洗腳時水裡放一點，體內的溼氣去的一乾二淨，體重輕了，人也精神 - 資訊定製

洗腳時水裡放一點，體內的溼氣去的一乾二淨，體重輕了，人也精神

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紅色雞冠花

1/8 人體內的溼氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。有的時候我們精神狀態差、食慾不佳，但是就是找不到原因，這時候就要仔細想想是不是溼氣的緣故了。

2/8 溼氣重容易損傷身體，影響日常生活，那麼溼氣重怎麼調理？大家可以通過鍛鍊身體、多吃祛溼的食物、少吃寒涼食物、少吃辛辣寒涼食物等，同時避開溼氣的環境，這樣才能解決身體溼氣重的問題。

3/8 這種植物叫艾葉草，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。

4/8 艾葉泡腳的正確方法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨後按摩湧泉穴50-100下即可。一般來說，艾葉泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。

5/8

6/8 荷葉主要是取其芳香化溼和淡滲利溼的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。

7/8

8/8 輕鬆一貼，清體吸堵，排毒去溼氣，美容養顏，改善睡眠！養身必備！

2017-10-27

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