來大姨媽時身體會變得很虛弱，吃這3種食物補血養元氣！

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新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過薰來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。

桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

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紅棗和核桃經常吃，都是對人的身體非常好的。紅棗夾核桃吃，有滋潤皮膚、養顏潤髮等作用，長期食用可以健身強體，使人皮膚滋潤，頭髮烏黑。

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女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。