高血壓患者需自測血壓，注意事項你可能不知道

對於高血壓患者來說測血壓是最不陌生的事情，血壓可以說是關乎高血壓患者的生命，但是很多的人還不是大瞭解測血壓的重要性和注意事項。

高血壓自測血壓的好處

1.幫助發現“被掩蓋的高血壓”。實際上，有不少的高血壓病人被漏診。由於早期高血壓病人的血壓一般波動很大，醫院測壓時只是測量某一次血壓。

2.可檢出“白大衣高血壓”，“白大衣高血壓”在確診的高血壓人群中佔10%以上，尤其在早期新診斷的高血壓病人中更多見。

3.提高高血壓病人治療的順應性，病人掌握自己血壓變化，提高了治療的依從性，有助於配合醫生做自己的“最好的醫生”。

4.幫助發現所謂“控制良好”的高血壓病人，平時高血壓病人常一月一次地來醫院就診、測壓、開藥，如每次清晨服藥後，上午來就診測得血壓“正常”，豈不知，下午、晚間血壓可能會升高。自測血壓可以多次測壓，幫助發現診所未發現的異常高血壓，有助於醫生更合理地用藥。

5.有利於發現和控制“清晨高血壓”，長期的臨床觀察發現，心血管事件的發生有一定的規律性。心梗、猝死和中風等好發於清晨醒後的數小時內。

6.幫助瞭解“長效降壓藥物”是否長效，有些降壓藥是公認的長效藥，但由於存在個體藥物代謝的差異，少部分人服用後，不能維持24小時，這時必須改為一天2次服藥或選用其他中效藥物來降壓。遇到這種現象無須多次做24小時動態血壓監測，只需病人多次測壓就可以掌握。

高血壓患者在測血壓時要注意什麼呢？

測試前，應得到充分休息，勿吸菸，飲酒與咖啡，切不可憋尿。

氣囊應縛在上臂中1/3，不可過鬆，也勿過緊，否則血壓值會降低

坐位或臥位由於受迴心血流與交感神經的影響，而使血壓有差異，故應當固定一種姿勢，不論採用何種姿勢，都要求氣囊與心臟在一個水平，否則影響結果。

聽診器應放在肘動脈處，再放氣後出現第一音時為收縮壓（高壓），繼續放氣至聲音消失（或變調）時為舒張壓（低壓）。

注氣速度宜慢，水銀柱高度在聽診聲音消失後再升高20mmHg即可；放氣速度以每一心跳下降2mmHg為宜。

自己測血壓的時候，在早晨起床空腹時最好，因為餐後對血壓會有影響。

家庭自測血壓大概在什麼時候來測，頻率是怎麼樣的?

對於新發現的高血壓或者血壓沒有控制好，用藥以後血壓還是比較高的，或者血壓波動比較大的，對於這些人就讓他連續測量一個禮拜，上午是6點到9點之間測一次，下午6點到9點再測一次，連續測7天，把第一天的血壓去掉，僅僅統計後6天的12次血壓，這後6天血壓的平均值就為治療藥物使用的參考值，比如這6天血壓的平均價值是150，就用點降壓藥，如果這6天血壓是130，可能就不用藥物，有一天可能測下來的150，某一天測下來120、130，這樣平均算反映真實的水平。如果血壓控制的比較好了，控制在130、80了，一般每個禮拜測一次就可以了，上午測一次，6點到9點之間測一次就可以了，也沒有必要頻繁的去測量血壓，最好是6點到9點之間固定一個時間比較合適。