都知道拔罐有那麼多好處，你真的會拔罐麼？

北方有在公共浴池或桑拿浴洗澡和搓澡的習慣，經常有人在剛搓完澡就馬上拔罐或者刮痧，然後再到水龍頭下面沖洗，其實這都是非常不正確的習慣。今天我們就來談一談什麼是拔罐以及拔罐的好處和注意事項。

1、什麼是拔罐？

拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，被罐吸附於體表特定拔火罐部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與鍼灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一，是一種古老的民間醫術，兒童同樣適用，還稱拔罐子，有火罐、氣罐等。

2、如何拔罐才正確？

拔罐的步驟：在拔罐前，要把火罐洗淨擦乾，點火時一般一隻手拿罐，另一隻手拿著已點著火的探子，將著火的探子在罐子中晃上幾晃後撤出，將罐迅速放在要治療的部位，這個動作操作要迅速，一氣呵成。注意當火還在燃燒時就要將罐口捂緊在拔罐的部位，不能等熄火，否則太鬆，不利於吸出溼氣。

取罐步驟：一手將罐向側面傾斜，一手指端按壓皮膚，讓空氣縫隙進入罐內，使罐與皮膚脫離，慢慢取下即可。千萬不要強行拉扯。如果皮膚出現瘙癢屬正常排毒現象，注意不要抓破皮膚以免感染。

3、拔罐到底有哪些好處呢？

第一，拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的溼氣，促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風溼“痺痛”筋骨酸楚等不適。

第二，由於拔火罐能行氣活血，祛風散寒，消腫止痛，所以對於腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。

第三，火罐還可以在人體穴位上治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽氣喘、腹痛等毛病。

另外，用走罐法的方法可以就治療身體數個部位。但是走罐時要在走罐的部位或罐口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。

4、拔罐的注意事項：

拔罐時應該避開風口，防止受涼；拔罐前不宜過於勞累或飲酒，以免影響療效；每次治療時留罐時間為10-15分鐘；用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚；人體的眼、耳、臍、心臟搏動處、毛髮過多的部位以及存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐。不宜拔罐。