研究表明，正常情況下腰椎間盤的血液供應很少，所以極易退化，從20歲左右，腰椎間盤就開始退化！腰椎間盤突出症越來越多發生於我們身邊的白領、司機等人群中，一提起就覺得心有餘悸。到底什麼是腰椎間盤突出？日常應該如何保護好腰椎，做好預防？一旦發病，又該如何治療和康復呢？

你曾經出現過以下症狀嗎？

●沒有明顯外傷，突然彎腰時感覺到腰部劇烈疼痛

●坐立一段時間就出現疼痛或腿部不適

●咳嗽或者打噴嚏時腰痛加劇

●臀部、大腿後側、小腿後側、足部出現串麻

●下肢肌肉力量減弱，感覺腿無力

以上都是腰椎間盤突出的可能徵兆，不能有效控制還會出現更加嚴重的症狀。

腰椎間盤突出常發病於20-40歲人群中，男性發病率高於女性，腰部的急性外傷或者慢性勞損（長期不正確的姿勢、反覆彎腰、搬運重物等）都可能導致發病，且容易反覆復發，嚴重影響生活和工作。

腰椎間盤突出病因病理

腰椎間盤由於外傷或者退變等原因引起外面的纖維環破裂，連同髓核一併向外突出，壓迫了神經根或脊髓，引起神經根及局部組織疼痛、緊張、功能障礙等症狀和體徵。常發於第四、五腰椎，第五腰椎和骶椎之間。一般要用X片和核磁共振（MRI）影像來做診斷。

腰椎間盤突出康復和防護建議

腰椎間盤嚴重的話需要進行手術；但是如果在早期進行積極的干預和物理治療，也可以達到很好的療效。以下5點日常建議可以幫助預防和加速恢復腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出該如何治療呢？

1、臥床休息

休息，就是最好的治療，休息本身並不是一種單獨的治療方式，但是對於腰椎間盤突出症的患者來說，臥床休息是非常重要的。

對於腰椎間盤突出的患者，儘量臥床休息，建議臥硬板床，這樣可以解除體重、肌力和外來負荷對椎間盤的壓力，利於損傷組織的癒合，緩解疼痛。除急性期外，不建議採取絕對的完全臥床方法，應當配合簡單適度的功能活動和鍛鍊。

2、藥物治療

西藥：主要為口服非甾體抗炎鎮痛藥物，消炎止痛，緩解症狀，包括吲哚美辛，雙氯芬酸、布洛芬等。腰椎間盤突出急性發作時，還可以使用脫水藥和激素類藥進行治療，消除受壓的神經根水腫，減輕炎症反應。

中藥：膏貼療法是目前臨床中對於腰椎間盤突出應用最為廣泛的療法，療效確切且無副作用，用中草藥熬製而成的膏貼貼敷於患處，使藥物成分透過皮膚吸收，達到治療目的的療法。中草藥的藥物成分很複雜，經過熬製後，藥性得以加強，可以直透皮下，對軟組織的損傷進行修復，消除無菌性炎症，鬆解軟組織粘連，促進營養成分的吸收，解除對神經的壓迫，恢復組織功能。還可以進入關節處，抑制骨質增生的發展，緩解增生部分對軟組織的刺激，最終達到症狀的消失，達到治療目的。

艾葉貼中艾葉的纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。

艾葉貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

艾葉貼的好處：

艾葉貼，它以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。

艾葉貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

艾葉貼貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。