飯後吃梨可以促使人體內積存的致癌物質大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們吃煎烤食品、快餐類食品之後，飯後吃個梨是一種值得推薦的健康生活方式。
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。梨雖然是佳果，但也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
今天教給大家一個蜂蜜冰糖雪梨的做法：
雪梨：1個
冰糖：2勺
蜂蜜：1勺
紅棗：3-5顆
枸杞：適量
選好梨，最好是選皮厚的老梨，把梨洗乾淨，去皮。
把梨的頂部切開，再用勺子把梨挖空。
放入兩勺冰糖，一勺蜂蜜，紅棗3-5顆，枸杞適量。
好吃的飯後甜品完成了。
相關推薦
熬夜多吃這“道菜”，保護肝臟，排毒養顏，皮膚通透有光澤！
熬夜已經是大部分人的生活日常了，包括小編也一樣，好不容易加班完畢，回家洗漱之後，隨便看看電腦和手機，一下子就過12點了，然而按照古人的說法，過了11點不睡...
推薦中...