大家都十分清楚，人流對子宮的傷害非常大，但近年來做人流的人數不僅沒有減少反而變得更多了。一些女人，因為遇人不淑而導致意外懷孕，被迫選擇流產，可是等到自己真正想要寶寶的時候，卻因為人流對子宮造成了難以挽救的傷害，失去了懷孕的能力。

從醫學上來說，一個女人一生中最多不能超過3次人流，一年內不能超過2次。殘酷的事實上，女性每流產去了1次，子宮患病的危險就增加1分！

其實，在我們日常生活一些食物對子宮的傷害比流產更加可怕和令人忽視，非常容易患上子宮肌瘤。

子宮肌瘤在醫學上又被為稱子宮平滑肌瘤，是最常見的女性生殖器中的一種良性腫瘤。大部分患者患病初期沒有明顯症狀，僅僅實在盆腔檢查時偶然被醫生髮現。而且子宮肌瘤的症狀，和肌瘤的生長部位、速度以及肌瘤是否變性等關係有緊密關係。

所以，及時發現異常症狀和治療，這在子宮肌瘤的治療十分重要。

子宮肌瘤的八大症狀

1.月經改變：這是子宮肌瘤中最常見的症狀，主要表現為月經週期縮短、經期延長、經量增多、不規則陰道流血等症狀。

2.疼痛：一般來說患者通常無腹痛之感，常有腰痠背疼，下腹墜脹等症狀。當漿膜下肌瘤蒂扭轉時，會出現急性腹痛肌瘤紅色變時，會出現劇烈腹痛和發熱。

3.白帶增多：有時會有大量膿血性排液及腐肉樣組織排出，並伴有伴臭味。

4.腹塊： 腹部脹大，下腹可以捫及腫物，並伴有下墜之感。

5.不孕：輸卵管受到肌瘤壓迫而變得扭曲，或者使宮腔發生一定程度的變形以致阻礙受精卵著床，導致不孕的嚴重後果。

6.壓迫症狀：肌瘤向前或向後生長，壓迫到膀胱、尿道或直腸，進而引起尿頻、排尿困難、尿瀦留或便祕。當肌瘤向兩側生長，就變成了闊韌帶肌瘤，當其壓迫輸尿管時，就會引起輸尿管或腎盂積水，如果壓迫盆腔血管和淋巴管，就會形成下肢水腫。

7.繼發性貧血：若患者長時間經量過多會導致繼生貧血，繼而出現全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等症狀。

8.低糖血癥：子宮肌瘤伴發低糖血癥屬於比較罕見的一種現象。該病主要表現為空腹血糖低於正常值，意識嚴重喪失以致休克，不過經過葡萄糖注射，該症狀就會完全消失。

醫生常說：“病從口入”。從小到大，我們每個人都過去醫院，每一次醫生都會告訴我們要多吃些什麼東西來進補，少吃些什麼東西防止病情加重。對子宮肌瘤的患者來說，以下這些食物是必須要忌口的，為了我們的身體健康，必須從管住嘴巴做起。

這些食物女性要少吃！

1寒涼食物

在炎炎夏日，每個人都很難抑制想吃冰涼的東西和生冷食物的慾望，尤其是對女性朋友來說，各式各樣的冰涼飲品、生菜沙拉、生魚片等等都是夏季的消暑佳品，令人無法抗拒。

需要提醒廣大女性朋友的是，這種食物易使子宮受寒，妨礙人體正常的血氣循環，氣滯血瘀體質由此出現。不可忽視的是，這種條件非常適合於子宮肌瘤的生長，後果可想而知。

2各類滋補藥膳

患有子宮肌瘤的婦女不適宜食用具有熱補效果的食物，不包括是藥膳和補藥，特別是要避免食用是中醫藥膳滋補中常見的羊肉爐、八珍湯、四物雞、十全大補湯等主打養生滋補的藥膳，防止滋補過頭，讓子宮內的肌瘤吸收過多的營養，進一步發生增大病變的可能性。

