年過半百，事業有成，家庭和睦，子女也都培養成人了，這個時候，最希望的莫過於身體健康了，長壽是很多人的夢想，但是想要長壽，一切卻遠非那麼簡單。
很多人一直在尋找長壽的祕訣，長壽看上去高深莫測，其實一點都沒有那麼複雜。
第一，想要長壽，最好遠離吸菸，酗酒和嚼檳榔的壞習慣，請牢記這三點，對健康真的一點好處都沒有，它們是誘發多種癌症的罪魁禍首。
第二，想要長壽，最好遠離不健康的飲食習慣，醃製和煙燻食物，油炸食物，太甜的食物，到了50歲以後，儘量少吃或者不吃，好的飲食習慣，直接決定了消化道的健康，壞的飲食習慣，則是誘發胃癌，大腸癌，肝癌，胰腺癌的罪魁禍首。
第三，想要長壽，最好相信科學，不要把所有的希望都寄託在保健品和小偏方上，很多人不願意相信科學，反而幻想，某些保健品，小偏方能預防癌症，其實這非常可笑，要是它們真能預防和治療，這世界上早就沒有癌症患者了，亂吃保健品和小偏方，還可能損傷肝臟，導致惡性腫瘤的誤診甚至漏診。
第四，想要長壽，最好遠離不運動的壞習慣，生命在於運動，這實在是一句大實話，不愛運動的人，不僅容易被高血脂，高血壓，糖尿病，冠心病找上，還很容易被癌症盯上。
說到這四件事，很多人會說，這麼簡單，但其實要堅持做下去，卻並非一件易事，正因如此，所以，長壽也並非一件易事，希望50歲以後的你，能養成良好的習慣，真正笑口常開。
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