一到冬天，膝蓋疼的人也就越來越多。這不，看到我鄰居家劉大爺卻絲毫不受影響，有事沒事去田野裡倒騰自己新種植的菜，走起路來特別健碩的感覺。可是劉大爺3年前卻因為膝蓋疼甚至到了不能下床的地步，要說到這個功臣，那就不得不提起村裡的老軍醫了，剛巧3年前回家省親，得知了農家人經常有這個膝蓋關節疼痛的，於是先給劉大爺開了這個法子：只要一塊生薑就可以解決的。劉大爺想想一塊生薑而已，也是個好東西，又便宜對身體又無害，試試也沒事的。就開始著手外敷了。沒想到，短短7天的時間，膝蓋疼的次數就屈指可數了。堅持1個月，疼的次數就極其少了。堅持到現在，走起路來健步如飛呢。

今天就來跟大家分享一下這個生薑治療膝蓋疼的法子，如果有腰疼、頸椎疼也可以適用的。

生薑+粗鹽外敷法

做法

先把鹽放進鍋裡開火翻炒15-20分鐘左右，(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡，再裝入切成片狀的生薑。紮好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處，進行熱灸，等到鹽不夠熱時，再加熱繼續灸，最少需要灸一個小時，每天兩次，堅持一週即可，效果非常好！

生薑粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，加速血液循環，而且還可以促進炎症吸收，緩解組織粘連，改善局部營養。對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！相信很多農村朋友都用過這個土方！

姜：姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功效，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

粗鹽：鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

一天60克生薑，有助於預防膝軟骨磨損

渡邊教授提出：膝蓋中如果長期持續發炎，就會導致軟骨受到破壞，放著膝軟骨的發炎不管，就會讓軟骨漸漸磨損減少。而透過食用生薑，不僅能減少隨著年齡增長而產生的退化性關節炎疼痛，還有助於預防軟骨磨損，維持健康年輕的軟骨。想借著生薑的成分來預防並改善膝蓋痛、退化性關節炎，渡邊教授推薦的具體食用量是1天食用60公克的生薑。

如果覺得麻煩，完全可以用

膝關節炎屬於中醫“痺證”的範疇，是由於風、寒、溼、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導致肢體、筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。

研究證實，生薑膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒之目的。可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效，進而幫助患者徹底擺脫骨膜炎疾病的困擾，重新享受健康生活。

生薑貼貼傳承5代中醫骨病世界配方，以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度。

生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。