李濟仁：養生堅持喝“三降”藥茶

“國醫大師”李濟仁教授是新安名醫張一帖的第十四代傳人，首批國務院特殊津貼獲得者、“新安醫學”研究的奠基人之一，在中醫教研方面作出了傑出貢獻。

現年86歲高齡的李老看起來氣色紅潤，身體健碩。李老也曾在“不惑之年血脂高，天命之年血壓高，耳順之年血糖高”，40歲以前，身體也有各種病：心血管病、頸椎病……曾被醫生判定“要躺下不能動”。但現在這位已近耄耋之年的老人仍然身體健康，思維敏捷，辛勤地為中醫藥事業發揮光和熱。

每週有兩天時間李濟仁教授仍堅持坐診、看病，碰到患者多的時候，一天有時要接診30多位患者，長達五六個小時，期間沒有時間休息 。他每天早晨7點起床，晚上12點休息。

究其長壽之道，除了遵循起居有常、不妄作勞、形與神懼、重視五臟之安和的養生法則之外，還與李老堅持喝養生藥茶分不開。一杯保健茶，從四十五歲開始，一喝就喝了幾十年。

李老的養生藥茶配藥很簡單，一共四味主藥：第一味：黃芪；第二味：黃精；第三味：西洋參；第四味：枸杞子。枸杞子具有滋肝補腎的作用，而且西洋參也是對胃和脾比較好的，加上黃芪疏經通絡，黃精補氣補血，這樣整個養生茶就可以起到調和氣血、舒經活絡的功效。如果長時間飲用這種茶，無論是對身體還是對精神都能起到很好作用，而且還具有美容養顏的功效。

因為喝此茶可以降低血壓、血糖、血脂，所以又被人們叫作“三降”保健茶。“三降”保健茶的喝法很有講究，首先是用大茶缸泡，泡好後要用蓋子蓋一下，溫熱一下；其次是反覆多次泡喝，最好早上泡，一直喝到晚上，喝完茶後再將藥吃下。

“三降”保健茶已成為李濟仁教授從醫60年自我保養的精髓。