3油炸類快餐食品

無數科學研究表明經常食用快餐食品極大的提高了致癌的危險性，據美國食品與藥物管理局對食品檢驗中發現，炸薯條，炸薯片和爆玉米花等快餐食物含有大量的”丙烯酰胺”，這種物質正是引起基因突變從而導致癌症的產生的原因之一。而且，這些物質還有可鞥會傷害人體的中樞和周圍神經系統，從而誘發良性或惡性腫瘤。

該如何保養子宮呢？

我國中醫普遍認為：婦科病大多數是由於寒溼、氣血淤滯，經絡堵塞、血虛等原因所引起的，。因此，廣大女性朋友要想遠離婦科病，就必須先消除體內的“寒邪”。

寒邪侵宮，導致宮寒。正所謂寒生百病，所謂宮寒，就是指婦女腎陽不足，子宮失去溫煦後而出現的一系列陰道炎症，下腹墜脹、疼痛等得熱則緩和的婦科疾病。面對宮寒，我們建議您艾條進行溫灸，選取氣海穴和關元穴兩大穴位，用艾條每日薰灸30分鐘左右。

如果子宮一旦出現問題，那麼身體上最常用的穴道就是小腹部的氣海穴、關元和中極穴。如果經量較少，可用艾灸水道穴。正所謂“水道”即是水出的通道，位於關元的兩側。如果是附件炎，子宮盆腔炎，宮頸炎等，可以用艾灸中極配足太陰脾經三陰交來治療。

居家艾灸的做法：在準備進行艾灸時，需要在準備艾灸的穴位皮膚處塗抹少量凡士林，後把艾條放置在穴位上，小心點燃。當灸炷燃剩五分之二或四分之一時，以患者感到稍有灼痛時便可以易炷再灸。一般情況下應灸至局部皮膚出現紅暈且不起泡為宜。

艾灸是一種激活人體自愈能力的純綠色療法，針對當代每一位女性都有可能遇到的”月經病“更是能起到連根拔起的神奇功效。女性要想既健康又美麗，不妨來試一試”艾“自己！

1.調節陰陽平衡：中醫認為，人體陰陽平衡則身體康健，如若陰陽失衡就會導致疾病出現，而艾灸能讓失衡的陰陽重新恢復平衡。

2.調和氣血：血為物質基礎，氣是生命之源，若氣血充足、氣機條達那麼人的生命活動就會正常進行，反之則會導致疾病的發生。書上記載：艾灸可補氣養血、疏理氣機且可提升中氣，因此來養生保健的目的。

3.溫經通絡：眾所周知，經絡是人體氣血運行的必要通路，如果經絡通暢則氣血運行及營養物質的輸布就會順利進行，若邪病侵及經絡就會導致其閉阻不通，各種疾病自然就出現了。艾灸憑藉其溫熱肌膚的獨特作用，可以活血通絡，溫暖肌膚和經脈，實現治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種疾病。

4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹，艾灸正是通過對某些穴位施灸來鞏固人體正氣，提高人體防病抗病的能力。

5.若嫌麻煩，大家也可選用方便快捷的艾草暖宮貼。艾草暖宮貼是百分之百運用中醫灸法且結合現代技術製作而成的，並且簡化了步驟，有效降低了了傳統艾灸的危險性，隨時隨地把它直接貼在穴位處，十分簡單方便。

如何正確預防宮寒該

吃涼：老中醫推薦，冷食最好只在夏季食用，千萬注意的是一定不能吃剛剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度也是靈活的，可以自己把握的。體燥、火氣大的女性朋友可以適量多吃一點兒，別超過太多就可以了。

比如說，一天最多吃兩個冰淇淋，再多就不可以了。為了預防宮寒，吃東西要講求順序：當涼、熱兩種東西要吃時，建議先吃熱的食物，後吃涼的食物，如果把這順序顛倒了，熱氣就會被涼氣順勢壓倒到子宮裡，給人體帶來不小的傷害。

感謝您的閱讀，祝您快樂健康，好運常在