陽痿的五大主因，你知道幾個？

各種表現的陽痿，共有五大主因：

一、腎陽虛：陰囊冷縮冰冷，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，怕冷，精神萎靡，舌苔白。

成因：房事太過或長期意淫幻想暗耗腎精，導致精氣虧虛，命門火衰。

食物建議：多吃溫腎助陽食物。

二、心脾兩虛：精神不振，睡眠差，健忘，食慾不振，舌淡白。

成因：整日愁眉苦臉，憂思傷心脾，導致吃飯消化不正常，身體氣血沒有來源，宗筋（性器官的筋）失養，從而不舉。

食物建議：多吃健脾養胃，補中益氣食物。

三、驚恐過度：膽怯多疑，心悸易驚恐，睡眠差，舌淡白。

成因：被突發事件驚嚇，恐懼傷腎氣，氣機混亂，導致不舉。

食物建議：多吃填精益精，滋補肝腎食物。

四、肝鬱：情緒抑鬱或暴躁易怒，胸肋脹滿，食慾不振，大便溏稀。

成因：情緒抑鬱，鬱鬱寡歡，肝氣鬱結，宗筋失養，從而不舉。

食物建議：多吃疏肝理氣食物。

五、溼熱下注：陰囊潮溼發癢，腿痠腿沉，小便黃，口臭，口中粘膩，舌苔黃膩。

成因：溼熱體質，脾胃受損，溼熱下注，熱傷宗筋，鬆弛不振，導致不舉。

食物建議：多吃清熱祛溼，健脾益氣食物。

有些可能佔好幾種情況。

本文為醫書老師原創，專注中醫養生食療調理亞健康，已幫助眾多小夥伴調理恢復身體。