為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

世界衛生組織發佈的報告稱,全球人口的壽命比以往有了大幅度增加,從1990年的64歲增加到2011年的70歲,相當於在過去20年裡,人們的預期壽命每天平均增加8小時,“人類的壽命目前比以往任何時候都要長”。

世界衛生組織發佈的報告稱,全球人口的壽命比以往有了大幅度增加,從1990年的64歲增加到2011年的70歲,相當於在過去20年裡,人們的預期壽命每天平均增加8小時,“人類的壽命目前比以往任何時候都要長”。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

世界衛生組織日前發佈年度世界衛生統計報告稱,2011年,全球人口在出生時的預期壽命為女性72歲,男性68歲。年齡到60歲後,男性預計可再活19年,女性預計可再活21年。人的壽命長短是跟什麼因素有關呢?

一、基因

英國蘭卡斯特大學的一項研究指出,從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗後發現,線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異,長期積累,就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外,人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因,與X染色體有關。女性的修補基因要多於男性,更利於長壽。

世界衛生組織發佈的報告稱,全球人口的壽命比以往有了大幅度增加,從1990年的64歲增加到2011年的70歲,相當於在過去20年裡,人們的預期壽命每天平均增加8小時,“人類的壽命目前比以往任何時候都要長”。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

世界衛生組織日前發佈年度世界衛生統計報告稱,2011年,全球人口在出生時的預期壽命為女性72歲,男性68歲。年齡到60歲後,男性預計可再活19年,女性預計可再活21年。人的壽命長短是跟什麼因素有關呢?

一、基因

英國蘭卡斯特大學的一項研究指出,從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗後發現,線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異,長期積累,就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外,人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因,與X染色體有關。女性的修補基因要多於男性,更利於長壽。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

丹麥哈維德夫醫院的科學家對4萬名中風患者進行了調查,並考察了性別對中風後存活機率的影響。結果發現,女性中風後存活機率比男性高25%。同時,在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中,女性表現出更快更強的康復和再生能力。

二、出生月份

美國一項針對7萬名百歲老人進行的調查研究顯示,除了健康的生活方式、正確的養生方法以及個人性格特徵外,出生月份也成為影響壽命長短的一大主因。這項研究表明,秋季出生的人可能更長壽,主要歸因於人們在生命早期階段處於的不同環境。

比如春季出生的嬰兒,其母親在冬季孕期攝取營養不夠完全,接觸到的陽光較少,因此人體合成的維生素D也相對減少,而這些因素都會影響嬰兒健康。德國馬克斯·普朗克人口研究中心公佈的一項調查成果也顯示,秋天出生的人更長壽,而且年老後不易得病。

三、環境因素

包括胎兒在母體時的宮內環境,自然環境如水、陽光、空氣等,以及社會環境如文化、教育、家庭、地域、衛生等。所以影響人長壽的因素很複雜。

世界衛生組織發佈的報告稱,全球人口的壽命比以往有了大幅度增加,從1990年的64歲增加到2011年的70歲,相當於在過去20年裡,人們的預期壽命每天平均增加8小時,“人類的壽命目前比以往任何時候都要長”。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

世界衛生組織日前發佈年度世界衛生統計報告稱,2011年,全球人口在出生時的預期壽命為女性72歲,男性68歲。年齡到60歲後,男性預計可再活19年,女性預計可再活21年。人的壽命長短是跟什麼因素有關呢?

一、基因

英國蘭卡斯特大學的一項研究指出,從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗後發現,線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異,長期積累,就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外,人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因,與X染色體有關。女性的修補基因要多於男性,更利於長壽。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

丹麥哈維德夫醫院的科學家對4萬名中風患者進行了調查,並考察了性別對中風後存活機率的影響。結果發現,女性中風後存活機率比男性高25%。同時,在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中,女性表現出更快更強的康復和再生能力。

二、出生月份

美國一項針對7萬名百歲老人進行的調查研究顯示,除了健康的生活方式、正確的養生方法以及個人性格特徵外,出生月份也成為影響壽命長短的一大主因。這項研究表明,秋季出生的人可能更長壽,主要歸因於人們在生命早期階段處於的不同環境。

