你是長壽還是短命？取決於這6大特徵，只要有3個以上大多會長

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

特徵一：身體微胖，人越長壽！現在人們都“以瘦為美”，但實在微胖的人才長壽！

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

腹部肥胖會引發高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的人面臨的死亡風險較一般人高出20%。 平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm

特徵二：性格外向，人越長壽！ 性格爽朗的人，更容易獲得長壽！

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

美國波士頓大學醫學院新英格蘭百歲白叟研究發現，假如一個人道格爽朗，則更易廣交摯友，也就更會照顧自己，因此也更容易度過難關。 特徵十：絕經越晚，人越長壽！ 對於女人而言，絕經晚會更長壽！美國加州大學聖地亞哥分校最新研究證明，絕經期來得晚的女性，長壽機率更大。靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險顯著增加，死亡率也高。 有研究對比老年人心率與壽命的關係發現，男性靜息時的心率大於80次/分比男性靜息心率小於60次/分活到85歲的比率下降了近一半。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm。 研究還發現，這些性格爽朗的長壽人士不僅在社交上更勝一籌，他們的精神也更為放鬆，這使得他們更善於應對壓力。

特徵三：用腦越多，人越長壽用腦越多的人，越長壽！

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

科研職員對我國秦漢以來的3088位科學家、藝術家、文學家和思惟家的壽命進行統計時發現，他們的均勻壽命為65歲。嚴峻打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。 2010年英國醫學研究委員會的研究職員發現，那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長，握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。此外，絕經晚的婦女在隨後的餬口中總體健康的可能性更高。而我們人體內部的氧供應全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量大就說明每次呼吸在肺部進行氣體交換的量就大。

特徵四：長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，而口味清淡的人也更容易長壽！

心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由於飲食引起的。比如愛吃麻辣火鍋，油重、鹽重又麻辣，還有愛吃動物內臟等，這些不良飲食習慣都易致病。

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

特徵五：不打呼嚕，人越長壽！ 很多人都不知道打呼嚕實在是一種病。

你是長壽還是短命？取決於這4大特徵

很多人都不知道打呼嚕其實是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。嚴重打呼嚕造成的呼吸反覆停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。