日常護耳很重要，注意事項要知道

五官之中最容易被忽略的就是我們的耳朵。耳朵給我們帶來有聲的世界，讓我們的生活多姿多彩。同樣地，我們應該重視耳朵的護理，保護耳朵健康。那麼，耳朵應該如何保養？

不要總是掏耳朵

大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。用棉籤自發的掏和戳反會起到相反作用，而且還會將耳垢推向內耳。

日常生活中需謹慎

1、在噪音大的環境中必須使用防護措施

噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響，這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所，KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力，最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。此外，噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑鬱，睡眠質量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭髮斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，儘可能使用舒適的環保耳塞才是上上策。

2、打耳洞需謹慎

為了戴耳環而打耳洞十分尋常，有的人還同時打好幾個耳洞。但你知道嗎?打耳洞有可能留下疤痕疙瘩，增生的疤痕比原來傷口還大，甚至會長出很大的疤痕疙瘩。

3、注意耳毛清理

耳周毛髮的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見，不過就算是少許的絡腮鬍也確實是不怎麼美觀。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來去除惱人的絡腮鬍，但是這樣可能會產生潛在風險。耳毛去除可能會引起耳朵永久性損傷，所以在去除時候保持工具清潔無菌並且謹慎使用最好。

三種簡單的耳朵護理方法

1、鳴天鼓

天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓，輕輕鬆鬆保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應用此法。

2、振耳道

兩手食指指面按壓耳道，一按一放，快速震動，使耳道內產生振動，並傳至大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然後驟放各三次。此 法可以單獨作為一種保健方法，可增強聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運用增強保健效果。

3、旋摩耳輪

以兩手掌自上而下按摩耳廓，然後水平方向按摩耳廓前面和後面，以耳部感覺發熱為度，每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。

耳為宗脈所聚，是一個全息器官，全身臟腑、軀幹、四肢在耳朵上都有相應的反應點，身體的疾病在相應部位有異常反應點。因此按摩耳廓對全身臟腑有刺激調整作用。對異常反應點的刺激，對慢性疾病還有輔助的治療作用。

搓摩耳廓可以促進耳部血液循環，因此耳部受傷及有凍瘡時，暫不適於應用此法。