高血壓患者不能吃哪3種食物？看了為家人收藏！百利無一害！

對於高血壓患者的飲食調控來說，並不存在“不能吃哪一種食物”這種說法，這個很明顯是十分不科學的。

高血壓的飲食調控，我總結了八個字，最正確的做法就是“戒菸戒酒，低鹽低脂”。

先說戒菸戒酒。作為一個心內科醫生，我對吸菸這種行為真的是恨得一塌糊塗！冠心病，腦梗，高血壓，心梗，心力衰竭，全都和吸菸有關！而且，吸菸真的很難戒掉！到目前為止，我所觀察到的戒菸成功並持續兩年以上的，除了我爺爺，再無第二人。我爺爺戒菸成功，也是在我和奶奶的高壓政策之下造成的。但是，我還是要再囉嗦一句，戒菸吧，吸菸，一定是慢性自殺！一定是慢性自殺！

再說喝酒，很多人會自我安慰喝酒能軟化血管。這話不錯，可是你們知道要喝到多少的量，紅酒才能在體內積聚到一定濃度，發揮這一作用嗎？恐怕到那時候，早就酒精中毒送到醫院搶救了。另外，酒精對心臟是有直接的毒性的，一方面破壞心肌細胞的結構，一方面影響心臟正常的電生理活動，會導致心律失常，高血壓等疾病。同時，由於酒精興奮交感神經的作用，喝酒之後，血壓毫無疑問會上升，心率毫無疑問會加快。

低鹽低脂飲食，這一點也是十分關鍵的。中國的高血壓人群中，有很大一部分屬於鹽敏感人群。也就是說，鹽對這部分人群血壓的影響十分明顯，如果長期攝入過多的食鹽，會讓血壓出現明顯的升高。而在中國的很多地區，醃製食品，高鹽飲食，十分普遍，管都管不住。

高脂飲食對於血壓的影響主要體現在肥胖上。肥胖人群，由於體重較大，相應的，心臟的負擔也會加大。心臟需要更多的努力才能把血液送到全身，久而久之，心臟會變大，血壓會升高。所以，控制高脂食物的攝入，控制體重，也是十分關鍵的。

下面小編為大家推薦一種三高剋星

向天果降血糖的原理是它能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復活”而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。