子宮肌瘤是女性生殖器官當中常見的一種良性腫瘤，它又被稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由於子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成的，其中有少量纖維結締組織作為一種組織存在，所以被稱為子宮平滑肌瘤是比較確切的。

哪些人易得子宮肌瘤?

子宮肌瘤好發人群主要是在處在女性生育期的這一人群，因為女性生育期是它的激素水平代謝最活躍的一個時期，子宮肌瘤雖然沒有確切的發病原因，但它有非常多的種類。

其中有一項重要的說法是它跟激素水平是有一定的關係的，所以說，在生育期的女性朋友發生子宮肌瘤的人比較多，相當於20%，平均五個人裡面就會有一個人患上子宮肌瘤。

內分泌系統雖然維持著體內激素的正常水平，然而因為某些外界因素的影響下，這個平衡很容易被打破。相比較其他年齡段的女性來說，育齡期婦女很可能受到的外界刺激更多，如常服用避孕藥、減肥藥、經常使用美白類皮膚產品，或接觸過受到輻射汙染的物品等。這些都有可能引發子宮肌瘤。

油炸類快餐

很多商家為了縮短動物生長週期，於是使用摻雜了激素的飼料，讓家禽快速生長。

另外，經常食用這些快餐食品還有致癌風險，美國食品與藥物管理局對食品檢驗中發現，炸薯條、炸薯片、爆玉米花等食物中所含”丙烯酰胺”很高，這種物質正是引起基因突變從而導致癌症的產生。並且這些物質還有可鞥會損害人體的中樞和周圍神經系統，從而誘發良性或惡性腫瘤。

動物內臟

激素主要存在血液中。肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物內臟。同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥，還有部分魚類的飼養，是直接投餵避孕藥催長。

這樣的食物，激素含量比較多。在購買雞鴨魚蝦時，一定要到正規市場購買有商標、有保障的食品。

催熟水果

首先說植物性食物，一般不含過多激素的，但是也有個別例子，比如被“催熟”的瓜果。有一些提前上市的水果，商家常常會使用催紅素對水果進行催熟，這些催紅素中含有一定量的激素，比較典型的是“乙烯利”。

同時，這種催熟的水果會殘留有激素，因此在購買水果的時候，家長要注意時節，過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果，儘量不要購買。

你以為，只有食物會引起婦科病嗎？

婦科疾病和寒涼有著不可分割的關係。

除了注意吃食以外，也要注意保暖祛寒。

因為婦科病大多數是由於寒溼、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛等引起的，如果體內氣象不好，久而久之，當然就會氣滯血淤，經絡不通暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當然就會生各種各樣的病了。因此，要想遠離婦科病，就得先化解體內的“寒邪”。

寒邪侵宮，造成宮寒，而寒生百病，所謂宮寒，即指婦女腎陽不足，子宮失去溫煦，故出現陰道炎症，下腹墜脹、疼痛，得熱則緩和等。可選用艾條進行溫灸，選取氣海穴和關元穴，用艾條每日薰灸三十分鐘。

艾灸療法在我國已有二千多年曆史，醫治效果為無數臨床實踐所證明，曾經被外國人不理解和質疑，但臨床證明確實有很大的作用，人們對其機制的認識，還是一個未解之迷。

現代醫學的藥理研究表明：艾灸的材料中，艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它能抑制和殺死多種病毒和細菌。艾葉中的揮發油具有活血、消腫、止痛、收斂、止癢的作用，降低毛細血管通透性，抗細菌和真菌，外用可調理多種皮膚病和婦科炎症。

子宮出現問題，其中最常用的穴道是小腹部的氣海穴、關元和中極穴。如若是附件炎，子宮盆腔炎，或許子宮炎、宮頸炎，可以艾灸中極配足太陰脾經三陰交。

在家艾灸簡易做法：在需要施展的穴位皮膚處塗以少量凡士林，然後將艾條置於穴位上，點燃，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈不起泡為合適。

當然如果你覺得麻煩，也可以選擇相對較快餐化的艾草暖宮貼。艾草暖宮貼是運用中醫灸法結合現代技術製成的，只是簡化了步驟，避免了傳統艾灸的不安全使用，把它直接貼在穴位處，就十分簡單了。

艾灸最主要的作用是祛寒，所謂十女九寒，寒生百病，平日裡應多注意保暖，不要只要風度不要溫度，每日用熱水泡腳，早上空腹喝杯溫開水，每日快步走三十分鐘，這些便是對子宮最好的保養。