃啊，很不錯。但是呢，我們買的米粉大都是沖泡型的，是經過加工炒熟在磨成粉，這樣以來它原有的性質就變了，變成熱性的，我兒子那時就常常有火，大便幹，幾天都不帶拉的。現在想想跟那時吃的米粉不無直接的關係。所以我常常建議大家自己磨米粉，自己給寶寶煮熟了吃，雖然有點費勁，但自己做終歸放心。

3.可以嘗試給寶寶做各種五穀雜糧粥。其實我是最近通過一個公眾大號上發的一篇文章瞭解到吃雜糧粥的好處的。

4.水果輔食不要貪多貪全。大家都知道水果分寒性和熱性。適量即可，過猶不及。

再給大家說個我身邊例子：

我兒子的玩伴，跟我兒子同齡，在一起上學，一個小男孩，他經常感冒發燒咳嗽。我經常在孩子班級群裡看到男孩的媽媽給他請病假，我幾乎沒給我兒子請過什麼假。為什麼這個小男孩經常生病呢？因為孩子們經常在一起玩耍，我去過他家幾次。每次去都看見他家各種水果，看上去她孩子也挺能吃水果的，她還常常給她兒子榨果汁喝。有次我就問她，為什麼會給她兒子買那麼多水果在家呢。她告訴我，因為她兒子抵抗力差，要多吃水果提高抵抗力。當時我就被“驚”到了，我說我家孩子不愛吃水果，抵抗力也不差啊。哈哈哈，人家說讓我多買些水果給我兒子吃，吃水果聰明。這下我要“吐血”啦。

碎碎念這麼多，其實都是我多年育兒的經驗，希望對大家有點參考作用。

6個月的寶寶每天吃米粉會有些單一，那除了米粉還可以吃什麼呢？

6個月的寶寶每天吃米粉會有些單一，那除了米粉還可以吃什麼呢？

果蔬泥

1、胡蘿蔔泥，把胡蘿蔔切成一小段，水加上兩小勺，然後放鍋裡整數，用勺子或研磨碗弄成細泥，最後再加水拌勻就好了。可以給胡蘿蔔泥里加一點黃油，口感好還有利於寶寶吸收胡蘿蔔素。

2、茄子泥，把半個茄子切成1釐米的細條，再把茄子蒸熟蒸爛，那勺子或研磨碗弄成茄子泥。注意茄子一定要選擇嫩的。

3、棗泥，棗是非常有營養的，拿3---6顆，把棗蒸熟後去皮，同樣也是弄成棗泥。

除了果蔬泥，還可以給寶寶做各種湯。

6個月的寶寶每天吃米粉會有些單一，那除了米粉還可以吃什麼呢？

果蔬泥

1、胡蘿蔔泥，把胡蘿蔔切成一小段，水加上兩小勺，然後放鍋裡整數，用勺子或研磨碗弄成細泥，最後再加水拌勻就好了。可以給胡蘿蔔泥里加一點黃油，口感好還有利於寶寶吸收胡蘿蔔素。

2、茄子泥，把半個茄子切成1釐米的細條，再把茄子蒸熟蒸爛，那勺子或研磨碗弄成茄子泥。注意茄子一定要選擇嫩的。

3、棗泥，棗是非常有營養的，拿3---6顆，把棗蒸熟後去皮，同樣也是弄成棗泥。

除了果蔬泥，還可以給寶寶做各種湯。

湯類

1、魚湯，把新鮮的魚塊放進鍋里加水，放一些姜蔥和一點點鹽，和一點點鹽煮沸，文火煮20分鐘，然後用漏勺過濾。

2、雞肉湯，把雞肉剁碎，放入鍋中加水，放蔥姜和一點點鹽，文火煮20分鐘，撇去雞油，然後用漏勺過濾。

6個月的寶寶每天吃米粉會有些單一，那除了米粉還可以吃什麼呢？

果蔬泥

1、胡蘿蔔泥，把胡蘿蔔切成一小段，水加上兩小勺，然後放鍋裡整數，用勺子或研磨碗弄成細泥，最後再加水拌勻就好了。可以給胡蘿蔔泥里加一點黃油，口感好還有利於寶寶吸收胡蘿蔔素。

