你的血糖控制到多少算合適，請自動按位就座！
《中國2型糖尿病防治指南（2013版）》中指出，糖尿病血糖控制目標空腹血糖4.4——7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7...
美國研究稱，早餐吃下列食物，能讓思維動起來，身體更健康。1.瘦肉蛋白，如牛肉、豬肉、魚和雞蛋。2.堅果，如核桃、碧根果和腰果等。3.新鮮水果，最好選香蕉、藍莓、蘋果等。4.蔬菜，如菠菜、小白菜等。5.粗糧，如燕麥、紅豆、綠豆等粗糧。（生命時報）
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紅薯是降血糖一寶，可是吃錯了不僅不降，反而害血糖蹭蹭漲
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管不住嘴，你的血糖穩不了！糖友吃飯前的4個要點
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紅薯糖友也可以吃，但是唯有這樣吃才控糖，你吃對了嗎？
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大家都知道，不吃早餐有很多危害，比如低血糖、營養不良、長胖，更嚴重可能會得膽結石......為啥不吃早餐容易得膽結石？人的膽囊像一座小倉庫，具有儲存一部分膽汁的功能，吃早餐可以促使膽囊收縮，讓膽汁進入胃腸道幫助消化。如果沒吃早餐，儲存在膽囊中的膽汁就“滯留”了，容易淤積、濃...
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很多糖友們最發愁的就是吃什麼主食了，平時大家都愛吃的白米白麵，貌似升血糖速度都很快，但是光吃糙米粗飯又很難下嚥，這可怎麼辦呢，今天啊我就推薦給您三款適合糖尿病人吃的主食，既可以滿足您的口腹之慾又可以幫助控制血糖。第一個給您推薦的是二米飯，其實就是把我們平時吃的大米和小米按照...
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