健康生活就找滋補大師，關注我！
每天推廣滋補飲食，讓你越吃越健康！
大家都知道一隻鴿子的營養＝九隻雞的營養！尤其用鴿子來煲湯味道更是鮮美，在配以滋陰壯陽的山藥來一起煲制，營養更是翻倍！
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下面我就說說這款湯品的功效與做法
山藥鴿子湯的功效與作用:
- 山藥有多種營養素，可以強健機體，滋腎益精。
- 健脾補肺、益胃益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽。
- 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神，降壓降糖，養顏美容等功效。
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下面我就說說這款湯品的功效與做法
山藥鴿子湯的功效與作用:
- 山藥有多種營養素，可以強健機體，滋腎益精。
- 健脾補肺、益胃益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽。
- 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神，降壓降糖，養顏美容等功效。
適用人群及範圍:
- 孕婦，鴿子肉性溫，吃鴿子肉可以起到補腎，益氣，養血的作用。
- 身體虛贏，頭暈，腰痠和婦女血虛經閉之人食用;
- 適宜高血壓病、高脂血症、冠心病化症患者;
- 適宜毛髮稀疏 脫落，或頭髮早白，未老先衰者食用;
- 適宜男子不育，精於活動力減退，睪丸萎縮，陰囊溼疹瘙癢者食用;
- 鴿子湯是溫性的食物，吃它可以補腎，益氣養血，像身體虛贏，頭暈，有三高以及心臟病的人群可以用它來調補，像健忘的人群和精力活動力減退它都可以用來滋補。
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山藥鴿子湯的功效與作用:
- 山藥有多種營養素，可以強健機體，滋腎益精。
- 健脾補肺、益胃益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽。
- 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神，降壓降糖，養顏美容等功效。
- 孕婦，鴿子肉性溫，吃鴿子肉可以起到補腎，益氣，養血的作用。
- 身體虛贏，頭暈，腰痠和婦女血虛經閉之人食用;
- 適宜高血壓病、高脂血症、冠心病化症患者;
- 適宜毛髮稀疏 脫落，或頭髮早白，未老先衰者食用;
- 適宜男子不育，精於活動力減退，睪丸萎縮，陰囊溼疹瘙癢者食用;
- 鴿子湯是溫性的食物，吃它可以補腎，益氣養血，像身體虛贏，頭暈，有三高以及心臟病的人群可以用它來調補，像健忘的人群和精力活動力減退它都可以用來滋補。
下面將做法傳授給大家，保證又滋補有好吃！
原料：
乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、薑片、料酒、水。
做法：
1、將鴿子整理乾淨，瀝乾水分備用；
2、把老薑清洗乾淨切成片備用；將山藥切成大塊備用；
3、把鴿子放在大碗內，加入枸杞、紅棗、薑片、山藥、料酒；
4、加入適量清水；
5、大火蒸1個小時，或者高壓鍋20分鐘即可。
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山藥鴿子湯的功效與作用:
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- 健脾補肺、益胃益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽。
- 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神，降壓降糖，養顏美容等功效。
- 孕婦，鴿子肉性溫，吃鴿子肉可以起到補腎，益氣，養血的作用。
- 身體虛贏，頭暈，腰痠和婦女血虛經閉之人食用;
- 適宜高血壓病、高脂血症、冠心病化症患者;
- 適宜毛髮稀疏 脫落，或頭髮早白，未老先衰者食用;
- 適宜男子不育，精於活動力減退，睪丸萎縮，陰囊溼疹瘙癢者食用;
- 鴿子湯是溫性的食物，吃它可以補腎，益氣養血，像身體虛贏，頭暈，有三高以及心臟病的人群可以用它來調補，像健忘的人群和精力活動力減退它都可以用來滋補。
原料：
乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、薑片、料酒、水。
做法：
1、將鴿子整理乾淨，瀝乾水分備用；
2、把老薑清洗乾淨切成片備用；將山藥切成大塊備用；
3、把鴿子放在大碗內，加入枸杞、紅棗、薑片、山藥、料酒；
4、加入適量清水；
5、大火蒸1個小時，或者高壓鍋20分鐘即可。
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