孩子感冒後，白天不咳嗽就晚上咳嗽，或者起床時咳嗽下是怎麼回事

請問，6歲小孩，總是夜間睡醒一覺咳嗽，咳半個小時左右，吃治鼻炎，肺炎的藥就會好點，不吃就又復發，照胸片沒事，這種狀況持續一年了，什麼原因？大夫建議少吃甜食，以前得過支原體肺炎，是不是沒有好利索？

為什麼有的小孩夏天吃冷飲會容易喉嚨發炎？其實孩子喉嚨發炎一直沒好，粘膜一直處在輕度炎症中，因為輕度嘛可能症狀表現不明顯，吃冷飲時血管受寒收縮免疫下降，炎症加劇症狀迅速加重。

經常聽到說：我的病又復發了，其實不是復發，是根本沒有痊癒。在上次的咳嗽中，呼吸道黏膜受損，而黏膜的更新需5-7周，每一次咳嗽後，近兩個月的時間孩子呼吸道黏膜處於非常脆弱的狀態，一受到刺激就反覆。

“疾以藥之，食以隨之”意思是人有疾病要吃藥，但是必須營養跟隨上，否則你這病白吃藥。許多的疾病，單靠藥物把症狀抑制了，反倒逐漸從小病發展到大病。

有的孩子感冒以後，別的症狀都沒有了，都是白天不咳嗽就是晚上咳嗽，或者起床時咳嗽下，或者都是夜裡容易發燒。因為晚上血液循環變慢、器官功能下降，對病毒抑制能力下降，起床時咳嗽下是因為起床時一般都會受點寒，受寒人體免疫會下降，病毒複製增加，其實都是免疫下降引起的。免疫力低下，一旦氣溫降低，免疫細胞和相關酶類活性降低，病菌不被壓制，就容易攻擊上呼吸道。

說明炎症還在，一直沒有痊癒，然後晚上血液循環變慢、器官功能下降，對病毒抑制能力下降。人體免疫強病毒活性就會下降，人體免疫弱病毒活性上升。

吃東西也很注意，水果蔬菜肉都有搭配 ，飲食是基礎，一旦生病了用藥物控制，然後營養修復，不能互相取代的。

有的人喜歡問，我生病了不能吃什麼，能吃什麼？生病時確實要忌嘴，但其實這些意義都不大，關鍵在平時打好身體的營養基礎。

平時打造健康基礎的孩子，生病時，隨便2招食療就見效了；而平時不打造健康基礎的孩子，生病時別說食療，就是藥物都很難見效。

小孩免疫力低下並非補得不夠，反倒多半是給孩子吃得太多，導致脾胃失調。要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃消化系統是關鍵。俗話說“要想小兒安，三分飢和寒”。

“水可載舟亦可覆舟”“食物可以養人亦可以傷人”四高食物—高熱量飲食、高GI飲食、高氧化脂肪飲食、高磷飲食會導致很多疾病，在這種飲食狀態下生病後，無論什麼名醫、神醫、偏方、祕方都沒用。

今天先講這麼多了，以後會陸續更新小兒餵養方面等知識。

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本文屬於原創，如刊登需聯繫本人，如轉載請註明原作者，謝謝！一位經過7年時間，從學習中醫養生到營養學/兒童全食物調理，目前正努力往營養醫學的職業營養師修練的5歲男孩媽媽。分享生活經驗，小兒餵養，保健養生等接地氣的現代醫養模式乾貨知識，與大家共成長，同進步。閱讀本文後，如果您覺得受益，可以右上角點關注我，並隨手轉發分享給您身邊的親人朋友，希望能幫到更多人。特別說明:文中一些方法因人而異，別照搬，具體情況具體分析，有疑問可以聯繫本人。