很多媽媽還不知道，寶寶出現這些症狀是證明寶寶積食了

寶寶的年紀很小，自我控制能力很弱，在遇到自己喜歡吃的東西時很容易停不下嘴。而有些家長不但不阻止，反而覺得寶寶多吃點對他們的發育很有幫助。那是他們不知道寶寶的腸胃發育尚未完善，過量的飲食很容易導致寶寶出現積食。

雖然說積食不是什麼大病，但也會讓寶寶變得十分難受，家長如果不在意的話，長期下去還可能引發其他病症。

寶寶積食常見的會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。如有以上症狀就證明寶寶積食了，這時就該採取適當的措施幫助寶寶消食。

那麼媽媽怎麼幫寶寶消食呢？

◎山楂粥

山楂中的山楂酶能提高蛋白分解酶的酶性，可助消化。而且山楂酶可促進脂肪的分解，針對油膩食物或肉食過多引起的積食有非常好的療效。

做法：山楂洗淨後，備用；大米洗淨後用冷水浸泡2個小時後瀝乾水份。鍋中倒入清水，大火煮開後倒入山楂；煮15分鐘後，撈出山楂，倒入大米，繼續用中小火煮1小時。待粥變粘稠後，加入冰糖調味即可。

◎另外配上推拿，消除積食效果翻倍：

這個捏背的手法，是從打疫苗的保鍵醫生那裡學的，效果很贊，媽媽跟寶寶做捏背，孩子很舒服很享受，還有利於親子關係哦。

捏背的手法：

讓寶寶趴在床上，大人以兩手的拇指、食指和中指捏他的脊柱兩側，捏三次拉一次皮，由下而上，再從上到下，捏個十遍，每晚一次。這樣的捏背，我一般都是在睡前幫寶寶做的，每晚一次。

小兒積食，預防為主 ：七分飽，有益於健康。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀 況，傷害小兒的身體。