崴腳，生活中經常會出現的一個小事故。尤其是很多的女性，喜歡穿高跟鞋，就更容易出現崴腳的情況了。但是越來越多的朋友開始發現，自從崴過一次腳之後，隔三差五的就開始崴腳，這是怎麼回事呢?

濟南市槐蔭人民醫院西院骨科專家表示：未經正規治療的踝關節扭傷，往往會遺留踝關節不穩定等後遺症，很容易造成“習慣性崴腳”。所以，對待”崴腳“這個小毛病，切莫大意，以免留下後患。

一、踝關節扭傷的危害是什麼

急性踝關節扭傷是一種最常見的運動損傷。發生急性踝關節扭傷的人，一般踝部明顯腫脹疼痛，不敢著地，傷處有明顯壓痛、局部皮下淤血。嚴重的踝關節扭傷可能會伴有骨折。

二、踝關節扭傷之後去醫院應該做什麼檢查

1 X光片

能顯示骨頭是否有骨折。

2 核磁共振檢查

能顯示軟組織損傷。只要當時損傷嚴重、腫脹明顯、腳著地時疼痛嚴重，都提示可能有軟組織損傷。

3 臨床醫生手法檢查

骨科醫生通過手法檢查可初步判斷是否發生骨折。

三、崴腳後，如何處理?

01 休息

扭傷後就不要繼續走路了，如果輕度扭傷，腫脹不厲害則儘量減少走路

02 冰敷

很多人一受傷就採取按摩和熱敷的方法，這是非常錯誤的，這樣只會加劇局部腫脹和疼痛。一般急性期24-48小時進行冷敷。以後再改為熱敷或理療的方法治療，以促使局部組織滲液儘快吸收。

03 加壓包紮

比較嚴重的踝關節扭傷一般都要採取外固定的方法，可用繃帶固定，更嚴重時要請專業醫生用石膏或支具固定，因為不固定的話將來會遺留下慢性的疼痛和關節不穩定等情況。

04 抬高患肢

睡覺時在受傷的腳下墊一個枕頭，抬高患肢幫助消腫。

健康小提示：女性朋友們和老年人在生活中一定要注意。女性朋友穿高跟鞋一定要選擇舒適的，切不可為了追求美，傷到了腳。老年人在爬樓梯的時候，儘量抓住扶手，避免摔倒、崴腳。