2、茄子泥，把半個茄子切成1釐米的細條，再把茄子蒸熟蒸爛，那勺子或研磨碗弄成茄子泥。注意茄子一定要選擇嫩的。

3、棗泥，棗是非常有營養的，拿3---6顆，把棗蒸熟後去皮，同樣也是弄成棗泥。

除了果蔬泥，還可以給寶寶做各種湯。

湯類

1、魚湯，把新鮮的魚塊放進鍋里加水，放一些姜蔥和一點點鹽，和一點點鹽煮沸，文火煮20分鐘，然後用漏勺過濾。

2、雞肉湯，把雞肉剁碎，放入鍋中加水，放蔥姜和一點點鹽，文火煮20分鐘，撇去雞油，然後用漏勺過濾。

粥類

1、菠菜粥，菠菜葉數片，用開水燙下，切碎，備用。雞湯一小勺，米飯2小勺，然後放進鍋裡煮開，文火煮10分鐘內就好了。最後放菠菜煮1分鐘就好了。

2、水果麥片粥，麥片3勺，牛奶半杯，蘋果一小塊，胡蘿蔔一小段。把蘋果和胡蘿蔔擦成絲，然後把麥片、胡蘿蔔絲、牛奶和水放在鍋裡文火煮開，最好加入蘋果絲，直到煮爛就可以了。

感謝邀請。

寶寶健康是每一個父母期盼的，但是如何能養育一個健康的寶寶可不是那麼容易的。新手媽媽們往往很困擾，媽媽提到的最多的一個話題就是寶寶的輔食添加，啥時候加呀，吃啥呀，怎麼吃呀，不知道如何給寶貝添加輔食，寶寶的輔食性狀也會隨著他的月齡變化而變化，那麼這個軟硬度和大小該如何掌握？也不知道到底給寶寶添加多少合適。現在的父母總是在比較誰家寶寶都吃了些什麼，吃了多少。就比誰誰家的身高，體重，長了幾個牙，有沒有溼疹，會不會說話了，各種各樣的問題是五花八門。總怕寶寶營養不夠，導致不長個，體重不達標。而導致營養缺乏。這樣的問題存不存在？

添加順序：添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

1、，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。建議：選用雀巢、亨氏的嬰兒營養米粉。

米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個之後，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。（大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。）

·3、 輔食的選擇上要循序漸進，從植物性的食物開始，逐漸添加到動物性食物。一種輔食經過5-7天適應期，再添加另一種，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺。

一個月的時間也就適應4-8種蔬菜，同類的可以互換。

3、7-8個月後可開始加肉泥。魚湯，魚泥，應該再晚些，9個月後加蛋黃、以防過敏。

新的育兒觀點，媽媽們也可以參考借鑑

感謝邀請。

寶寶健康是每一個父母期盼的，但是如何能養育一個健康的寶寶可不是那麼容易的。新手媽媽們往往很困擾，媽媽提到的最多的一個話題就是寶寶的輔食添加，啥時候加呀，吃啥呀，怎麼吃呀，不知道如何給寶貝添加輔食，寶寶的輔食性狀也會隨著他的月齡變化而變化，那麼這個軟硬度和大小該如何掌握？也不知道到底給寶寶添加多少合適。現在的父母總是在比較誰家寶寶都吃了些什麼，吃了多少。就比誰誰家的身高，體重，長了幾個牙，有沒有溼疹，會不會說話了，各種各樣的問題是五花八門。總怕寶寶營養不夠，導致不長個，體重不達標。而導致營養缺乏。這樣的問題存不存在？

添加順序：添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

1、，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。建議：選用雀巢、亨氏的嬰兒營養米粉。

米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個之後，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。（大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。）

·3、 輔食的選擇上要循序漸進，從植物性的食物開始，逐漸添加到動物性食物。一種輔食經過5-7天適應期，再添加另一種，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺。

一個月的時間也就適應4-8種蔬菜，同類的可以互換。

3、7-8個月後可開始加肉泥。魚湯，魚泥，應該再晚些，9個月後加蛋黃、以防過敏。

新的育兒觀點，媽媽們也可以參考借鑑

蔬菜可以添加紅薯、南瓜、土豆、西蘭花、山藥、玉米、胡蘿蔔、油菜、西紅柿等。
除了米糊，還可以加果汁/泥，菜汁/泥，

如何添加果汁/泥、菜汁/泥？

果汁含有很好的營養，但是喝慣果汁的寶寶很難接受白水，這樣不利於口腔的清潔。建議寶寶滿4個月後添加果泥，將果汁換為果泥，鼓勵寶寶喝白水。（鮮榨的蘋果水有些濃，應該加些水才好；鮮榨的胡蘿蔔水沒有什麼營養，因為胡蘿蔔素需要通過油質作為媒介才可吸收。）

