朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
便祕
便祕的風險不只在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，組成腹腔壓力低落，血壓低落，引發心律失常、心梗、心絞痛、腦梗等。
平時便祕容易引起臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，可每次排便時，被扯破的痛，卻讓人忍無可忍。
朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
便祕
便祕的風險不只在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，組成腹腔壓力低落，血壓低落，引發心律失常、心梗、心絞痛、腦梗等。
平時便祕容易引起臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，可每次排便時，被扯破的痛，卻讓人忍無可忍。
痘痘
的的確確，人體最容易抱病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康親密相干。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒義務。
便祕的種類：
1.燥熱內結:過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之後,餘熱眷戀腸胃,津液耗費，溼熱大腸，腸燥，便祕，天津傷這種便祕又稱為熱祕。
2.氣機鬱滯:情志不舒、憂慮思考、久坐少動、久病臥床等惹起氣機鬱滯,致使大腸傳導失職、糟粕內停,而成祕結,即所謂"氣內滯而物不行"。
3.津液不足:久病、產後、暮年體衰、氣血兩虛;脾胃內傷、飲水量少,養分不足，多汗，腹瀉，陰虛等。氣虛導致大腸無力轉移血虛津虧則大腸滋養失養,使腸道幹槁,便行晦澀,因而稱為虛祕。
朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
便祕
便祕的風險不只在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，組成腹腔壓力低落，血壓低落，引發心律失常、心梗、心絞痛、腦梗等。
平時便祕容易引起臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，可每次排便時，被扯破的痛，卻讓人忍無可忍。
痘痘
的的確確，人體最容易抱病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康親密相干。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒義務。
便祕的種類：
1.燥熱內結:過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之後,餘熱眷戀腸胃,津液耗費，溼熱大腸，腸燥，便祕，天津傷這種便祕又稱為熱祕。
2.氣機鬱滯:情志不舒、憂慮思考、久坐少動、久病臥床等惹起氣機鬱滯,致使大腸傳導失職、糟粕內停,而成祕結,即所謂"氣內滯而物不行"。
3.津液不足:久病、產後、暮年體衰、氣血兩虛;脾胃內傷、飲水量少,養分不足，多汗，腹瀉，陰虛等。氣虛導致大腸無力轉移血虛津虧則大腸滋養失養,使腸道幹槁,便行晦澀,因而稱為虛祕。
大腸
4.脾腎虛寒:年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪固結;或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,脾腎陽虛，溫不正，寒凝氣滯，腸傳薄弱大便困難,稱為冷祕。
便祕常見的危害：
影響消化系統的健康。長時間不排便的話，說明消化系統及腸道出現異常了，不利於營養的吸收及毒素的排出。導致患者肥胖長時間不能正常排便的話，會導致宿便淤積，這樣的話就會出現腹部脹大，並且還會引發內分泌紊亂，此時也會引發患者肥胖，所以便祕患者應該注意積極參加運動。引發肛腸疾病：便祕患者如果過度用力的話還會導致肛裂出血。
怎樣醫治便祕
平時要多吃點水果，"一天一個蘋果，醫生遠離我"，因為蘋果有潤腸的功效，有利於排便。
朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
便祕
便祕的風險不只在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，組成腹腔壓力低落，血壓低落，引發心律失常、心梗、心絞痛、腦梗等。
平時便祕容易引起臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，可每次排便時，被扯破的痛，卻讓人忍無可忍。
痘痘
的的確確，人體最容易抱病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康親密相干。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒義務。
便祕的種類：
1.燥熱內結:過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之後,餘熱眷戀腸胃,津液耗費，溼熱大腸，腸燥，便祕，天津傷這種便祕又稱為熱祕。
2.氣機鬱滯:情志不舒、憂慮思考、久坐少動、久病臥床等惹起氣機鬱滯,致使大腸傳導失職、糟粕內停,而成祕結,即所謂"氣內滯而物不行"。
