產後每天只能吃剩菜冷飯，產婦的這個動作，婆婆臉都綠了
笑茹是一個95後女孩，和老公是打工認識的。懷孕後兩人就住到了婆家，婆婆是城裡人，有點看不起農村來的笑茹，總是覺得她配不上兒子。婆婆每天就打打麻將，對懷孕的...
產後脫髮了，要吃什麼頭髮能恢復快一點
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物，可以多吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。
多補充植物蛋白
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物，可以多吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。
多補充植物蛋白
如果頭髮中缺少胱氨酸等都會引起掉髮，而植物蛋白能夠迅速補充人體缺乏的胱氨酸，因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃新鮮的蔬菜和水果
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物，可以多吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。
多補充植物蛋白
如果頭髮中缺少胱氨酸等都會引起掉髮，而植物蛋白能夠迅速補充人體缺乏的胱氨酸，因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃新鮮的蔬菜和水果
新鮮的蔬菜和水果富含微量元素和營養物質，並且多吃新鮮的蔬菜和食物還能夠促進腸道蠕動，促進營養物質的吸收和腸道垃圾的排洩。
適量補充碘
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物，可以多吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。
多補充植物蛋白
如果頭髮中缺少胱氨酸等都會引起掉髮，而植物蛋白能夠迅速補充人體缺乏的胱氨酸，因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃新鮮的蔬菜和水果
新鮮的蔬菜和水果富含微量元素和營養物質，並且多吃新鮮的蔬菜和食物還能夠促進腸道蠕動，促進營養物質的吸收和腸道垃圾的排洩。
適量補充碘
當頭發出現發黃、發枯、乾燥的時候，可以適當的補充一點碘。這個時候可以多吃一些海產品，如海帶、海魚、紫菜、牡蠣等。
補充維生素E
黃豆、帶魚、胡蘿蔔等含鐵豐富的食物
很多脫髮都是由於缺鐵導致的，而鐵元素也能幫助頭髮的生長，所以要想頭髮長得快一點，要多吃一些含鐵量豐富的食物，可以多吃黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。
多補充植物蛋白
如果頭髮中缺少胱氨酸等都會引起掉髮，而植物蛋白能夠迅速補充人體缺乏的胱氨酸，因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃新鮮的蔬菜和水果
新鮮的蔬菜和水果富含微量元素和營養物質，並且多吃新鮮的蔬菜和食物還能夠促進腸道蠕動，促進營養物質的吸收和腸道垃圾的排洩。
適量補充碘
當頭發出現發黃、發枯、乾燥的時候，可以適當的補充一點碘。這個時候可以多吃一些海產品，如海帶、海魚、紫菜、牡蠣等。
補充維生素E
要防止掉髮，維生素E的補充不能少，它具有抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛髮的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
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