菜汁的營養價值甚微，主要是蔬菜的色素，沒必要添加菜汁，添加輔食後可在兩餐之間添加，最好不要與輔食混合。選擇的水果味道不要太重，以免造成寶寶對味覺的依賴，導致厭奶。

考慮添加菜泥。

以上內容源於我在青島出版社出版的《營養專家教你輕鬆育兒》，《100節輕鬆育兒智慧媽媽必修課》、《輔食添加》的課程分享，讓你科學輕鬆育兒，讓天下沒有難養的兒，是媽媽學院的動力。

歡迎點贊、轉發、分享。關於嬰兒輔食添加的內容太多太多，具體的不在這裡詳細講解了，大家想要繼續瞭解的可以點我頭像➡️關注我➡️查看我以前的文章／回答，裡面講解的很清楚，找不到內容的也可以私信我。

感謝邀請。

寶寶健康是每一個父母期盼的，但是如何能養育一個健康的寶寶可不是那麼容易的。新手媽媽們往往很困擾，媽媽提到的最多的一個話題就是寶寶的輔食添加，啥時候加呀，吃啥呀，怎麼吃呀，不知道如何給寶貝添加輔食，寶寶的輔食性狀也會隨著他的月齡變化而變化，那麼這個軟硬度和大小該如何掌握？也不知道到底給寶寶添加多少合適。現在的父母總是在比較誰家寶寶都吃了些什麼，吃了多少。就比誰誰家的身高，體重，長了幾個牙，有沒有溼疹，會不會說話了，各種各樣的問題是五花八門。總怕寶寶營養不夠，導致不長個，體重不達標。而導致營養缺乏。這樣的問題存不存在？

添加順序：添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

1、，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。建議：選用雀巢、亨氏的嬰兒營養米粉。

米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個之後，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。（大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。）

·3、 輔食的選擇上要循序漸進，從植物性的食物開始，逐漸添加到動物性食物。一種輔食經過5-7天適應期，再添加另一種，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺。

一個月的時間也就適應4-8種蔬菜，同類的可以互換。

3、7-8個月後可開始加肉泥。魚湯，魚泥，應該再晚些，9個月後加蛋黃、以防過敏。

新的育兒觀點，媽媽們也可以參考借鑑

蔬菜可以添加紅薯、南瓜、土豆、西蘭花、山藥、玉米、胡蘿蔔、油菜、西紅柿等。
除了米糊，還可以加果汁/泥，菜汁/泥，

如何添加果汁/泥、菜汁/泥？

果汁含有很好的營養，但是喝慣果汁的寶寶很難接受白水，這樣不利於口腔的清潔。建議寶寶滿4個月後添加果泥，將果汁換為果泥，鼓勵寶寶喝白水。（鮮榨的蘋果水有些濃，應該加些水才好；鮮榨的胡蘿蔔水沒有什麼營養，因為胡蘿蔔素需要通過油質作為媒介才可吸收。）

菜汁的營養價值甚微，主要是蔬菜的色素，沒必要添加菜汁，添加輔食後可在兩餐之間添加，最好不要與輔食混合。選擇的水果味道不要太重，以免造成寶寶對味覺的依賴，導致厭奶。

考慮添加菜泥。

以上內容源於我在青島出版社出版的《營養專家教你輕鬆育兒》，《100節輕鬆育兒智慧媽媽必修課》、《輔食添加》的課程分享，讓你科學輕鬆育兒，讓天下沒有難養的兒，是媽媽學院的動力。

歡迎點贊、轉發、分享。關於嬰兒輔食添加的內容太多太多，具體的不在這裡詳細講解了，大家想要繼續瞭解的可以點我頭像➡️關注我➡️查看我以前的文章／回答，裡面講解的很清楚，找不到內容的也可以私信我。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太乾了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太乾了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

綠葉蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗乾淨、焯水2-3分鐘，撈出來放進輔食機或者料理機中，加水進行攪拌，成菜泥，加入迷糊中。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太乾了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

綠葉蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗乾淨、焯水2-3分鐘，撈出來放進輔食機或者料理機中，加水進行攪拌，成菜泥，加入迷糊中。

吃過的蔬菜可以混合到一起，做成混合菜泥，比如胡蘿蔔香菇菜泥，可以用胡蘿蔔的香甜綜合香菇的味道。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太乾了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

