孟美岐每天只睡半小時，張柏芝3個月沒睡，明星啥時能不炒敬業梗
孟美岐每天只睡半小時，張柏芝3個月沒睡，明星啥時能不炒敬業梗最近在《創造101》C位出道的火箭少女101成員孟美岐的一句話引起了大家的熱議，在《明日之子3...
3歲小女孩每天只睡1.5小時，父母輪流陪玩都被累癱
2017-07-15
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'入睡困難，每天只睡3小時，易驚醒，這是心肝兩虛了，2個方法改善'
"下午的時候，有一位朋友向我詢問關於失眠的問題，我們先來看一下他的自述。這位朋友數年前，由於工作緊張，不休不眠，連續數日，以致頭暈而脹、體力不支，但未曾正規調理，經常睡眠不好，不能多勞，工作繁多時，更難入睡。近數月來，失眠嚴重，每夜最多能睡3小時左右，惡夢紛紜，時時驚醒，精...
'睡前1個小時，父母每天堅持做3件事，孩子長大後必定成才'
"很多家長可能在孩子睡前一個小時，都是自己在做自己的事情，或者是在玩手機，孩子看電視等情況，其實在孩子睡前1個小時，父母每天堅持做3件事，孩子不想成才都很難。1.睡前親子閱讀睡前親子閱讀不僅可以增加親子之間的感情，還會讓孩子愛上閱讀的好習慣。閱讀要比孩子看電視或者打遊戲要好...
'科學家找到第二個“熬夜基因”，攜帶者每天只需要睡4~6小時'
"睡覺有多耗時？“吃”和“睡”應該說是任何一個生物都愛的兩件事情，它是生物的本能，人當然也不例外。其中，僅僅是“睡覺”這一項，就要佔據一個人一天三分之一左右的時間，通常一個人要睡7-8小時才覺得睡夠了，第二天才會有精力。如果一個人能活到80歲，那至少有10000天的時間是在...
'《細胞》子刊：只需睡4小時的基因被找到了！華人科學家又發現一個短睡基因，攜帶者每天只需睡4到6小時，就能精力滿滿丨科學大發現'
"美好的週末轉眼又到了快結束的時候了，兩天的懶覺過後，又到了要早早起床，擠著地鐵去上班的日子了。怎麼樣，有沒有感到一絲痛苦。但對於一些天賦秉異的人來說，這都不是事。因為他們根本不需要那麼多睡眠，每天早早起床依然可以精力滿滿，天生適合996。說是天賦嘛，當然來自基因。近日，加...
'闢謠！每天只睡2個小時，能精神抖擻一整天，被忽悠的人身體都差'
"睡覺，對於很多人來說都是非常幸福的一件事。這時候我們不必面對生活中的壓力，也不用思考任何事情。可讓人糟心的是，越來越多的人有失眠的情況。每天都很難睡到最低的標準7個小時，這讓不少的人苦惱，抱怨自己總是睡不醒、精神不好，還時常乏力。一天下來，工作效率沒有，還還會覺得頭暈腦脹...
'闢謠：每天只睡2個小時，就可以精神抖擻一整天？聽忽悠沒好事'
"睡覺，對於很多人來說都是非常幸福的一件事。這時候我們不必面對生活中的壓力，也不用思考任何事情。可讓人糟心的是，越來越多的人有失眠的情況。每天都很難睡到最低的標準7個小時，這讓不少的人苦惱，抱怨自己總是睡不醒、精神不好，還時常乏力。一天下來，工作效率沒有，還還會覺得頭暈腦脹...
每天睡足8小時就行？精神科專家：3點做不好，睡一天也沒用
相信很多被“失眠”所困擾的朋友都有所聽聞，成年人最低必須保持八小時的充足睡眠，而達不到這個睡眠時間，就被認定為是失眠。因此，很多人為自己沒有睡夠八個小時而...
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