3.津液不足:久病、產後、暮年體衰、氣血兩虛;脾胃內傷、飲水量少,養分不足，多汗，腹瀉，陰虛等。氣虛導致大腸無力轉移血虛津虧則大腸滋養失養,使腸道幹槁,便行晦澀,因而稱為虛祕。
大腸
4.脾腎虛寒:年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪固結;或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,脾腎陽虛，溫不正，寒凝氣滯，腸傳薄弱大便困難,稱為冷祕。
便祕常見的危害：
影響消化系統的健康。長時間不排便的話，說明消化系統及腸道出現異常了，不利於營養的吸收及毒素的排出。導致患者肥胖長時間不能正常排便的話，會導致宿便淤積，這樣的話就會出現腹部脹大，並且還會引發內分泌紊亂，此時也會引發患者肥胖，所以便祕患者應該注意積極參加運動。引發肛腸疾病：便祕患者如果過度用力的話還會導致肛裂出血。
怎樣醫治便祕
平時要多吃點水果，"一天一個蘋果，醫生遠離我"，因為蘋果有潤腸的功效，有利於排便。
蘋果
蒲公英根茶：
取蒲公英幹品或鮮品60~約90克，水煎至50~約100毫升，每日1劑頓服。年齡小、服藥困難者可分服。本方經治30例，服藥3劑治癒者4例，5劑治癒者18例，9劑治癒者8例。
蒲公英屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
朋友們的日常生活中，時常能遇到一些患有便祕的人。便祕看似小問題，但是也困擾著不少人，天長日久便是病啦。它帶給人無法言說的苦：
便祕
便祕的風險不只在腸道，還可能引發幾十種的慢性疾病，組成腹腔壓力低落，血壓低落，引發心律失常、心梗、心絞痛、腦梗等。
平時便祕容易引起臉上長斑、起痘就不說了，上廁所的時間比別人長也算了，可每次排便時，被扯破的痛，卻讓人忍無可忍。
痘痘
的的確確，人體最容易抱病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康親密相干。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒義務。
便祕的種類：
1.燥熱內結:過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰;熱病之後,餘熱眷戀腸胃,津液耗費，溼熱大腸，腸燥，便祕，天津傷這種便祕又稱為熱祕。
2.氣機鬱滯:情志不舒、憂慮思考、久坐少動、久病臥床等惹起氣機鬱滯,致使大腸傳導失職、糟粕內停,而成祕結,即所謂"氣內滯而物不行"。
3.津液不足:久病、產後、暮年體衰、氣血兩虛;脾胃內傷、飲水量少,養分不足，多汗，腹瀉，陰虛等。氣虛導致大腸無力轉移血虛津虧則大腸滋養失養,使腸道幹槁,便行晦澀,因而稱為虛祕。
大腸
4.脾腎虛寒:年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪固結;或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,脾腎陽虛，溫不正，寒凝氣滯，腸傳薄弱大便困難,稱為冷祕。
便祕常見的危害：
影響消化系統的健康。長時間不排便的話，說明消化系統及腸道出現異常了，不利於營養的吸收及毒素的排出。導致患者肥胖長時間不能正常排便的話，會導致宿便淤積，這樣的話就會出現腹部脹大，並且還會引發內分泌紊亂，此時也會引發患者肥胖，所以便祕患者應該注意積極參加運動。引發肛腸疾病：便祕患者如果過度用力的話還會導致肛裂出血。
怎樣醫治便祕
平時要多吃點水果，"一天一個蘋果，醫生遠離我"，因為蘋果有潤腸的功效，有利於排便。
蘋果
蒲公英根茶：
取蒲公英幹品或鮮品60~約90克，水煎至50~約100毫升，每日1劑頓服。年齡小、服藥困難者可分服。本方經治30例，服藥3劑治癒者4例，5劑治癒者18例，9劑治癒者8例。
蒲公英屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開後隨風飄到新的地方孕育新生命。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英根
《本草綱目》記載，蒲公英是溫暖和苦澀的。它具有清熱解毒的作用，消腫和醫治便祕。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。
蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，同樣蒲公英根也可以泡水喝，同時蒲公英根可治療白髮脫髮，同樣還可以美容又養顏。
主治：上呼吸道感染，眼結膜炎，流行性腮 腺炎，乳癰腫痛,胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎， 急性闌尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，癰癤疔瘡, 咽 炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡 腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急 性支氣管炎、尿路感染。 蒲公英不論是野生的還是人工種植的,均為營養豐富的特種蔬菜。 蒲公英還具有美容作用 不論是乾性皮膚、油性皮膚、老化皮膚, 還是 黑點、皮炎、粉刺和痤瘡、白髮、脫髮等,蒲公英 都能幫你消除" 渾然一體"。 公英地丁醬的做法—鼻竇炎食療 紫地丁具有清熱解毒，清熱利溼，另外紫地丁配 蒲公英，清熱解毒，散結消腫力量增強。