綠葉蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗乾淨、焯水2-3分鐘，撈出來放進輔食機或者料理機中，加水進行攪拌，成菜泥，加入迷糊中。

吃過的蔬菜可以混合到一起，做成混合菜泥，比如胡蘿蔔香菇菜泥，可以用胡蘿蔔的香甜綜合香菇的味道。

水果泥

寶寶的第一口水果建議是蘋果泥，蘋果泥蒸熟可以治拉肚子，生吃可以治便祕。不過寶寶第一口水果建議蒸熟了吃更好。

蘋果泥

做法：蘋果去皮，上鍋蒸十分鐘，出鍋壓成蘋果泥，可以直接給孩子吃。

寶寶六個月可以開始添加輔食了，除了吃米粉外，也可以吃根莖類的蔬菜泥了，還可以吃水果泥。

根莖類蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，壓成泥狀，摻到米粉中，一次吃一勺，連吃三天，看是否有過敏反應。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，壓成泥，如果太乾了，可以加點熱水，攪拌成糊狀，單獨吃或者給孩子加到米粉中。

綠葉蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗乾淨、焯水2-3分鐘，撈出來放進輔食機或者料理機中，加水進行攪拌，成菜泥，加入迷糊中。

吃過的蔬菜可以混合到一起，做成混合菜泥，比如胡蘿蔔香菇菜泥，可以用胡蘿蔔的香甜綜合香菇的味道。

水果泥

寶寶的第一口水果建議是蘋果泥，蘋果泥蒸熟可以治拉肚子，生吃可以治便祕。不過寶寶第一口水果建議蒸熟了吃更好。

蘋果泥

做法：蘋果去皮，上鍋蒸十分鐘，出鍋壓成蘋果泥，可以直接給孩子吃。

寶寶剛開始添加輔食，任何一種食物都需要吃上三天以上，來觀察孩子是否有過敏的現象。過敏的現象包括：腹瀉、口周發紅、嘔吐、長疹子等等。如果有過敏現象，需要立馬停止，隔上半個月可以重新嘗試添加！

六個月的寶寶主食還是母乳或配方奶，輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化。所以，每天的量不需要太多，主要以泥狀、糊狀為主。比如：果泥，肉泥，菜泥，蛋黃等。

介紹兩種適合六個月寶寶的輔食的通用做法：

1. 香蕉泥。

做法：1、將香蕉去皮，剝掉白絲，去掉頭尾，取中間 1 / 4 根的量。2. 將香蕉放入碗中，用勺子壓成細膩的香蕉泥。3. 可以根據寶寶的情況，添加母乳或配方奶。4. 將香蕉泥拌勻即可。（備註：香蕉容易氧化變黑，媽媽們可以直接拿勺子在香蕉上一點點的刮）

2. 紅薯米糊。

做法：1.紅薯去皮洗乾淨，切成小塊。2. 將紅薯蒸熟。3. 用湯匙將蒸熟的紅薯壓成紅薯備米糊即可，如果覺得太稠，可以視情況在米糊裡面添加適量牛奶或是溫開水。

切記：1歲以內的寶寶不需要額外加鹽，也不需要添加什麼調味品，不要用大人的口感衡量孩子的口感。

六個月的寶寶主食還是母乳或配方奶，輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化。所以，每天的量不需要太多，主要以泥狀、糊狀為主。比如：果泥，肉泥，菜泥，蛋黃等。

介紹兩種適合六個月寶寶的輔食的通用做法：

1. 香蕉泥。

做法：1、將香蕉去皮，剝掉白絲，去掉頭尾，取中間 1 / 4 根的量。2. 將香蕉放入碗中，用勺子壓成細膩的香蕉泥。3. 可以根據寶寶的情況，添加母乳或配方奶。4. 將香蕉泥拌勻即可。（備註：香蕉容易氧化變黑，媽媽們可以直接拿勺子在香蕉上一點點的刮）

2. 紅薯米糊。

做法：1.紅薯去皮洗乾淨，切成小塊。2. 將紅薯蒸熟。3. 用湯匙將蒸熟的紅薯壓成紅薯備米糊即可，如果覺得太稠，可以視情況在米糊裡面添加適量牛奶或是溫開水。

切記：1歲以內的寶寶不需要額外加鹽，也不需要添加什麼調味品，不要用大人的口感衡量孩子的口感。