白酒喝對了養生，喝錯了問題很嚴重！養生也有訣竅！

針對少數消費者認為白酒沒有營養、不健康、對身體無益的現象，白酒專家從科學的角度論證：中國傳統白酒中健康因子的含量遠超葡萄酒。

白酒養生自古就有，因為傳承時間長、實踐起來也方便，很受廣大群眾的擁戴，很多人都喜歡沒事喝兩口，既過了酒癮，又能養生，美的不要不要的，但天下哪有這麼便宜的事？白酒養生也是有很多講究的，喝對了養生，喝錯了沒準就往生了！

第一：白酒最好燙一燙再喝，很多老頭老太都有燙酒的習慣，這不是沒有道理的。由於酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。從中藥材分析，不論中草藥，還是動物藥材，都含有水分，都含有或多或少的細菌和病菌，而只有稍高的度數才能殺死細菌和病菌。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃。如果將酒加熱，酒中的這些有害物質基本上就能揮發掉。

第二：無論是不是為了養生，白酒都不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發生。

凡事適度最好，白酒養生更是這樣，即便不談養生，一個成年人每天白酒最多不能超3兩，想要養生就要更少一些。根據國際標準，健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。