比如春季出生的嬰兒,其母親在冬季孕期攝取營養不夠完全,接觸到的陽光較少,因此人體合成的維生素D也相對減少,而這些因素都會影響嬰兒健康。德國馬克斯·普朗克人口研究中心公佈的一項調查成果也顯示,秋天出生的人更長壽,而且年老後不易得病。

三、環境因素

包括胎兒在母體時的宮內環境,自然環境如水、陽光、空氣等,以及社會環境如文化、教育、家庭、地域、衛生等。所以影響人長壽的因素很複雜。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

四、心理因素

研究發現,心態樂觀的人生活方式更健康,他們運動和社交活動的時間都更多。樂觀者的疾病和外傷痊癒得更快、壽命更長、更不易遭受殘疾。快樂能增加抗病抗菌的細胞數量,從而提高人的免疫力。

五、高智商反應快

英國一項研究發現,反應速度比血壓、體重等更能預測人的壽命長短。反應越快,壽命越長。科學家分析指出,反應時間是大腦處理信息能力所用的速度,是身體協調能力的集中表現。

世界衛生組織發佈的報告稱,全球人口的壽命比以往有了大幅度增加,從1990年的64歲增加到2011年的70歲,相當於在過去20年裡,人們的預期壽命每天平均增加8小時,“人類的壽命目前比以往任何時候都要長”。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

世界衛生組織日前發佈年度世界衛生統計報告稱,2011年,全球人口在出生時的預期壽命為女性72歲,男性68歲。年齡到60歲後,男性預計可再活19年,女性預計可再活21年。人的壽命長短是跟什麼因素有關呢?

一、基因

英國蘭卡斯特大學的一項研究指出,從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗後發現,線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異,長期積累,就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外,人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因,與X染色體有關。女性的修補基因要多於男性,更利於長壽。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

丹麥哈維德夫醫院的科學家對4萬名中風患者進行了調查,並考察了性別對中風後存活機率的影響。結果發現,女性中風後存活機率比男性高25%。同時,在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中,女性表現出更快更強的康復和再生能力。

二、出生月份

美國一項針對7萬名百歲老人進行的調查研究顯示,除了健康的生活方式、正確的養生方法以及個人性格特徵外,出生月份也成為影響壽命長短的一大主因。這項研究表明,秋季出生的人可能更長壽,主要歸因於人們在生命早期階段處於的不同環境。

比如春季出生的嬰兒,其母親在冬季孕期攝取營養不夠完全,接觸到的陽光較少,因此人體合成的維生素D也相對減少,而這些因素都會影響嬰兒健康。德國馬克斯·普朗克人口研究中心公佈的一項調查成果也顯示,秋天出生的人更長壽,而且年老後不易得病。

三、環境因素

包括胎兒在母體時的宮內環境,自然環境如水、陽光、空氣等,以及社會環境如文化、教育、家庭、地域、衛生等。所以影響人長壽的因素很複雜。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

四、心理因素

研究發現,心態樂觀的人生活方式更健康,他們運動和社交活動的時間都更多。樂觀者的疾病和外傷痊癒得更快、壽命更長、更不易遭受殘疾。快樂能增加抗病抗菌的細胞數量,從而提高人的免疫力。

五、高智商反應快

英國一項研究發現,反應速度比血壓、體重等更能預測人的壽命長短。反應越快,壽命越長。科學家分析指出,反應時間是大腦處理信息能力所用的速度,是身體協調能力的集中表現。

為什麼有些人活得比較久?長壽的祕密在於這5點

反應速度是壽命的最佳指示器,可以反映出身體各部位相互協調的情況。反應速度越慢,說明大腦處理信息的能力越差,這就意味著全身生理機能沒有處於最理想的狀態,預示著早亡危險會更大。此外,反應快的人多是智商較高的人,他們的生活方式也更健康,因此更長壽。

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