婦科主任：“大姨媽”期間不碰這3種食物，子宮一輩子沒毛病！

平時你可以強大到不孤單、不悲傷，一個人也能把日子過得風生水起！做的了女神，更做的了女漢子。然而，當夾雜著痛經的姨媽來臨時，就能分分鐘把你按倒在床上。

可能一整天滴水未進，也可能一整天無人問津，只有痛痛痛痛痛……

整個人被巨大的無助感淹沒……為什麼這麼疼啊~~~~

子宮是女性身體中非常重要的一個部位，可以說它是生命的載體，子宮如果不健康，那麼新的生命很難孕育。你以為傷害子宮的僅僅是宮寒嗎？

大姨媽期間吃這3種食物更傷子宮！

1、薄荷糖

薄荷糖以薄荷為原料，相信大家吃過，味甜或辛、涼。就如女性儘量少使用冰感護墊一樣的道理，涼屬性寒，長期食用對女性傷害較大，寒氣會隨血液流遍全身，導致為常見的現象就是宮寒，致使出現四肢冰涼、經期變短、經血顏色變暗、夾雜血塊！

2、螃蟹

月經的主要表現為宮內膜受卵巢激素的影響出現週期性變化。脫落的子宮內膜匯同血液從陰道流出，稱為月經。月經期間女性不能吃生冷的東西，除了冷飲及生拌涼菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經期也不宜食用，因其可能刺激子宮和輸卵管收縮，誘發或加重痛經。而螃蟹屬陰，吃多會通體發涼。這也是為什麼人們吃螃蟹時總要吃薑的原因，因為姜性溫可以驅寒。

3、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

月經不調對於女性來說有哪些危害？

1、引起炎症

月經不調，會給身體帶來傷害，引起婦科炎症，例如，月經性關節炎、月經性牙痛、宮頸炎等。

2、不孕

有相關統計數據表明，月經不調是女性不孕的重要因素之一，同時它也是近年來不孕不育率上升的主要原因之一。

3、影響容顏

月經不調，對女性調節、代謝有影響，會引起色斑、痤瘡等有害毒素淤積。

中醫學裡有許多延年益壽的養生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：“人於無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽。”

我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文解字》一書中解釋作“灼”，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫熱刺激，通過經絡腧穴的作用，達到透熱、擴熱、傳熱、溫補以防治疾病之目的。

灸法的使用有很多材料，其中最多的就是艾葉，因為經過古代人的研究及經驗的積累，我們發現艾葉的效果更好，所以灸法一般都使用艾葉，稱為艾灸。艾葉芳香，能通十二經，入三陰，理氣血。正如《名醫別錄》說：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。”

艾灸——女性子宮的守護神

關於艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。

傳統艾灸有火不安全，對於上班族和學生來說，也沒有太多的時間去做艾灸，現下最流行的一款暖宮貼，運用了艾灸的原理，針對各種沒有辦法做艾灸的女性而設計。

暖宮貼的發熱原理：暖宮貼主要是由鐵粉，活性炭，鹽等物質組成的發熱體，所以有發熱作用，它的作用相當於一個熱水袋，溫熱理療對於促進血液循環，溫經止痛，調和氣血，養護卵巢，有一定的功效。

裡面增加溫經通絡散寒的中藥成分， 暖宮貼在氧氣作用下可以連續12到20個小時釋放熱量，溫度可以達到五十度，貼暖宮貼的時候，要貼在臍下三寸關元穴處，這個穴位對於活血化瘀，調理女性生殖系統功能效果更好。

暖宮貼能抵禦各種細菌對子宮的侵害，具有溫經散寒，暖宮止痛，調和氣血之作用，有效防治“月經病”。同時。遠紅外溫熱理療的顯著特性，可加速血液循環及身體微循環系統的新陳代謝，平衡激素分泌，是一款很好的排毒養宮產品。