經常吃這5類食物能夠讓你變得更年輕

女人想要保持年輕，應該為皮膚做點什麼呢？買各種進口護膚品？吃各種保健品？每天堅持化妝？不可否認，這些方法對容貌有一定的幫助，但它並不能從根本上讓你變美，那麼想要變美有哪些方法呢？那麼跟著小編【whpg1888】 來看看下面吃那些失誤能夠變年輕

1醋

醋也是一種常用到調味品，酸味可加速唾液分泌，促進消化。另外，醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

2姜

生薑是平時生活中常用的調味品，可是也是一味藥，一種養生食材。姜中不只含有豐富的蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷，其中含有的薑辣素進入人體後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的堆積，預防老年斑。

3黃豆

黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。包括了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。

4葡萄

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。另一方面，葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

5紅酒

紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。