腰粗臀肥？堅持每天吃一點“它們”，分解脂肪，體重悄悄降下來 - 資訊定製

腰粗臀肥？堅持每天吃一點“它們”，分解脂肪，體重悄悄降下來

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舒適生活養出好氣色

1/6 荷葉是非常好的一種燃燒脂肪的食物，將它做成茶包後，每天泡上一喝，有很好的利尿作用，能讓人通過代謝等將脂肪排出體外。

2/6 在夏季這個溼熱季節，體內溼氣也是造成我們身體肥胖的一大原因，建議您在家備上一款紅豆薏米茶，每天飲用一杯，有效幫助你清楚體內毒素和垃圾，趕走體內溼氣，讓你達到自然瘦身的效果。

3/6 酵素梅和一般的梅子相比，優點就是它裡面含有更多的酶的成分，因為這些酶能促進身體的新陳代謝，幫助我們將身體的脂肪代謝掉，從而達到瘦身的目的。

4/6 大麥茶其實是很適合飯後喝的一種茶，特別是我們吃完油膩的食物後，如果再喝上一杯茶，它能減少我們身體對油脂的吸收，從而讓身體的脂肪也就越來越少。

5/6 山楂是非常常見的小零食，但很多肥胖的人都沒怎麼吃它，小編不得不說你真的錯過了！它是減肥途中最好不過的小零食了，簡單獨立的小包裝，可隨身攜帶隨時吃！

6/6 地瓜幹是農村地裡常見的食物，它含有豐富的膳食纖維和維生素等物質。每天吃兩片，可促進腸胃蠕動，改善腸道功能，另外它對瘦身健康極有幫助，也能讓你達到輕鬆瘦身的效果。

2017-08-26

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