大棗是比較補的，很多人都是用來補氣血的。不過，有很多人說脾胃虛的時候是不適合吃大棗的，虛不受補。是有這個說法，不過如果方法對了就沒有關係了。
大棗是比較補的，很多人都是用來補氣血的。不過，有很多人說脾胃虛的時候是不適合吃大棗的，虛不受補。是有這個說法，不過如果方法對了就沒有關係了。
大棗生吃的話對人沒那麼好，也沒有那麼容易吸收，因為皮比較硬不容易消化。不過經過熟制的大棗人比較容易吸收，也容易消化，對於脾胃虛的人來說就比較好了。
大棗是比較補的，很多人都是用來補氣血的。不過，有很多人說脾胃虛的時候是不適合吃大棗的，虛不受補。是有這個說法，不過如果方法對了就沒有關係了。
大棗生吃的話對人沒那麼好，也沒有那麼容易吸收，因為皮比較硬不容易消化。不過經過熟制的大棗人比較容易吸收，也容易消化，對於脾胃虛的人來說就比較好了。
紅棗和山藥一起蒸，可以補氣養胃，延年益壽。把山藥的皮削掉，切小塊，放到碗裡，再放入紅棗和白糖。先把蒸鍋燒開預熱，再這樣把紅棗山藥放進去蒸，30分鐘左右就可以了，山藥糯了就可以吃了。
大棗是比較補的，很多人都是用來補氣血的。不過，有很多人說脾胃虛的時候是不適合吃大棗的，虛不受補。是有這個說法，不過如果方法對了就沒有關係了。
大棗生吃的話對人沒那麼好，也沒有那麼容易吸收，因為皮比較硬不容易消化。不過經過熟制的大棗人比較容易吸收，也容易消化，對於脾胃虛的人來說就比較好了。
紅棗和山藥一起蒸，可以補氣養胃，延年益壽。把山藥的皮削掉，切小塊，放到碗裡，再放入紅棗和白糖。先把蒸鍋燒開預熱，再這樣把紅棗山藥放進去蒸，30分鐘左右就可以了，山藥糯了就可以吃了。
紅棗和蜂蜜蒸可以美容養顏，補氣養血，潤肺生津。把紅棗洗乾淨用溫水泡軟。把紅棗放入水中燒開，再放入白糖順時針攪拌，要一直攪拌，不然會粘鍋的，水剩下一半的時候就可以加入蜂蜜了，等蜜汁快收乾的時候可以放一點芝麻，等汁收幹了就可以把紅棗盛出來了。晾晾乾就可以吃啦。
大棗是比較補的，很多人都是用來補氣血的。不過，有很多人說脾胃虛的時候是不適合吃大棗的，虛不受補。是有這個說法，不過如果方法對了就沒有關係了。
大棗生吃的話對人沒那麼好，也沒有那麼容易吸收，因為皮比較硬不容易消化。不過經過熟制的大棗人比較容易吸收，也容易消化，對於脾胃虛的人來說就比較好了。
紅棗和山藥一起蒸，可以補氣養胃，延年益壽。把山藥的皮削掉，切小塊，放到碗裡，再放入紅棗和白糖。先把蒸鍋燒開預熱，再這樣把紅棗山藥放進去蒸，30分鐘左右就可以了，山藥糯了就可以吃了。
紅棗和蜂蜜蒸可以美容養顏，補氣養血，潤肺生津。把紅棗洗乾淨用溫水泡軟。把紅棗放入水中燒開，再放入白糖順時針攪拌，要一直攪拌，不然會粘鍋的，水剩下一半的時候就可以加入蜂蜜了，等蜜汁快收乾的時候可以放一點芝麻，等汁收幹了就可以把紅棗盛出來了。晾晾乾就可以吃啦。
每天吃幾個蜜棗，長期吃的話對脾胃虛弱的人來說是很好的哦。
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